Сап, ночной.Суть проблемы: в свои 19 лет вешу всего 60 кило, что сильно беспокоит меня, и ничего с этим не могу поделать. Сколько бы не жрал, вес не набираю. Имею проблемы с желудком, поэтому много в меня не лезет (жутко начинает болеть живот).Подкиньте способ набрать вес, не потребляя при этом большой объем пищи.
>>119941504 (OP)Нормальный вес/тред
>>119941504 (OP)пиздуй в фак /fiz/
>>119941595Нет.
Нормальный вес, тянки текут, а быдло я
>>119941644Нормальный вес./тред
>>119941678Лайк и репост этому.
>>119941504 (OP)Нормальный вес.С твоим то неуказанным ростом, у меня вот 53 кг похуже и та же проблема, а всё потому что нет чёткого распорядка дня.
Рост то напиши
>>119941504 (OP)Каллораж, быстрые углеводы.Станешь жирабасом
>>119941848Хуй знает, нет рулетки при себе. Но точно знаю, что до нормального веса не хватает килограммов 15.
>>119941813Ну не знаю, у меня +-50 кг, рост +-170, и мне нормально.
>>119941896Схоронил пик, спасибо.
>>119941903Ой блядь, все эти калькуляторы веса - хуйня полнейшая. Весил я уже около 63, выглядел как кусок говна.
Имею такую же проблему, как у ОПа. При росте 180 вешу всего 70кг. Начал каждый день упарывать банановые коктейли и употреблять гейнер перед и после тренировок, которые у меня 1 раз в неделю. Хуй знает, может что и получится из этого.
>>119941504 (OP)Ладно, анон, можешь сейчас сфотографировать тебя? Можешь, конечно, лицо замазать, мы поймем.
Мои 60кг - это НЕ нормально. У меня ужасно выделяются скулы на лице, очень тонкие руки, а еще торчат все кости. При всём при этом есть рельеф, полгода ходил в тренажерный зал. Мышцы росли, вес не набирался.
Стероиды, чувакХули тебе еще посоветовать
>>119941504 (OP)Нахуй идите, уёбки.Миможиробас
>>119942074У тебя-то какие проблемы, лол? Вроде идеальный вес по мнению ебучих калькуляторов веса и диетологов, которые заботятся только о том, чтоб тебя в армейку забрали.
>>119941504 (OP)Исключить любые физ.нагрузки и вообще даже ходьбу лучше сократить. Самый оптимальный вариант - сидеть за пекой и потреблядь быстрые углеводы.
Го в ко-кочалку, жирок ты себе все равно не набирешь, а мыщцы еще можно
>>119941504 (OP)А я так и не понял, ты просто хочешь стать жиробасом или где?
>>119942273> дрыщ без массы> в кочалочку> мышцы наберешь
>>119942299yep
>>119942074Заплывешь с таким режимомОчень хуево, если еще и кк не дожигаешь.Углеводы имеют свойство способствовать жироотложению.
>>119941504 (OP)Пиздец проблема - жри только после шести желательно ночью и только жареное /тред
>>119942357LOL
>>119942357Ох уж эти сказки по 6 вечера
>>119942332Ну тогда иди нахуй. Жирных никто не любит, тебя тоже никто не любит.
Такая же проблема, ем нормально 2-3 раза в день, физ активности почти нет, думаю брать стеройды, главное не откатится назад.
Вешу 50 кг при росте 185. Тянки боятся, быдло течёт.
190 -90 как сука его сбросить?
>>119941504 (OP)та же проблема>>119942251капчую неделями на пролёт , кушаю мамкину кашку , боршём запиваю - в итоге только сру часто
>>119942425Пиздец, ОП если это ты, ты блядь, не можешь элементарно вес набрать, пожирая все жареное и жирное, с мазиком там, и тебе еще этот советик не устраивает? На иди ты нахуй, дрыщ ебучий, как уебу сука, расплывешься. Говори адрес, уебок. Сейчас по айкью тебя найду, уебок, поговорим одни на один.
Оп, когда ты доберешь до "нормы" и заметишь на животе прослоку жирка от которой не так-то просто будет избавиться, и которая будет постоянно возвращаться, если вдруг съешь чего-тоне того чуть больше, чем надо, будешь с горечью вспоминать свои 60кг.
>>119942129Хотел было посоветовать идти в качалочку, но ты и так ходишь.Тогда хз, я как пошел в качалочку почти 10кг набрал, хотя хуево спал, а диета была кошмаром любого врача.
>>119942528>>119942553
>>119942553Да не оп я. Но тоже дрыщуган. Ем и до 6, и после 6 и в 2 ночи, а вес так и не набирается. Так что сам давай адрес уеба
>>119942517Это нормальный вес, просто в тебе больше жира чем мышц.>>119942553Пофигу жареное оно или нет, главное каллории.
