Сап, /б/ратия, беда подкралась незаметно, пока я худел на гречачно-гороховой диете у меня возникла анальная трещина, из-за уплотнения кала (который стал твёрже камня и цельнее монолита). И так как трещина ещё не кровоточит, я понял что она может зажить сама, без визитов к проктологу, надо просто ЗАСТАВИТЬ КАЛ БЫТЬ ЖИЖЕ! Так как этого добиться, анон? Помогут ли мне мамкины борщи в этом деле? Или нужно по серьёзному изменять рацион?
ну же котаны, я же не один такой хуёвый тут :с
>>119305011 (OP)Соси у бомжа
как ты вообще решил, что это трещина, если она не кровоточит? Как человек может сам себе в прямую кишку заглянуть?
>>119305969нет ты
Спешите видеть. Жиробас порвал анус.
а то что из гороха можно каши и супы делать не слышал?
>>119306074по описанию анальных проблем в гуглах, по ощущениям, по симптомам
>>119305011 (OP)Ешь сбалансированно/thread
>>11930611760 кг :с
>>119306209что это значит?
>>119306189и что же гугол говорит о том, как жидко обсираться?
Жирное что-нибудь, молоко там.
молоко литрами хуярь
>>119305011 (OP)Попробуй травы пить, чтобы срать часто.
>>119306235ты анорексик что ли? Какая нахуй диета гороховая? Мудила ты гороховый
Чернослив, кефирчик, овсяная кашка, пить побольше. Мажь жопной мазью.
>>119306381просто твердит пить больше воды, но я и так дохуя пью, и эта вода просто выссывается через 15 минут, ещё часто говорят о черносливе и кураге, но это вообще бред ебаный
С ГОРОХА ПОПЕРДЫВАЕШЬ НЕБОСЬ
ОП, блядь, по симптомам в гугле ты себе какой угодно диагноз можешь поставить. Я так у себя нашёл и шизофрению, и рак, и эболу, и вирус зика. А если хочешь дристать подливой, пей кофе. Я серьёзно.
>>119306537был 65, но один хуй жир везде свисает
>>119306797шептунки пускаю
>>119306842кофе дорогой, могу позволить только растворимый
>>119305011 (OP)Пей кефир каждый день.
>>119307163Вот она, Россия. Люди даже кофе себе позволить не могут. Алсо, я про растворимый и говорю. Я пью якобс, но подойдёт скорее всего любой. Алсо, как можно быть жиробасом и весить 60 кг? Я сам 60 кг, дрищ, при этом ещё и карлан 170 см. Ты 140 см ростом?
>>119307375153 см рост.
>>119307452ААХААХАХАХХААХАХАХАХАХХААХАХАХАХХАХХААХ
>>119307495Так 14 лвл.
>>119307566и что блять, карланская метка уже у тебя
>>119307566Блять, с кем я вообще разговариваю...Закрыл тред
>>119307375175 вроде был, просто сидячий образ жизни в течении пяти лет атрофирует все мышцы кора и внутреннюю мышцу живота, кишки вываливаются с брюхом как у пивного барона, вот сейчас стал зарядку упарывать да турнички с отжиманиями юзать
>>119307723Я тоже всю жизнь сижу - и ничего. Заебок. Выгляжу на 9,5/10, сексуален как бог
>>119307375ну а по поводу кофе, так пью я его, ну минимум кружки 2 в день
>>119307452Блябля, надо срочно помыться. Карлан хуже негра, пиздец просто, как таким интернет вообще дают.Сука пиздец бля
>>119307723Блять, ну ты своей головой не думал когда дома сидел и ничего не делал? Простая зарядка даже мышцы укрепляет, а если к ним добавить отжимания и подтягивания, так мышцы вообще попрут, по крайней мере за год 10 кг мышечной массы набрал
>>119307841ну ты либо эктоморф, либо просто победитель по жизниПИЗДАБОЛ
>>119307990Я каждое утро, просто чтобы мышцы проснулись, отжимаюсь 15-20 раз и подтягиваюсь 10-15 раз, за один подход всё. Больше мне лень.
>>119308059Эктоморф, да. Но хули толку. Лучше бы я был жирным и большим, как медведь.
>>119308141Тратил бы в день минут по 15, стал бы апполоном
>>119308235Мне 23 года, анониссимус. Уже поздно, я стар.
>>119308287Никогда не поздно
>>119307990нет, не думал, не было у меня тогда способности к рефлексии, совсем не было, а потом БАХ и ВНЕЗАПНО накатило и сразу комплексы появились и прочее. Да и не нужна мне эта ебаная масса на которую дрочат дауны из fiz, мне нужна стройность и ИЗЯЩНОСТЬ.
>>119308326Да ерунда. Раз уж я такой карлан, то и мышцы хуй вырастут. К тому же мне не 16.
>>119308385>мышцы хуй вырастутМозги то ты точно оставил в школе.
>>119308385Почему карлан? 175 же рост
>>119305011 (OP)Кофе в сырой воде мешай и пей, вместо обычного.Поможет.
>>119305011 (OP)Таблетки, "Сенаде" 1 таблетка на 20кг твоей туши перед сном, тром пропоносишься жидким калом. Привыканий не вызывает, т.к. это трава батя?
>>119308189и был бы ты хуже меня и с трещиной больше в три раза, радуйся победе в генетической лотерее, котёнок
>>119308511утромфикс
>>119308492>мозги тоЧто ещё тявкнешь?>>119308494Не, я другой пиздюк. Я 170 в 23 года.>>119308541Да похуй на это говно, анон. Это неважно. Главное в жизни - не работать.
>>119308507не понял, в смысле не в кипячёной, а в обычной воде?
Больше хлеба жри
дааааа,может дилдак меньше нужен??????>>119305011 (OP)
>>119308670>Что ещё тявкнешь?
