0п
Просто есть синхрофазатрон и ты, блть, либо пиши к нему инструкцию хотя ни разу его не видел, либо блть бери и делай нечто столь же вырваннное из контекста, абстрактное, что вообще не понятно что либо за границами этой херни что делаешь

>>130166873
съебись, ты пьян

Ёбаный кризис взвинтил ёбаные цены. Сижу на работе, жрать охота пиздец, а денег нет ни копейки - ёбаный банк списал с карты всё под ноль на ёбаный кредит.
И вокруг одни ублюдки. Ёбаные жирные ублюдки!

нет денег - нет жира

>>130167175
ебаный нищееб, не иметь денег в 21 - зашквар

Можно лечь спать не жрамшы за день, если не предвидел эту хуйню и хотя бы мамон не наполнил. Купить в магазине? Серьезно? Я покупаю ее из колхоза блядь. У меня нет лишних денег на это. А иногда у меня тупо НЕТ денег вообще. А если мне блять пажрать надо? А если я блядь умираю как хочу жрать проснувшись с утра? По огородам что ли бегать, твари ебаные? А там точно есть жратва блядь? Сука блядь ебучие мрази!

Я все делаю не так. Еще я сначала делаю, а потом думаю. Иной раз просто делаю, даже не думаю, а потом мне говорят, что я свалял хуйню. И все бы ничего, я достаточно похуистичен ко мнению людей, кроме одних - диетологи.

>>130166468 (OP)
Да, это называется кетодиета. Очень эффективная штука. Вот только сильно на белок не налегай, может подагра развиться.

>>130166468 (OP)
>правильно ведь все понял, о том что белок не приводит к ожирению точно также как и овощи?
Правильно.
>не сдохну ли я от такой диеты?
Сдохнешь. Углеводы нужны, также нужны физ нагрузки.

Белковая диета-большая нагрузка на почки. Лучше не нажирайся до отвала, хорошо спи и систематично занимайся спортом. Постепенно все наладится. Естественно, сладкое, в том числе и сахар, можешь смело перставать есть. Человеку достаточно фруктов и овощей, чтобы восполнить запас глюкозы. Меньше чаев, кофе и алкоголя

Устал от того, что я такой жиробас, что не могу по человечески что-то сделать, все через жопу. Окружающие меня близкие люди часто из-за этого "страдают", а мне потом приходится выдумывать всякие оправдания. Вот опять сегодня хер усну от голода...достало это :(

>>130168083
>Меньше чаев, кофе
Лол, пусть хуярит, стимуляторы жгут жирок, гонят пот и мочу. Ты затупок какой-то.

>Углеводы нужны, также нужны физ нагрузки.

Я дрочу обеими руками!

>>130168046
А сколько ккал углеводов съедать для такой диеты?

>>130168289
И да и нет

Тебе еще повезло, я еще и карлан. И короткоствол.

>>130168459
Ты заебал.

пиво, только без чипсофф!

Анончики, я тоже короткоствол! Помогитеееееее!!!

>>130166468 (OP)

ты заебал

>Тебе еще повезло, я еще и карлан. И короткоствол.


ты тоже заебал

>>130166873
>>130167175
>>130167696
>>130167926
>>130168255
>>130168459
ПЕРЕСТАНЬ111111

>>130168585

ты заебал

>ПЕРЕСТАНЬ111111

и ты заебал!

>>130169035
Как же я хочу есть. Жаль, что я нищеброд.

>>130169221
копченая килька 30 грн кило

>>130166468 (OP)
http://sportwiki.to/%D0%94%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B4%D0%BB%D1%8F_%D0%BF%D0%BE%D1%85%D1%83%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D1%8F
Кури матчасть. От себя добавлю, жри сиофор 500 3 раза в день. Да будет тошнить, да будешь дристать как с брандспойта, за то жрать не будешь хотеть и как только курс пройдешь ахуеешь с результата базарю. Потом работай на рельеф.

>Ещё можно велосипед, а лучше всего кататься на велике за город купаться

меня мама не отпустит

>>130169286
А сколько это в российских рублях?

>Как же я хочу есть. Жаль, что я нищеброд.

заебал

>>130169292
> Потом работай на рельеф.
покпокпок

>>130169360
90

>>130169390
Хули пок пок, он будет выглядеть как говно, как ебаное желе. Пару месяцев фитнес для баб хоть поупарывает и нормас.

>>130169405
Ясно. Все-равно у меня нет денег, работы нет, у родителей тоже денег нет. А я сижу и вбиваю капчу из хуев.

>А сколько это в российских рублях?


заебал сука!

>>130169538
Я всех заебал. Все люди меня ненавидят. Хотя плохого я ничего не делаю.

>>130169493
а не лучше пойти работать грузчиком, а вечером ездить на велике купаться, чем как тупой петух поднимать и опускать железки, и бегать на месте потея как говно???

