Если для тебя нет никакой разницы между этими бодибилдерами, мне не о чем с тобой разговаривать.
Ну как это, один мулат, а другой загорелый.
>>119503204 (OP)Синтольный самоубийца против гормошкиного самоубийцы.
>>119503204 (OP)перестань разговаривать со мной, тварь
Если для тебя нет никакой разницы между этими терминаторами, мне не о чем с тобой разговаривать.
>>119504905графон/риал лайф>>119503763русак/пиндос>>119503204 (OP)урод с уродливым телом/няшка с уродливым телом
>>119505370Мне не о чем с тобой разговаривать, даун.
>>119503204 (OP)Вот и отличненько.
>>119505511Кто бы говорил что я даун, даун. Пришёл со своими умственно отсталыми качками и ещё выёбывается.
>>119505511
>>119505732
>>119503204 (OP)Синтоловый петух слева, и черномазый карлик справа. Оба компенсаторы.
>>119505885
>не о чем с тобой разговариватьВсе боббидилдеры одинаковые. ПОчень многие юные парни, особенно кто от природы не велик хотят быть здоровенными бруталами, но с возрастом приходит понимание насколько это идиотическое явление. И да, нам неочем говорить.
>>119503204 (OP)Блеванул с Пианы.Как этому червепедрическому синтольшику хватает наглости рассказывать люям что-то о боди билдинге блять.
>>119507362Людям похуй синтол или хуй. Это только самих кочек волнует, и остальным кстати не очень понятно почему волнует. Всёравно все там на анаболиках.
Как их хоронят? Они же пиздец большие
>>119506454обхаркал бы эту мразь
>>119507553Нихуя подобного. Синтольщика за километр видно. Даже если не знать, как работает синтол, видно, что пропорции уже даже не природные.
>>119507553ты правда не видешь разницы между тем чтобы своими силами ебашить в зале или просто вогнать себе под кожу масла чтобы визуально всё больше смотрелось?
>>119507836>>119507779А зачем вы с дауном разговариваете?Ему нет дела до таких вещей, он водку пьет и в помойке побирается же. Это ж пидораха.
>>119507932>А зачем вы с дауном разговариваете?>2ch.hkТы видишь тут не даунов?
>>119507605Ты никогда никого не хоронил?
>>119507605Двачую вопрос.
>>119503204 (OP)Все время проигрываю с уродливого опухшего ебала пидорашки у левого кочка.
>>119508185специальные широкие гробы на заказ, кремирование
>>119503204 (OP)Разница в том, что даже если бы правый не был бы уродующим себя фриком, то он все равно остался бы черножопой чуркой.
>>119508202Но ведь он же американец
>>119503204 (OP)иди в свой загон, кочка
>>119503204 (OP)А с чего ты взял что с тобой кто-то хочет говорить?
>>119508263вскройся плиз
>>119508304И что? Фенотип такой.
>>119508328Левый умер от рашкинских бомбардировок.
>>119505781Армянин тут самый збс
>>119508380Ну и что? Зато он успешный бизнесмен и скупил почти всю недвижимость в Техасе.
>>119508448А Ротенберг всю Россию скупил. Даже у него харя лучше.
>>119506334На Зануду похожа, это она?
Запощу мога маянезика дабы все дрыщи на пиках поняли как должен выглядеть трушный кун
>>119508534Зарезали 7 марта на остановке возле шоколадницы.
>>119503204 (OP)Нужно больше синтола!
>>119508530Да
ОПРЕДЕЛИ МЕСТО ПРОЖИВАНИЯ ПО ЕБЛУ БОДИБИЛДЕРА ТРЕД
>>119508343Всего лишь двадцатый. Нахуй позориться? Подготовился бы хоть, прежде чем выходить.
>>119508663казахи.
>>119508615Спасибо за ответ
>>119508403А что случилось с правым?
>>119508699Живет в гермахе на пособии.
>>119508677дебил чтоли? иди отсюда ахахаха
Пиздец, какие же они уёбищные. Нахуй таким быть?
>>119507836Никому нет дела как кто добивался этого. Они все выглядят мутировавшими. Здоровый значит на анаболиках, а что он там колол людям глубоко поебать, масло там или сперму единорога блядь. В жопу в хуй или в плечо, ты реально думаешь что это кого-то ебёт? Это же сорта говна.
>>119508750Пучков, плиз.
>>119508750а где мышцы-то?
https://do4a.com/threads/СИНТОЛ-ВЫБОР-ОТЧАЯННЫХ.350/page-3посмотрите на этих долбоёбов
>>119508822Остались в 1988-м.
>>119508663Девиз "Если родился с рюзге генетикой, никакая лаборатория не поможет."
