Двач мне нужен совет, завтра идти по важным делам мне нужно выспаться. Но дело в том что у меня сбит режим, ну то есть я постоянно ложился под утро и вставал ближе к 17:00. В данный момент у меня 0:00 и спать вообще не хочется, просто лежать в кровати бесполезно. Не знаю что делать чтоб захотеть спать, думаю не спать до 06:00 а потом заснуть до 9:00 и пойти, но у меня не выходит это сделать уже который раз, вечно просыпаю до самого вечера, что делать?
бамп 1
бамп 2
бамп 3
бамп 4
бамп 5
О чем тред вообще?
>>124055992О моей проблеме
>>124056088Я понял.
>>124056365Спасибо, пока.
>>124056461До скорых.
не спи/thred
>>124054925 (OP)не ложишься под утро, как привык и отрубаешься под вечер
>>124056647или закинся чаем/кофеи да */thread
>>124054925 (OP)Выключи свет, подрочи, вырубай комп и сразу в кровать. А потом юзай технику из медитации: концентрация на дыхании, про себя "вдох-выдох", когда лезут мысли отличные от "вдох-выдох" - не бугуртишь, а просто возвращаешься к дыханию). Даже если не уснешь - лежать на кровати и втыкать в темноту, не напрягая свой мозг, всяко лучше чем сидеть за компом, не? Ну это тебе на текущую ночь. А режим можешь пофиксить таблетками, тем же мелатонином, например, правда он 500рублей за пачку стоит. Я так и сделал, зависимость спит, брат бодрствует, мотивации для стандартных способов не было.
>>124057134Я пробовал мелаксен так он вообще мне не помог.
>>124056780Да я даже если не спал судки и ложусь вечером все равно потом сплю до 17:00
Будет ли заметно окружающим людям, что я не спал всю ночь? Или это не так фатально в данном случае?
Я уже 3 день не сплю из-за галлюцинаций, которые начинаются только блять ночью
>>124057845С психикой траблы?
>>124057918Циркулярная шизофрения
Сдвигаю режим на часы назад - сейчас ложусь обычно в 4, стараюсь лечь в час-два. Пью мелатонин и четвертинку донормила. Ставлю лойс за совет с медитацией. Перед сном очень помогает расслабиться.
>>124058075Сочувствую
Короче либо не спать эти сутки и лечь в нормальное время, закидываясь кофеем, либо медитация в кровати после дрочки. Интересно, о чем вообще тред?
>>124054925 (OP)>не спать до 06:00 а потом заснуть до 9:00 и пойтиСоснёшь.Вот делай как этот анон сказал >>124057134можешь врубить ASMR какой-нибудь в наушники. Только не втыкай в телефон.
Дрочить до изнеможения.
Я так понял, надо дрочить?
>>124058590Даже если у меня, пиздец какой громкий будильник?
>>124058749Дело не в будильнике. 3 часа тебе по сути ничего не дадут и скорее всего ты проснёшься пиздецки разбитым. Плавали, знаем.
Спасибо, Абу!
Если цель просто встать, законнекти тел к колонкам и выкрути их на полную громкость. На звонок будильника ставишь что-нибудь вырвиглазное с преобладанием средне-высоких частот.
>>124058704Дрочить- всему голова члена!
>>124059325Сенсация, перспективные медики с харкача нашли панацею! Стоит только взять в правую руку...
Насчет дрочки двачую. Если не с первого раза, то со второго точно уснешь (в моем случае у меня на это с час времени уходит, так что я еще и позаебываюсь душить своего змея и тем более засыпаю)
>>124059644У меня змей вонючий при вонючий Когда его дрочу вонь на всю комнату стоит :\
>>124059766Мыть не пробовал?
>>124059503...лиственного одноглазого змея...
>>124059766Танзания? Проблема распространенная. Некоторые думают, что они родились в труханах в полоску и последние являются частью эпидермиса. На самом деле трусы можно менять, а хуй ежедневно мыть, даже с мылом. Свинота ебаная.
>>124059887Да у меня хуй не открывался до 14 лет, вот.
>>124061126>>124060456
>>124061126Представляю как завоняло, когда ты его таки открыл.
>>124054925 (OP)Толя?
>>124061295Не, Владэн
Черный хлеб натуральнее белого. Наталия.
>>124061177Рыбкой копченой
Ну и хули полежал 10 минут и не заснул
>>124061617Уверен, что уже не спишь?
>>124061760Нет
>>124061617 Мудак, проснись, ты на дваче.
