Двач, поясни за медитацию, осознанность. Только без всякой буддистской мишуры, потому что она меня сейчас не интересует совсем. Кто-нибудь занимается медитацией здесь? Расскажите, как она повлияла на ваше мировоззрение, если вообще повлияла. И почему начали заниматься?
БАмп
Бамп
Занимался немного. Помогает успокоиться и набраться сил. Если натренероваться, можно лечить болячки, находить ответы на сложные вопросы , предсказвыать будущее и выходить из собственного тела.
Если с дыханием научиться работать, можно вызывать у себя кратковременные галлюцинации.
>>123652610А фаерболлы хуячить? Или в тяночку превратиться?
Немного расслабляет, дает сил.
>>123652089 (OP)Могу про осознанные сны немного рассказать, без эзотерики и мишуры.
>>123652964Расскажи. Я две методички читал доброчановские. Даже дневник писал. Чтобы прямо на 100% осознаться не получалось.
Nperov.ru
>>123652089 (OP)Антидепрессантивная хуйня.Дыхание -> антистрахПросто нормальная такая разгрузка психики.Мысли уходят - освобождают место чувствам.
>>123652089 (OP)Никак блядь ничто не влияет. Поясняю как все естьЕсть 3 вида медитации1) самый бесполезный, как учат в интернете просто расслабляешься, можно под музыку. Из профитов, расслабление, немного снимает стресс. По мне так бесполезная хуйня, лучше погулять сходить или музыку послушать2)Вариант, полугипнотический. Это когда инструктор, управляет твоими действиями голосом. Представь облака, расслабься всякое такое.Пробовал, в принципе расслабляет не плохо. Может и проясняет мысли. Возможен вариант полудремы, с небольшими трипами, но по большому счету тоже хуйня. 2 раза засыпал на такой медитации охуенно отдохнул.3) Вариант самый четкий, холотропное дыхание или холотроп. Это уже серьезная, там дыхание ставится специальное, типа гипервентиляция легких, в совокупности со вторым полугипнозом, можно словить охуенный трип. Именно в таких медитациях, люди рыдают, корчатся, кричат и тд.Есть научное обоснование пользы таких медитаций, трипов, но это уже ближе к психотерапии с использованием гипноза, тут все зависит от того кто проводит медитацию такую.Ну и есть конечно медитация с веществами, но за нее ничего не скажу ибо не пробовал
Азалептин