>>119503204 (OP)>мне не о чем с тобой разговаривать.Конечно не о чем, ты ж тупорылый выблядок ни одной книжки не прочитал, ни одним занятиям не овладал, ты ж тупой, с тобой не о чем говорить.
>>119508600Бывает
специально захожу в такие треды чтобы обоссать таких вот даунов >>119508769>>119508761
>>119508756Фил хит - мелкий хуй
>>119508940аниме уже посмотрел, хуйло дрищавое?
ААААААААААААААААААААААРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ СССССУУУУУУУУУУУУУУУКА
>>119509057Ну так как отличить синтольщика от обычной кочки?Персонажи в ОП-посте выглядят одинаково больными.
>>119507932>Ему нет дела до таких вещейЕсть дело потому что юношеский максимализм уродует и убивает людей, а фитнес индустрия (спортпит), и барыги (анаболики) делают на этом деньги. Это мало отличается от наркомании, и наркоторговли, просто механизмы зависимостей и мотивации иные.
НЕ КАЧАЕШЬСЯ? НАМ НЕ ПО ПУТИ
>>119509237>Персонажи в ОП-посте выглядят одинаково больными.МНЕНЕ О ЧЕМС ТОБОЙРАЗГОВАРИВАТЬ, ДАУН
>>119509237накочал
>>119509057Но это же пиздец, это некрасиво. Качаться эт заебись, но становится огромным куском мяса...
http://www.youtube.com/watch?v=O0twAU3YBxQ
>>119509410чтобы доминировать
>>119509057Какие-то малолетки альфуют. Причём тут Бендер?
>>119509558Это тип шутка?
>>119509369Переборщил с уколами. Если поменьше бы колол был бы более стандартным ебанутым.
>>119509577Правый охуенен.
>>119509692Ты просто ничего не понимаешь.
>>119510404Дваждую, он походу вобще лучший в этом спорте.
ШМИДТ, УДАЛИ БУБЛЕК!
Два петуха
>>119510961>Два петухаОдин твой отец, а второй кто?
Кому нахуй вперлось с тобой разговаривать, говноед.
>>119503204 (OP)>Если для тебя нет никакой разницыКонечно есть! Что этот нигер себе позволяет?!
>>119503763Ненавижу тело катлера. Просто апофиоз современного дибилдинга беременых тяжей с нулевой эстетикой, максимум куски мяса. Животы беременные, куадрицепсы куски надутого мяса.
>>119511685не, ну с Арни ни кто не сравнится
>>119511685Круче Френка нет никого
>>119511685Ну и дрочи тогда на менсфизик, петух ебаный.А профи не трогай, даун.
>>119511939Двачую.написавший этот пост-кун.Так что, что лисуков что катлер, в рот ебал такой дибилдинг.
>>119511939Кроме Гитлера конечно:3
>>119503763Катлета стремнее выглядит, имхо. Он точно хуже по телу Колемана, но лицо охуенное, белого человека.
>>119507932А вот тут лучше.
>>119512138катлер здесь такой молодой
Катлета с негрокопом в сравнении с Арни просто никто и ничто, эпигоны, шлак после великого горения звезды Арнольда.
>>119512410уберменш
>>119503204 (OP)Пацаны запилите гайд как подкачаться за 4 месяца к лету. Текущее положение дел примерно как на 1 пикче, цель - вторая. Ну и вообще, возможен ли более внушительный результат
>>119513866ты охуел что ли
>>119508448>>119508448Ох лол... Такой мудак. Что он там скупил? На пару миллионов долларов?
>>119508822Ну и ноги у него. Дрыщ и всё тут
>>119513975что, даже как на 2 пикче нереально?
>>119510404МНЕНЕ О ЧЕМС ТОБОЙРАЗГОВАРИВАТЬ
>>119514277блин реальноно это дело не 2-3 месяцев до лета как ты нафантазировал себеможет если только на курсе химии можно хз
>>119514403ну вообще у меня есть 4 с половиной месяца даже.
>>119513866А хули так рано проснулся? Что, на пляж в июле? Хочешь поднакачаться, но что б без химий этих ваших , без протеинов и гейнеров. И жрать я 6 раз в день не могу, и устал не тренировку не пойду? Твоя история, анон?
>>119514532Не спрашивай таких советов на дваче. Тут же все ниибаца спортсмены, которые жрут только куриную грудку и знают лишь одну сакральную программу тренировок, есдинственно верную.
сажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрыл
сажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрылсажаскрыл
>>119514662а где мне спрашивать? думаешь в остальном интернете лучше?