>>119942517ты заебал
>>119942709приедет и выебет , у него фетиш на дрищей
>>119942709Да ты хоть двести раз в день кушать хоть один, главное сколько энергии ты получаешь.
Начинай задротить в игоры. Сиди дома весь день и будет тебе счастье.
>>119942709метро войковская, большая академическая, дом 18А, квартира 13, приезжай, поговорим. Накормлю и выебу тебя, а потом еще раз накормлю и ебало сломаю.
>>119942817Прожил так всю сознательную жизнь. 55кг\183сммимо
>>119942884А второй палки че не будет? Не согласен я на такое
>>119941504 (OP)СУПЧИК НЕБОСЬ КАПУСТНЫЙМАМКИН ЛЮБИШЬ? А КАК ЖИДЕНЬКОЕ ДОЛЖНО БЫТЬ В ЖЕЛУДКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
В 17 вешу 105 при росте 186, задавайте свои ответы
Мышцы на тебе сами не вырастут, если откинем препараты, организму они не нужны если ты весь день капчуешь, а не железки тягаешь.
55 кг при росте 175 нормально? 18 лвл. Вес постоянно варьируется между 53-57
>>119941504 (OP)Да идите вы нахуй с такими проблемами, уебки. Самое хуевое быть жиробасом. Сука, съел помидорку, все пиздец, +10 килограмм жира со всеми вытекающими. Если хочешь нормально форму держать, то придется жрать по, блять, одной сухой грудке и огурцу в день и убивать по несколько часов тренировок. Выебываются тут своими 60 кило
>>119941504 (OP)Рост 178, вес 49 кг. Такие дела.
>>119943233Ты глупый, с помидорки ты ничего не наберешь, там одна вода и клетчатка.
>>119943417Ну блять, я образно сказал, чо ты к словам придираешься? Просто пиздец как обидно, когда всякие дрыщи жрут что хотят и им ничего с этого нет, а ты даже не можешь вылезти из блядских рамок, иначе тебя разнесет словно ебучий цепеллин
>>119943525*цеппелин
>>119941504 (OP)Жри понемногу раз в пару часов.
>>119943569>раз в пару часовТы хоть понимаешь что заебешься так часто жрать? Сейчас я питаюсь по 1-2 раза в день (блядские каши, мясо, овощи и т.д. + всякие фрукты в течении дня)
>>119943525>>119943525Что ты сегодня ел?
195/65 до 30 лет весил 61, сейчас разъелся. Мне норм.
Тебе нужен протеин. Ну и что что дорогой, зато вес набираешь.
>>119943987Старовато выглядишь че то.
>>119944132Сперма- чистейший протеин. Белки и углеводы без жиров!
Это норма мимо 173 см ,48 кг кун
Не увидел в треде ни одного ненормального соотношения, ну кроме 186/105, отчего вы переживаете?
>>119944286А как же я ? 48 кг кун
>>119942251Сижу за пекой целыми днями, потребляю быстрые углеводы, много сладкого, хлеб, люблю жирную пищу. На улицу выхожу только в магазин иногда. Вешу 60 при росте 180. От глистов пропил все что можно, нихуя не изменилось.
>>119943987В магазах просят паспорт при покупке водки когда побреюсь.
Кек, просто лолирую с вас. Я в свои 14 лет вешу 60кг и имею рост в 180 см. 70 жму лёжа.
>>119944562А теперь иди и вставь что нибудь себе в жопу.
>>119944562>60 180И чего блять? Я сам такой >>119944419 и я пиздец дрищ, ребра видно.
>>119944359195/65 - худее тебя, но и это норма.
>>119942352Да мне всё равно, не хочу быть таким худым.>>119942177Я хочу 80. В идеале дополнительные 10 нужно влить в мышцы.
Так мне ждать адекватного совета?
Та же хуйня. Ел одно время дохуя каш и творога, при этом ездил в бассейн два раза в неделю. Мышцы появились, особенно грудные и голени накачались. Сейчас все проебал, начал курить, ем мало и хуйню, все откатились, потерял вес с 68 до 58, ем говно.
>>119941504 (OP)Мне 23, и я чем то похож на твой оппик. сю жизнь пытаюсь отьесть брюхо. Спортом не занимаюсь, не больше чем разминка-зарядка.
>>119941504 (OP)Синта-6 и физические упражнения. Первые 7-10 кг наберешь изич за 2-3 месяца.
>>119941504 (OP)Мой кун весит 57 кг при росте 180. Это пиздец, а ты еще жалуешься на свои 60. Пиздос.
>>119942989Sooqa
Кстати жиробасам: тян предпочитают пухлых дрищам, исключение только яойщицы.
>>119944780Купи гейнер, ешь его каждый день вместе с молоком.
