Как не дрочить при разговоре с преподавателем?

Двач, такая проблема. У меня с детства были сложности при телефонных разговорах, что-то вроде фобии. Короче не могу говорить с незнакомыми людьми, стараюсь не брать трубку. Сам тоже звоню с огромным трудом. Если человек знакомый, все проще...есть два варианта: С Кунами нервничаю, не могу спокойно сесть, хожу по комнате кругами все время разговора. С тян же такой херни нет, но у меня начинает дико дымть шишка. Короче лет с 13 во время разговора я надрачиваю. В принципе особой проблемы в этом не было, наоборот - доставляло больше чем фапать на порно, хоть и есть некоторые неудобства.
Но вот сейчас у меня реально возникла проблема. Суть в том, что мне скоро сдавать диплом и сроки поджимают. В итоге приходится постоянно консультироваться с научным руководителем по каждой мелочи. Она же как назло слегла в больничку, почтой пользоваться не любит. В итоге все вопросы мы обсуждаем по телефону. Проблема такова: Первое, я не могу сосредоточиться на том что она мне говорит так как фапаю, а не фапать не могу. Второе, она заебывает вопросами и постоянно отвлекает, из-за чего мне никак не кончить. Третье, я реально боюсь перед ней спалиться. Четвертое, с тех пор как это началось я вообще не могу дрочить на порно, постоянно ловлю вялого.
В самом начале я попробовал подрочить до разговора по телефону, но так и не смог потом позвонить, стало страшно.
Короче, это пиздец. Я уже не знаю что делать, понимаю что отъезд полный, но блять как быть то? Двачик посоветуй что, на тебя вся надежда.
Сам я вполне нормальный кун, не омежка. При обычном разговоре никаких проблем не испытываю.