>>119514993Спроси в универе у тренера, например, если еще учишься, или у знакомых спортоёбов.Да или просто погугли. Здесь тебя будут перманентно нахуй слать.
>>119514993ну серьезно, ты даун блять что ли? просто блять миллионы ссаных кочкопабликов в контакте, статей в интернете, видео на ютубе. Да просто приди в тренажерный зал и купи тренировки в тренером , который составит тебе диету и будет следить за тренировочным процессом.
>>119503204 (OP)Ты пытаешься выёбываться своей ограниченностью? Невероятный идиот.
>>119514609удачно с баблом сложилось все, поэтому решил, что поеду в отпуск, стыдно как-то в нынешнем состоянии на пляже показатьсяжрать 6 раз могу, от тренировок не буду отлынивать, тренер!
>>119513866вопрос: нахуя?
>>119515957ну и иди в хороший зал к хорошему тренеру. Он тебе скажет есть 6 раз в день. Утром - овсяная каша 11 часов - рис с курой 14 часов - греча с мясом и салат с овощами 17 - гейнер 20 - ужин . мясо, сложные углеводы , овощи перед отбоем творог Будешь усердно задрачивать базу в виде приседа, жима , тяги + ряд упражнений на изоляцию. В таком темпе за месяца 4 наберешь кг 5-10 в лучшем случае. С нуля обычно рывок хороший. Ну и конечно спать не меньше 8 часов, держать режим, вся хуйня.
>>119503763>этот карлан с 1го пика
>>1195163261) вопрос по поводу риса - говорят его много лучше не есть, чем можно заменить?2) сложные углеводы - назови топ 2-3 продукта3) какие овощи и фрукты предпочтительнее4) творог обезжиренный?5) какое мясо есть и в каком виде? Слышал, что лучше запекать, чем варить. Иначе говоря, самая оптимальная температура для сохранения структуры мяса при готовке - около 62-65 градусов 6) сколько раз в неделю тренировки? не больше 3? 4 допустимо, если, например, нагрузки на разные мышцы раскидать?
>2016 годТупые ебланы жрут корм для скота в баночках, чтобы вырастить себе большие мыщцы и быть похожими на того чувака с обложки, потому что общество якобы считает это красивым
>>119517024рис можно заменить на гречку/нут/чечевицу
>>119517108>2016 годНе стремиться к совершенству телесному
>>119516326Не заебало еще мерить всю еду по миллиметрам блять, тупой еблан?Так обычно свиньям корм измеряют на фермах.
>>119517024Все зависит от того сколько у тебя времени, Зизз тренировался 5 раз в неделю
>>119517223По твоему то, что на оп пике- совршенство?Надувные клоуны, как то чувак из шин мишлен
>>119517237ой, ссу тебе в рот унтермешен. качкозадроты считают все вплоть до калорийности и бжу. я расписал приблизительный рацион на день, что бы подснежник понимал с чем ему придется столкнуться.
>>1195173254 дня есть возможность уделить, только что там пить-то нужно для более быстрого восстановления?
>>119512340Ебать они сухие. Наверно в обмороке от обезвоживания между подходами лежат.
>>119512340А как второго зовут?
>>1195170241) рис, греча, макароны являются общедоступным примером сложных углеводов 2) см 1 3) хуй его знает. овощи нужны как источник клетчатки. нынче модно кукарекать что без овощей не усваиваются белки нормально. сам так не углублялся в тему. просто стараюсь есть разные овощи и фрукты по желанию. Много жру бананов с кашей по утрам , с творогом днем или после трени. 4) Да хоть 9 процентный жри. У тебя сложение эктоморфа, ты заебешься вес наедать 5) Не знаю. Я , так как тоже эктоморф, просто жру много разного мяса. Курицу жарю на скороде гриль чаще всего, мясо запекаю в мультеварке 6) Без "витаминок" твой организм больше 3 полноценных тренировок в неделю не вывезет 7 ) Понедельник - ноги , среда - спина , трицепс суббота - грудь , бицепс. Но вообщем это индивидуально, лучше пусть тренер смотрит на реакцию твоего организма и прогресс Напоминаю, что я не тренер, просто сам набирал с состояния узника бухенвальда. Каждый имеет свою голову на плечах и сам должен понимать свой организм
>>119518060>У тебя сложение эктоморфане, наоборот, я если жрать много буду, то капец быстро жирею>рис, греча, макароны являются общедоступным примером сложных углеводовЯ много где читал такую инфу, что рис и макароны дохрена жрать вредно для организма, вот тут анон посоветовал разбавить рацион чечевицейСпасибо за ответы.
>>119503204 (OP)Ну и нахуй ты мне нужен, говна ебаного кусок?
>>119513866У меня для тебя вбмка есть, кексик.
