Есть одно приложение. Это приложение дает возможность накачать пресс за 30 дней. Т.к. ранее я уже делал упражнения на пресс и добился некоторых результатов, етот план показался мне, мягко говоря, крайне ебанутым. Он абсолютно не дает мышцам отдохнуть - это раз, он не учитывает индивидуальные физиологические способности, тупо прибавляя по 5 повторений в день к каждому упражнению. Тащемта суть треда: а может это я крайне ебанутый и если начать заниматься на износ по этому плану, то можно реально привести свое пузо в порядок? Хэлп энд дискасс.