Сап /б. Кун 19 лвл 175см/62кг репортинг. Весил 57 кг пошел в кочалку, начал нормально питаться, стал более менее похож на человека. Футболки М размера наконец то нормально сидят на мне. Но сейчас мамка называет меня жирным и ограничивает меня в еде, как доказать ей что я должен питаться как нормальный человек? Или все бесполезно и единственный выход съебать? Рандом пик
алсо, даже когда я весил 55 кг она говорила что я нормально выгляжу
бамп 1/10
бамп 2/10
бамп 3/10
бамп 4/10
Конечно же нужно съебывать.
>>123595871я и так планирую съебывать на самом деле осенью в другой город. Возможно ли сейчас что то сделать?
Я 185 63, питаюсь фастфудом всех форм, как начать нормально есть?Есть гайды по рационам какие-то нормальные?
>>123596108В /fiz полно гайдов по питанию
>>123595225 (OP)Скинь фото
>>123595225 (OP)Набей ей ебало.
>>123596377надеюсь ты все еще тут
бамп 5/10
бамп 6/10
>>123595225 (OP)Ну сам готовь. Во мне 64 и все равно М-ки большие, хотя я и ростом 180-181. Пиздец. Мб из-за того, что у меня плечи маленькие, я их качаю, но до нормального уровня еще далековато.
>>123597062Ну пузанчик у тебя есть похожу, но то до толстого тебе далеко. Мать у тебя тупая, уебал бы ей.
>>123597531тогда она начинает спорить со мной из за каких то мелочей
>>123597733алсо, как убрать? Только сушкой?
>>123597758Пара валить от мамки, корзина.
ладно, тред можно закрывать
>>123597808Да. Но не сейчас, а будешь опять дрищуганом.
>>123597062Ебать ты жиробас, а полотенчик пиздат
>>123597980>А тоФикс
>>123598070гдет уже на отметке 70 кг начинать сушится? Или позже?
Не слушай мать. Набирай вес. В идеале должен весть 80кг чтоб не казаться дрищём.
>>123595225 (OP)А без качалочки ты жира набрать не мог?
>>123595225 (OP)>175/62>нормально выглядетьты скорее на человека начал походить. А мамке поясни, что хочешь стать большим и сильным, и тебя устраивает "ожирение"мимо фитнесстренер-кун 191/103
>>123597808упражнения на пресс сгонят и "быстрых" углеводов меньше жри
>>123595225 (OP)Ты же мужик. Строго накажи ей готовить дохуя, и она будет готовить дохуя.
>>123595225 (OP)ЛОЛМне мама фарму помогала пробивать у нормальных диллеров и прот иногда дарит. Я конечно не с ней живу, а с тян. Кстати тут за несколько дней залило немного и тян жалуется мол я стал как кабан. Но я то знаю, что я дрыщь. Залило от омки если кому интересно.
>>123606606респект твоей маманнеоп
>>123606326>упражнения на пресс сгонят ))
>>123598240Я в 15 лвл пошел в качалку и был 48кг при 181 роста, сейчас 18 лвл - 80кг 182 рост и выгляжу заебись, при этом за 3 года не сушился ни разу, планирую где-то на 90-95 сушить не не раньше. Тебе в пору будет на 85-90