>>119503204 (OP)Один татуированный, другой не татуированный.
>>119511685Бодибилдинг, который мы проебали
>>119512340знающий анон, можно ли раскачаться так без синтола?
>>119522962Ты и с синтолом так не раскачаешься, уёба. Синтол - пустышка.
>>119503763есть.слева русня и унтерок
>>119523264тогда как так раскачались эти люди? Или они с такой ГЕНЕТИКОЙ родились, да?
>>119505885кекнул
>>119523328С генетикой и фармой. Как минимум третий петушок. Он что-то вроде современного Зизза.И да, тебе все равно надо будет въебывать, а потом сушиться.
>>119507110завидуй аполонским телам,унтер.
>>119523476>И да, тебе все равно надо будет въебывать, а потом сушитьсяа причем тут я? Или ты думаешь, что все в треде - это опы? Ты ньюфагня?
>>119523328сука, ты хоть погугли что такое синтол и как это выглядит. все вступающие билдеры, которые вы видите на картинках ( даже ссаный менс физик) курсят. Анаболические стероиды, гормон роста. Фармакология не стоит на месте, сейчас меньше откатов с курса, слабее побочки. Без химии будешь выглядеть вот так.
>>119508750дрыщ обоссаный
>>119523642он и с химией так не будет вывглядеть
>>119523642Хорошая раскачка тут.
>>119523579При том, что ты спросил можно ли так раскачаться без фармы, уёбушек.И я тебе отвечаю, что нет, нельзя.А синтол это вообще не фарма. Это не анаболик вообще. Погугли.
>>119511685два чая адеквату
>>119523779>он и с химией так не будет вывглядетьпошли проекции >вывглядетьот школьника, нийзц!"Люди, которые ничего не достигли, будут убеждать тебя в том, что и ты ничего не добъешься". Майор Пейн.
>>119524184>При том, что ты спросил можно ли так раскачаться без фармы, уёбушекЯ спросил про синтол. Что с тобой? Читать разучился?
>>119512393лучший в своем деле!
>>119524335Хорошо. Нет, нельзя. С синтолом ты вообще не будешь качаться, ибо эффект другой.
>>119523779Если у тебя не получилось не факт что у него не получится.
>>119524414>С синтолом ты вообще не будешь качаться, ибо эффект другой.другими словами, синтол качки не используют, да? А позови кого-нибудь взрослого к монитору?
На физаче глухо, поэтому спрошу здесьЭТО возможно внатураху?
>>119524626Зеленый, лол. Ты не понимаешь, что тебя просто говном накормят? Или это для тебя еда?Те, качки, про которых ты спросил, да, синтол не используют. Потому, что это не анаболик.Вот >>119509369 результат синтола.
>>119503204 (OP)Почаны! ЧТо ента ща балезинь?
>>119524661Да, вполне.
>>119524661Лет за 5
>>119516716>уже сдох>еще не сдохКардио для пидоров!
>>119524661>>119524929>>119524978Не слушай долбоёбов, невозможно, будь ты хоть господом генетики.
>>119524661Нет, чувак минимум запихалв себя меташку стан и какой-нибудь клён
>>119505781>жирик - казах>харатьян - узбек>не евреиОх, как проиграл с наивного.
>>119503204 (OP)Лол, нахуя ты этот тред создал?
>>119524661нетна руки смотри
>>119503425рич не синтольный
>>119503204 (OP)Как это нет? Один из них чёрный.
>>119508448А не в калифорнии? он сам живет то где, ты в курсе? в северном голлиуде
>>119508600вот так дабл соврал
>>119508663бля проиграл с курицына, ну и глазища
>>119508756кай покруче будет
>>119512340Они все на фарме и уже далеко не первый курс?
>>119527087неа, внатурашку ебашут, наксимум спортпит
>>119503204 (OP)ну а один типа негр, а другой нет. правильный ответ?
>>119518060давно набираеш? какой прогресс?
>>119503204 (OP)один говно сдерживает, второй уже посрал
Сега
>>119503763в черных стрингах писька больше
>>119503763
>>119528352Проиграл с Алексея))) я думал он низкий но широкий дохуя
>>119528436он просто в мешковатой кофте
>>119503204 (OP)Как эта болезнь называется?
>>119528550му жик
>>119528550Кокочалка головного мозга
>>119528550Дилдобилдинг тела
>>119508403По Египту?
Если для тебя нет никакой разницы между этими инвизниками, мне не о чем с тобой разговаривать.
>>119503204 (OP)А ты умеешь, что ли?
>>119503204 (OP)У одного петуха есть партаки, у другого - нет.
>>119525990В руках нихуя экстраординарного.
