>>125380617
Скоро будет около 5 лет моего вегетарианства, около года частичного отказа от молочки и яиц (целиком их сложно исключить из рациона, в виду частого использования в иных продуктах или отсутствия аналогов при острой потребности в большом кол-ве белка, а готовить самому редко бывает время и желание), 3 года постоянных недосыпов и переутомления.. и что в итоге? Полумёртвоё тело?.. хм, странно но нет (см фото почему? Потому))), абсолютно подробно пока не могу ответить на этот вопрос, могу раскрыть лишь некоторую инфу.
1ое и главное — ДУМАТЬ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ. Я не стал тупо вегом из-за жалости к животным (хотя это и было одним из основных критериев), я прежде подумал: нужно ли есть мясо? Какая от него польза? Вред? Чем можно заместить? Какие затраты ресурсов (времени, сил на добычу и др) для замены или продолжение его употребления? И тд и тп. Так я определил для себя примерный план питания, который был плавным переходом — сначала усиленный приём молочки вместо мяса, потом орехов, бобовых, тофу, протеина и др вместо молочки. Ну и др способы замены аминокислот из мясных продуктов, а так же получены большие для себя познания в плане питания — добавил некоторые микроэлементы, иные убавил в своём рационе, для лучшего функционирования организма.
2ое не менее важное — рассчитывать силы. Да, может я и сплю по 3-4ч перед работой, но это не значит, что тело не испытывает перегрузок при «номинальном» режиме работы, поэтому приходится выбирать (или мне или телу \ организму) чем пожертвовать. У меня это обычно речь (а в последнее время и слух, т. к. они связаны височными долями), худшая регенирация отдельных частей организма, иногда внимательность. Но мне показалось это лучше, чем терять интеллект и быстроту реакции. Так же использую малые познания в психологии и биологии. Знаю, что в подобном ритме тело жрёт больше ресов, поэтому закидываю в топку больше углеводов, а то и вовсе сахар (глюкозу). Разгружаю НС с помощью фаз короткого сна или хотя бы просто уменьшая раздражитель (вплоть до того, что закрываю глаза или отключаю частично слух). И разумеется знаю предел — после переработки необходимо восстановление! У каждого предел свой, но если продолжить его перебарывать долгое время, то можно серьёзно посадить возможности организма (самое частое и менее серьёзное — снижение иммунитета).
3ье — знать хорошо.. но ощущать и понимать ещё лучше. Слушайте своё тело — если хочется отдохнуть, нереально сильно — лучше отдохнуть. Сколько раз перебарывал и в итоге выходило только хуже (и дело не сделано, и организм подорван). Если хочется съесть какой-то конкретный продукт — лучше съесть (мозг ИНОГДА интуитивно понимает, что в этом продукте необходимые компоненты.. если пробовал его раньше или всегда? хз.. полных исследований на эту тему не встречал). НО, человек не машина — в этом его плюс и минус. Плюс в том, что он пластичен — может подстраиваться и самомодернизровться. Каждый раз когда я достигал предела, думал сдохну.. но вместо этого планка предела просто отодвигалась дальше, в и следующий раз я уже мог больше — такова суть тренировок. Хотя разумеется и здесь нужно знать меру. Помню как-то за день проехал 80км на велике.. я думал у меня это не выйдет. Сдохну по пути туда или обратно тем более.. но нет, доехали (друг у меня тощего телосложения и тоже не спортсмен). Думал на след день ноги будут болеть ппц.. а они вообще не болели! Я сначала не понял, но на след день и ещё 2 за ним они просто ныли от боли, и главное скинули мышечную массу \ стали слабее. Так что всему нужно знать меру — тело не механизм, оно не ломается сразу, ему нужно время и для поломки И для починки.
На этом вроде всё. Всего лишь 3 простых правила применимые ВМЕСТЕ или иногда даже по отдельности, помогут в работе над собой (как над телом, так и сознанием): думать самому, но слушать других \ использовать источники информации осознанно + чувствовать своё тело (его потребности, желания) и отвечать ему взаимностью хотя бы иногда + знать меру в его использование (как тела, так и сознания — даже достигнув своего предела в рациональном восприятии, я понял, что это была моя величайшая ошибка, и начал возвращать эмоциональное и бессознательное восприятие).
Запись для дневника snaiperru 24.01.2015

пс
да. важная заметка. На фото около 80-90% моей нормальной формы (когда я ходил в качалку, было 100%, а не хожу уже около 4 лет). До этого скидывал и до 50% и набирал опять до 80, и опять скидывал и тд и тп — в общем как хотелось и как «жизнь поворачивала». Сейчас вернул почти макс форму прим за 2 месяца, без молочки, с плохим рационом, недосыпами и переутомлениями на работе. Единственная поддержка — иногда стараюсь сбалансировать рацион, восстановить организм.

