ТАЙМ МЕНЕДЖМЕНТ или ВЫЛЕЗАТОРСТВА тред.Аноны, вам не хватит пальцев на руках и на ногах, чтобы сосчитать все мои попытки подняться с колен, бросить двачевать и начать развиваться, но все эти попытки заканчивались одинаково - Добро пожаловать. Снова.Мне не хватает мотивации на длинный период, я снова начинаю тратить время в пустую, и опять превращаюсь в овоща. Я не могу заставить себя тратить время продуктивно, и все важные дела оставляю на потом, тяну до последнего. Тут вот наткнулся на такое понятие как Тайм Менеджмент, и меня оно заинтересовало. Хотелось бы обсудить с анонами, стоит ли вникать в эту поебень, какие книги и сайты дрочить, и стал ли кто успешным фрилансером 100К в минуту с помощью тайм менеджмента? ну или хотя бы стал меньше времени тратить на всякую хуйню. И вообще аноны, следите ли вы за своим временем? Может составляете планы на день/месяц/год, ведете дневник, ставите какие то цели?
Бамп
>>125403310 (OP)Лол. Тайм-менеджмент не заставит тебя тратить время с умом. Ну может только первые несколько недель. Тайм-менеджмент прежде всего предполагает соблюдение строго режима. То есть того, чего ты всегда избегал. Тут нужна та же самая мотивация.
Неплохая тема для обсуждения.Пожалуй, вкачусь, послушаю, может, кто поведает советов мудрых.Бамп тебе, ОПушка.
Теьк нужен друг или подруга который будет тебя пиздить и гонять везде.Не воспитана дисциплина - только так теперь.
>>125403310 (OP)Тебя хватит на неделю. Снова.Тебе нужен пиздецкий жизненный фейл ирл. Эмоциональная встряска.
Примерно 2 года уже интересуюсь всей этой хуйнёй, ибо со временем я всё больше превращаюсь в овоща. В общем поначалу тоже не знал о тайм-менеджменте, а когда узнал подумал что наконец-то, но нихуя- всё по новой
Тайм-менеджмент нужен, когда слишком много дел и не получается с ними разобраться, короче для активных.Для того, чтобы заставить себя что-то делать мне понравился «метод помидора». Это такой будильник для кухни, может быть в любом виде, да и просто таймер на компе. Суть: 25 минут не отвлекаясь работаешь, 5 минут переключаешься на что то другое. 4 помидора прошло — большой перерыв. Короче суть в том, чтобы быть сконцентрированым хотя бы 25 минут. Если интересно, то загугли метод.
>>125404406Какая например? Поделись своей стори
>>125405004Помодоро же. Мне кажеся это ебля какая-то — за 5 минут я не отдохну, да и вечно прерываться не удобно
>>125403869Где же взять то, эту мотивацию? На начальных этапах у меня всегда энтузиазма полно, но как сделать чтобы он не угасал?
>>125405503Кооперироваться с такими же вылезаторами. Подпинывать друг друга
>>125405892знаю одно сообщество в вк таких вылезаторов, там даже членство в сообществе платное (не помню расценки). Ну в общём херня это всё
>>125406203А тут никак команду набрать?
>>125405892>>125406476Да бред это, как меня сможет промотивировать какой то хуй с интернетов? Мне кажется надо менять что то в голове.
>>125406476А какая разница? Люди-то одни и те же. Там отчёты пишут еженедельные в группу, что изменилось, какие ошибки совершили. И всё. Я проебался хорошенько, сначала пытался чёта прогрессировать и даже в отчётах это наблюдалось, но потом всё вернулось на круги своя. И не имеет значения один ты или в кругу кого-то. Есть конечно титаны, отчёты которых каждую неделю повествуют о событиях в их жизни, стараниях и пр. классных штуках, но лично меня их крутые отчёты не мотивирует. Я конечно понимаю что они молодцы, смогли превозмочь себя, но чёт как-то...
Хуита вся эта тайм-менеджерская пораша как по мне, а по поводу мотивации могу сказать что для её поддержания нужен хороший внешний стимул, который заставит двигаться дальше. Ну и в целом должна быть четкая и ясная цель, для чего всё это делается.
>>125403310 (OP)Чтобы следовать строгому расписанию нужна воля, волевые усилия утомляют, поэтому через неделю-другую ты снова возвращаешься на двач. Решение очевидно: прокачать волю, но это очень уж сложное дело, проще постепенно и понемногу менять привычки. Вот, аноны из /psy/ с этим экспериментируют, смотри:https://2ch.hk/psy/res/620500.htmlМетод называется Token Economy, а суть его в том, что каждому полезному делу даётся вес в очках: работа +30, двач -60. Это оформляется в счёт на день, плюсы за работу разрешается тратить на бесполезные дела. Например, я меряю всё в минутах: два часа работы дают час двачей, право купить шоколадку, посмотреть фильм. За полезные дела даётся положительное подкрепление, поэтому они превращаются в привычку; а бесполезные дела дают только минусы и постепенно исчезает желание возвращаться к ним.Пока что я не могу сказать, насколько метод эффективен. Статистика успехов/неуспехов среди анонов совсем невелика. Про себя скажу, что пока что эффект неплох — ради заветных двачей я вернулся к изучению кодинга, стал чаще бегать по утрам. А что, циферки я люблю, плюсы предпочитаю минусам; и так получается, что каждое утро уходит, чтобы набрать счёт повыше, а вечером я его благополучно трачу, точно как сейчас.
>>125403310 (OP)Это не работает.Просто напиши себе на листе что тебе надо ебашить, плевать на то что хочется, плевать на чувства, просто ЕБАШЬ. И когда отвлекаешься смотри на листок. Если мешают лишние мысли упарывайся чем-нибудь, самое просто это водяра, 50-100 мл в зависимости от веса и опыта, это уберет мысли и будет проще ебашить.Если чувствуешь усталость от того что ебашил, иди спи или просто сиди медитируй.Ну и про тайм, поставь ограничения в развлечениях (фильмы,игры,аниме,серфинг и т.д), как достигнешь ограничения в день, просто выключаешь и идешь тупо сидишь 5-10 минут ничего не делаешь, затем только работать, даже не пробуй сразу начинать работать будет откат и не сможешь работать.На листке так же можешь написать то в чем надо ебашить, чтобы не забывать, а то через недельку накатит что не знаешь что и делать.Будь резким как понос, если заканчиваешь развлекаться, то сразу, встал со стула и ушел в угол сидеть. Если начинаешь работать/учится, то резко, взял и начал делать, плевать что даже не понимаешь что надо делать, просто блять начал.
>>125408633По быдлятски написанно, но в целом двачую этого.
>>125408351Заинтересовало анон, спасибо
Спик фром харт Анд е вери фаст донт гивап енд юзинг тайме менеджмент
