Привет, б. Я не вставал почти неделю с кровати, не говоря о том сколько болел. Была двусторонняя пневмония с температурой под 40. При этом месяц назад повредил правую кисть и почти не шевелил этой рукой. Вес упал с 80 до 63, сегодня решил начать что-то делать, при подтягивании на правой руке начала выступать связка (пикрелейтед), она очень тонкая, пару миллиметров в ширину, только чуть согнул руку как она начала болеть, думаю не остановился бы - порвалась. Что с этим делать? Витамины пить? Ежедневно заниматься с легкими нагрузками?