>>125380874
Но ведь ебут его как раз веганы, которые себя пупами земли считают.

>>125381233
А вы тоже не едите яблочки, чтобы никто не спутал вас с веганами?

ПОКАЙТЕСЬ ТРУПОЕДЫ

>>125381344
СЕДЬМАЯ СТАДИЯ

Что же происходит, при возврате к ВПЧ (видовое питание человека)? Организм наконец-то начинает процесс самоочищения, что делится на следующие этапы:
1. Грубая чистка кишечника и подводящих каналов.
2. Чистка органов.
3. Чистка лимфатических и кровеносных сосудов.
4. Капиллярная чистка.
5. Межклеточная чистка.
6. Клеточная чистка.
7. Привет ДНК!
Когда организм, наконец-то, добирается до ДНК, то обнаруживает удивительное! Половина, а то и больше, наших клеток — с измененным вирусами кодом. Сие, вовсе не мудрено, тело росло на трупах с пробитыми дырками в иммунитете. Оно — выживало. Теперь начинается самое интересное. Тело накапливает силы и вещества, подготавливает программу перестройки. У вас адский прилив сил и настроения, вам кажется, что уже всё закончилось, но, всё только начинается. В какой-то момент... "в какой-то", потому что, это происходит у всех по-разному. У кого-то через 2 лета, а у кого-то и через 5 лет. В какой-то момент, вы начнете опять дико худеть и слабеть. Началось. Вот именно на перестройке и замене клеток, вас и примут, окончательно. Матрица НЕ МОЖЕТ допустить такое событие, ровным счетом никак. Иначе — ей конец. Иначе, на первом канале центрального телевидения, перед миллионной аудиторией, появляется парнишка, весом в 55-60 кг. Ложится под штангу весом в тону. Снимает её со стойки. Руки дрожат. На красном лице вздулись вены. Зрители замерли. Штанга медленно опускается. Касается груди и, медленно, отрываясь от касания, на глазах изумленной аудитории, возвращается в исходную позицию. Пизда всему. Шок! Сенсация! Мир — рухнул. У экранов плачут дети. Их родители, сидят с раскрытыми хлебалами и квадратными глазами. В хлебалах — не дожеванные пирожки. У парнишки берут интервью... Вдруг выясняется, что это вовсе не "парнишка", а взрослый дядя - 45-ти лет отроду. Который никоим образом не тренируется, а живет в саду и просто лазит по Деревьям. В чем же секрет? — вопрошает ведущий-трупоед. Нет никакого секрета, отвечает наш герой, просто ем пищу нашу, что на Деревьях развешена, да на зиму запасаю по-более. Вот, собственно и всё. Вы думаете сейчас — ой, фантастика. Ах-ха-ха! Если прямо сейчас, вот прям в этот момент, уже прям сегодня, да хоть вчера. На место нашего героя, поставить самку (!) шимпанзе, или самку орангутанга, она вам исполнит всё тоже-самое. Теперь понятней? Так вчонные нам чешут, что способность к такой силе, наш вид утратил по той простой причине, что нам... нужно попадать ниткой — в игольное ушко. Что это значит? Да я ибу? Но именно так, они это и объясняют. Сами проверьте. А вы такие тупые, что вам и того достаточно, никто особо и не парится с объяснениями. В общем, Выход — есть. Но выйти — никто не даст. Седьмую стадию — НИКТО не пройдет. Вас будет атаковать само Небо. Много чего откроется вам, если попадете в седьмую стадию. Но с вами, то Знание Великое и останется. Вас устранят физически. Всё будет плохо.

Слава Солнцу

>>125381553
У них ещё и зубы отваливаются.