>>119941504 (OP)Не понял проблемы. Мне 30. Вес/рост: 54/186.
>>119944662На самом деле я косил от армейки и удачно
>>119945157пиздос же
Только что выпил литр молока. Надеюсь, он где-нибудь отложится.
>>119944780Жри сперму, белка много. Сходи к гастроэнтерологу а потом закинься протеином.
>>119944844>колени накочалисьЭто как?
>>119945151>гейнер?Что за гей-нер? сынок ты что? из этих?
>>119944780Я тебе ответил, что помогло мне с 58 до 72>>119944843
>>119945401Мам это для мужыков, чтоб росло
>>119945247Что пиздос? Выражайся яснее, блядь.
>>119945498Ну пиздец это
>>119941504 (OP)Эндокринолог решит твои проблемы.
ОП пидор, хули ты игноришь?
>>119946081Дрочит там небось.
>>119941504 (OP)168 рост 100 вес. 3 года в качалочке. Кому интересно - спрашивайте.
>>119941504 (OP)Выключи мозг, ведь он самый потребляющий энергию орган.
>>119946156Первый вопрос: Хули ты такой карлан?Второй вопрос: Киберпанки читаешь? Третий вопрос:Что думаешь о внутренней политике Российской Федерации? Стоит ли начинать бунтовать сейчас, и стоит ли вообще?Четвёртый вопрос:Песни Гражданской обороны, Louna, Ляписа Трубецкого и других "побуждающих к действию", слушаешь?
>>119946430>Хули ты такой карлан?Вот самому интересно. Притом у меня родаки 195 ростом. >Киберпанки читаешь? Не разделяю прочитанное по жанрам. Томаса Вулфа тоже можно в хоррор записать>Что думаешь о внутренней политике Российской Федерации? Стоит ли начинать бунтовать сейчас, и стоит ли вообще?Политика исторически проверена. Алсо, хоть один бунт в рашке доводил до чего-нибудь хорошего?>Песни Гражданской обороны, Louna, Ляписа ТрубецкогоГО, Ляписа слушаюАлсо, у меня 2 вышки, так что не пытайся меня троллить
>>119941504 (OP)Соси хуи,делай бочку
>>119946689Идешь по убитой весне считая Капиталы?Тогда есть два стула:Коммунизм ИАнархияКакой тебе больше по душе? Я на среднем сижу, "анархо-коммунизм", называется. Иль не любо тебе перечисленное?
>>119946689И шестой вопрос:Много у тебя еще таких картинок?Седьмой:К какие? Полные/ не полные? Где учился? На кого? Я сам бы на Юрфак пошёл, но мамка не отпускает, так и сижу иждивенцем на шее у родителей.
>>119946885Давай разберем по частям.1) Коммунизм ты представляешь в марксистском или ленинском виде?2) Анархия возможна только при наличии высокообразованного индивида
>>119946958Лол, картинки из гугла по запросу Миша КачокПолные обе - истфак и ИТ
>>119946958Пилить про учебу?
>>119941504 (OP)>>119946156хуй
>>119947040>>119947169
>>119946981Ленин- извращенец извративший и вывернувший для своих нужд светлую идею Коммунизма. Хотя классный был парень.,>2И именно поэтому государство российское и проводит всяческие образовательные реформы. Через 10-20 лет у граждан РФ не будет будущего. Вот тебе и Веб-панк, только не в книжке а перед глазами.
На турнички ходи. Бегай по утрам. Хорошо спи и составь график нормальный - в одно время питайся,водно ложись спать и т.д. Хорошо ешь. Повесь турничок дома и купи гантельки, составь простенькую программу - 4 дня в неделю, каждый день упражнения на определенные группы мышц, И каждый день бегай с утра и ходи на турничок.Через год наберешь килограммов 7, но будешь рельефным и красивым, через два года наберешь 12. выгляеть будешь лучше 90 процентов долбоебов для которых все это сложна.
>>119947321Киберпанк*
>>119947321Про Ленина двачую.А про государство - ты про какой период пишешь?
>>119947502Примерно ближайшие 7 лет.Эх, Владимира Ильича или Никиту Сергеевича бы..,
>>119947561>Никиту СергеевичаСпасибо, не надо! Хуже него толькл Николай II.>Примерно ближайшие 7 летЕсть примеры заботы об образовании?
>>119947693Товарищ, я имел в виду, что делают только еще хуже чем было.
>>119947869Да и было очень хуево, тащемта.
>>119941504 (OP)>Подкиньте способ набрать вес, не потребляя при этом большой объем пищи. Тебе 19 лет, но рассуждаешь ты словно умственно отсталый или 5-ти летний. Смотри, я поправлю тебя:>Подкиньте способ вылечить желудок, после чего можно потреблять необходимое, для физического развития, количество пищи.Не благодари, тупая скотина. :3