>>119308685Да.Тогда выделения будут гораздо мягче и без В МЕТРО ПРИСПИЧИЛО ПО ЛЯХАМ ПОТЕКЛО.
>>119308511пиз дос
>>119308853замётано
>>119308908> 500 шт
>>119308717не наёбывай миня, я только чёрный и то немного
>>119309039Надо клетчатки много есть, базарю
Анон, а ты каждый день срёшь?
>>119308984действительно, взял на заметку
>>119308670>Что ещё тявкнешь?Глядите, дебил который срать не может ещё на грамматику обращает внимание. Так вот дебил, мышечный корсет можно без проблем сформировать до 35 лет. Мышцы не растут, ты реально даун блядь или зелёный. Мышцы не растут только у мёртвых и дегенератов типа тебя.
>>119309150нет, раза два в неделю, раньше возможно чаще, но я уже позабыл те безбедные времена...
>>119306725>просто твердит пить больше воды, но я и так дохуя пью, и эта вода просто выссывается через 15 минут, ещё часто говорят о черносливе и кураге, но это вообще бред ебаныйНу раз ты такой умный, то иди-ка ты нахуй.
>>119309226>который срать не можетЯ могу, ты меня с кем-то перепутал.Дебил, я не утверждаю, что они вообще не растут. Я говорю об эффективности тренировок. Если в 15 лет я мог за полтора года кокочалочки превратиться в бога с моей правильной формой мышц, то теперь я за два года только штаны пропержу. Я не готов к отсутствию результатов после полугода занятий, мне надо сразу или не надо вообще.
>>119305011 (OP)Клетчатку уже советовали?
>>119309289Я вот где-то раз в два-три дня, не понимаю, как можно каждый день срать
алсо, надо было мне функцию опа включить, чтобы неразберихи не было
>>119308908в некоторых апетках продают по пластинкам, 1 пластинку беру где-то за 20 рублей
>>119309479>>119309108
>>119305011 (OP)Жри больше свеклы, кифиры разные, хлеб с отрубями. Если же начнешь срать с кровью и появится боль при этом,то придется делать клизму каждый день
>>119309625я кстати поначалу делал клизму, и так как был молодой, зелёный, я тужился, выдавливая из себя всю воду которую залил, и думаю от этого мой анус пострадал ещё сильнее
>>119309909В смысле, почему пострадал? А с клизмой не надо тужиться?
>>119309991тужиться надо прям сейчас
Жри по утрам тарелку геркулеса, очко перестанет рваться.Только нужен именно геркулес. Тот, который варится пиздецки долго, минут 15.Быстрого приготовления каша бесполезна.
>>119309479я не пойму, вы её с сарказмом советуете или серьёзно? Клетчатка же наоборот трудноперевариваемый продукт
>>119307723>мышцы кораКаждый раз, когда это читаю, разбиваю лицо в кровь. Какие-то долбоёбы копипастили англоязычные источники и не нашли ничего лучше, чем перевести core muscles, как "мышцы коре". КОРЕ, блядь. КОРЕ, нахуй. Пиздец.
>>119306842У меня последнюю неделю такая же как у ОПа проблема. Только при этом еще и кровь, блять, идет.Ем нормально, пью много молочного и кофе.
>>119310071Клетчатка помогает дерьму обрести какую-никакую форму, дерьмо быстрее пробирается по кишечнику, как итог - кишечник не успевает высушить его до каменного состояния.
>>119309991когда тужишься, то кровь приливает к анусу, от чего растягиваются вены внутри и образуются трещины или даже геморой, такие дела :С
>>119310189я этот сленг перенял от еба-фитнесс-красавцев с ютуба, там даже всякие старички которые ещё в совке тренировали тело, употребляют это слово, поэтому и решил что это норма
>>119309909Тут процесс таков: в позе раком заливаешь 0,5л,будет тяжко ,но для дела нужно. После этого идешь и ложишься на диван и лежишь пока вода сама не попросится наружу,вот и вся клизма. Алсо,все сам через это прошел
>>119310208мне кажется у меня наоборот оно слишком плотное, я же писал что жру лишь гручку- горох и молоком запиваю, 50% рациона получается клечатка
>>119310069тоже возьму на заметку
>>119310699я вот тоже жопу рвалв итоге начал следить за калориями и б-ж-у по гайдам с похудача и жрать больше клетчатки300 грамм геркулеса по утруиногда гречку грызу, иногда хлебцыв итоге я раньше срал раз в 2-3 дня топредой ебаной, а теперь раз в сутки нормальное мягкое говно лезет
Пидары
>>119311020к сожалению я пока ресурсами не обладаю, что бы есть как человек, а не зек ебаный
Пидары..
>>119311315Нет ста рублей на пакет с хлопьями и пачки творога?Или кризис ударил настолько сильно, что гречка теперь стоит несколько тысяч, а курица пропала с прилавков?
>>119311729творог магазинный - блядский маргарин, хлопья я могу позволить, курицу - нет,но я имел в иду что не могу питаться по правильному б-ж-у, ибо нужно много белка, а мясо дорогое и лишь по праздникам
>>119311933Мяса не обязательно много есть, лучше зелень есть
>>119311933Кура 100 рублей кило, покупаешь куру на полтора кило за 150, с неё мяса грамм 700-800. Неужели это так блядь дорого?Плюс с оставшихся костей, если ты нормально ее обвалял, не разьебав скелет, можно сварить бульон, сыпануть туда картоху с макарохой и жрать.Я даже не знаю, как можно ужраться на меньшую сумму.
ладно, время ближе к 12, а значит всё быдло спит и никто не будет смеяться над моими подтягиваниями на турнчках, пока котятки и спасибо за советы, помолитесь за мой анус
