Бамп

Бамп

ББамп

В этом и ошибка. Мысли не надо отключать, им надо позволять быть. Если проще - когда в голове появляется мысль, то не надо пытаться от неё избавиться, мол, "ох бля, я ПОДУМАЛ, а мысли надо отключать". Просто наблюдай. Алсо, рекомендую семидневный курс Игоря Будникова, мне помогло. Если интересно - загугли Mind Detox

>>123509710
Так наоборот все говорят что мысли надо стараться отключить. И под музыку медитировать можно?

Бамп

Бпмр

Бамп

Бамп

>>123509227 (OP)
Я практикую мастурбацию, а медитацию еще не пробовал

>>123509227 (OP)
Берешь и без задней мысли отключаешь.

>>123510939
Ты охуенен. Научи меня!

>>123510956
Иди нахуй

>>123510040

Чем больше стараешься отключить - тем их будет больше. Это как с бессонницей - чем больше стараешься заснуть, тем меньше хочется спать

>>123511042
Берешь и без задней мысли мастурбируешь

>>123511171
Ну так если мысли не отключать то какой смысл в медитации?

Соси

>>123509227 (OP)
Медитация для быдла.

>>123509227 (OP)
Проиграл с пика

>>123511403
Нет ты

>>123509227 (OP)
>как отключить все мысли во время данного процесса.
Зачем тебе это?

>>123511713
Потому что это суть медитации

>>123511747
Медитировать то тебе зачем? Тем более спрашивать об этом в /б, когда есть отдельный тред в религаче.

>>123511215
Сложнаааа

>>123511855
В религаче быдло же

>>123511932
Школьник.

>>123511855
Причем тут медитация к религии? Ты даун?

>>123509227 (OP)
Смысл медитации не в том, чтобы "отключить мысли".
Это невозможно. Медитация - тоже мысль.
Ты должен изменить свой взгляд на самого себя.
Ты - гора, а мысли - пролетающие мимо твоей вершины облака.

>>123511959
А в /б как будто одна илита собралась.

>>123512036
а ты?

>>123512036
Всё ясно. Просто пока.

>>123512072
Тоесть нужно дать мыслях свободу?

>>123512120
В б школьники вроде тебя.

>>123512036
повякай мне тут

>>123512036
>спрашивает советов по духовным практикам в быдлаче
>ты даун?

>>123512363
Да, свободу. Ты же принимаешь на себе роль отрешенного созерцателя. Созерцаешь при этом свой свобственный мир. Твой взгляд должен быть направлен внутрь себя.

>>123512516
А во время медитации возможно наблюдать образы?

>>123513073
Что не так, малыш?

>>123513198
Причем тут духовность и релаксация? Медитация служит для перезагрузки мозга

Поясняет все просто и последовательно, смотри весь плейлист.
https://www.youtube.com/watch?v=spbwnQ0B8yQ&index=1&list=PLk_DIFMPglOYDUx1NfKPqVcKncC-_e4m_

А медитировать лежа на кровати можно?

>>123513523
>Медитация служит для перезагрузки мозга
Ты видимо только со школы пришел, если тебя при слове "дух" или "духовность" так выворачивает, что аж начинаешь приписывать терминам свои выдуманные определения. Хоть бы на википедию залез для приличия, или хотя бы зашел по рекомендации анона в буддизмо-тред, где тебе бы всё пояснили за разные виды медитации и выбрал бы то что тебе подходит. Но ты же слепошарый выскочка, который готов на говно исходить при первом же упоминании религии, пусть даже оно и всего-лишь название раздела доски на сраном дваче.
>Причем тут духовность и релаксация
Духовный - значит связанный с внутренним миром человек, тупой ты еблан. Это напрямую связанно с релаксацией.

>>123514466
Иди нахуй дебил.

Кек

Медитация гавно для тупого СПГСнутого быдла от которого никакой пользы, а в дальнейшем может привести вплоть до сект и суицида. Тупые школьники ведутся на любое гавно.

>>123514814
Узколобый, плиз

мимо

>>123515607
Либо ты толстый, либо любишь делать выводы о вещах, про которые ничего толком не знаешь.

>>123509227 (OP)
Специально мысли выключать не надо, да и не получится. Тут важна однозадачность: когда моешь посуду - мой посуду, а не думай о сиськах, когда идешь куда-то - иди, а не выдумывай разговоры с вымышленными людьми, когда играешь на гитаре - играй на гитаре, а не представляй себя рок-звездой. Это просто для примера, но, думаю, мысль ясна. Рано или поздно наступит безмыслие, само по себе. Хотя, современному молодняку с клиповым мышлением, который не может долго удерживать внимание на одной задаче, медитировать втройне сложно.

>>123516975
Вроде всё верно, но бессистемный подход же не даст профитов в большинстве случаев.

А что дает медитация?

Аноны, никогда не понимал как правильно медитировать. Ну сажусь я, ну текут мысли, дальше-то что? В чем суть?
>>123516975
>Рано или поздно наступит безмыслие, само по себе.
Где-то я уже слышал про безмыслие, в чем прфит?
>Хотя, современному молодняку с клиповым мышлением
Как что-то плохое. Мне норм с клиповым мышлением. Многозадачность рулит. Я что тебе, книжки писать собираюсь? Нет. Опровергни!

>>123509227 (OP)
>как отключить все мысли
Ну так фокусируешься на дыхании

>>123517247
Имхо, в общем смысле - контроль сознания, но я не такой уж дохуя практик. Чтоб узнать более конкретные и объективные профиты надо курить научные исследования.

>>123517722
и забыл как дышать

>>123517809
Что-то мне подсказывает, что это околоневозможно.

>>123517602
Безмыслие - живёшь в настоящем, воспринимаешь всё таким какое оно есть.
Имхо, настоящей многозадачности не существует, по крайней мере это не то, что под этим понимается людьми Ты по сути быстро переключаешься между задачами, минус тут в меньшей осмысленности деятельности.

мимо

>>123518015
Думаю, он о чём-то вроде того, что начнёт дышать осознанно и не сможет расслабиться

>>123517217
Систем много. Кому аутотренинг, кому молитва, кому внутренняя работа. Это уже дело личной склонности.
>>123517602
> Многозадачность рулит
Многозадачность - это противоположность осознанности. Например, практически во всех вменяемых секциях единоборств тренеры требуют оставлять все свои левые рефлексии за пределами спортзала, так как толку никакого не будет, если ты будешь отрабатывать технику, а думать о телках или о том, сто дома ждут пирожки.

>>123518861
Ты пробовал?

>>123518861
Бля, а меня зацепило. Попробую так делать

>>123519577
Сейчас с фразой Неживое нельзя убить проделал. Странно как то, хочется еще что нибудь

>>123511461
Проиграй еще раз
https://www.youtube.com/watch?v=DIWyKAtthDw

>>123519577
Удержание мыслей ни к чему не приведет. Должна быть остановлена сама причина их появления, но говорить об этом нет никакой возможности, ибо слова там заканчиваются. Чтобы обходить это ограничение существует много способов - от кастанедовского неделания и дзенских коанов, до аскезы и употребления веществ.

>>123516975
А как не думать о сиськах, моя посуду? Конкретики бы.

>>123509227 (OP)
Не стоит подавлять мысли, нужно просто оставить их как есть. Ум некоторое время ещё будет рефлексировать, и мысли будут становиться все менее связными. Не важно, какие образы появляются в уме, на каком языке он говорит, стихами, или прозой, поет дифирамбы, или пугает – все это не важно, все это Вы должны оставить как есть, без вмешательства, тогда со временем ум затихает полностью. Если Вы обучились не реагировать на мысли, Ваше сознание поднимается до сферы интуитивного разума.

>>123520916
Мыть посуду, очевидно. Я не стебусь, не подумай. Просто "без задней мысли" - это как раз про этот случай.

>>123509227 (OP)
Какой прок от медитации? Очередная попытка уйти от реальности? Если ты устал - просто поспи.

>>123521120
Двачую этого. Избавиться от мыслей не получится, просто сратайся не сильно цепляться за них. Совсем не цепляться не выйдет, просто как бы мягко себя одергивай. Сосредотачивайся на дыхании на том какой воздух в ноздрях холодный на входе и тёплый на выходе или как расширятся твоя грудная клетка. Нутыпонел.

>>123509227 (OP)
я медитирую только на дваче

>>123521120
> не важно
Это, кстати, ключевой момент. Именно наделение важностью чего-либо лишает сознание текучести и делает его статичным и замкнутым на объект.

>>123521458
Это некстлвл, я вот пока нихуя не достиг его. Правда практики пока пару месяцев по 2 раза в день по 15 минут.

>>123521404
Сколько вкладок открыто?

>>123521268
Это скорее возвращение в реальность, ибо реально только сейчас. Твое обыденное сознание соприкасается с реальностью очень слабо и опосредовано. В основном оно занято вспоминанием момента, который только что прошел, ворошением прошлого и планированием будущего.