>>130169609
Ты заебатый кун. Я хочу дружить с тобой. Нюхать твои яйца.

Анон!
Обращаю ваше внимание, что анализ крови на магний в плазме — не достоверный, не
показывает дефицит этого минерала. Обязательно нужно делать анализ на содержание
магния в эритроцитах. Если нет такой возможности, а вы чувствуете симптомы дефицита
магния в организме, то просто принимайте кусочки мяса под язык.

>>130169826
Блять лол, что ты несешь. Грузчиком конечно пизже да, относятся как к говну, спину надорвешь, жиробас сразу ахуеет.
Ну и у опа есть работа.

>Ты заебатый кун. Я хочу дружить с тобой. Нюхать твои яйца.


а мои иички?

>а не лучше пойти работать грузчиком,


ты заебала тварь!

Придётся тебе ОП жрать раза в два-три меньше и да поменьше всякой углеводной сдобы

Мотивируй себя чем-нибудь каждый день, жирный засранец

Мимо-того-же-роста худел до 60 разожрался до 75 и снова собрался худеть

>>130170021
короче бля, плавание самая пиздатая тренеровка, потому что ты в воде, и ты охлажден, и можешь потратить намного больше каллорий, чем на суше

Какие упражнения помогают убрать жир с лях?

>>130170093
покажи писюн

>Ну и у опа есть работа.

я спесдел (

>>130169292
Обожаю спортвики, в каждой статье по десятку взаимоисключающих параграфов.

>>130170208
велосипед

>>130170242
Ну так найди что пизже.

>>130166468 (OP)
Я недавно похудел на 2 кг, например. Был 59 при 174, а стал 57. Ел всё подряд, при этом.:3

>>130170223


тётя! ты заебала!

>>130170262
А еще?

>>130170302
Глистовик ипаны.

>>130170302
>Я недавно похудел на 2 кг
Просто ты вспотел

Вес в течении суток колеблется в этих пределах

>Какие упражнения помогают убрать жир с лях?

сжимай и разжимай сфинктер

>Я недавно похудел на 2 кг


на на 2 кг сру обычно + 2 кг моча

>А еще?

а ещё ты заебал!

ОП, кидай фотку уже, будь человеком.
мимо жирофаг

>>130170473
Я замеры производил утром на голодный желудок, поссав и посрамши. У друга весы стояли в комнате на виду, я не мог проходить мимо.

>велосипед


вазбуждает простату

мимо жирофаг,
я стесняюсь)))

Мне надо скинуть 16 кг и я себе такое вознаграждение составил.
-5кг - трачу 1000грн на всякую хуйню.
-10 кг - 2000грн на всякую хуйню.
-15 кг - 4000грн на всякую хуйню.
Ну бутылочку бухла илитного за каждые 5 кг.

>>№130171658

пиздуй в АТО
МРАЗЬ КАКЕЛЬСКАЯ!

Я замеры члена производил утром на голодный желудок, поссав и посрамши. У друга весы для члена стояли в комнате его мамы, на виду, я не мог проходить мимо трусов и лифчика его матушки.

Мелисса лекарственная растёт по опушкам лесов, лесным оврагам, тенистым ущельям,
предпочитает глинистые и суглинистые почвы с достаточным увлажнением. По другим
источникам, мелисса предпочитает суглинистые и супесчаные, богатые перегноем почвы,
тяжёлые, слишком кислые почвы для данного растения совершенно непригодны.
Рекомендуемый рН почвы от 4,5 до 7,8. На слишком увлажнённых участках растение
поражается грибковыми болезнями и погибает. Мелисса может расти и в тенистых местах,
но при этом снижается урожайность, а растение становится менее душистым. В некоторых
странах её ареал достигает высоты 1000 м над уровнем моря. Растение цветёт в июне-
августе, плоды созревают в августе-сентябре.

0п

Мелисса лекарственная размножается семенами, делением куста, отводками, корневыми
черенкам. Семена не требуют стратификации , их высевают непосредственно в грунт или
выращивают рассаду. При семенном размножении в первый год мелисса лекарственная
обычно не цветёт.

>>130166468 (OP)

Мелисса менее зимостойка, чем котовник кошачий . Поскольку мелиссу и котовник часто
путают, важно обратить внимание на внешние отличия. Котовник образует на концах
ветвей верхушечные соцветия, а у мелиссы они отсутствуют. Цветки у неё располагаются
мутовками в пазухах листьев верхней части стебля. Листья мелиссы светлые, ярко-зелёные,
а у котовника они имеют матово-сероватый оттенок.

>>130166468 (OP)
Был 102-104 кг, скинул до 90. Теперь рельяеф и брутальность во все поля.
мимокочка.
На ужин куриную грудку и капусту. Алкоголь ограничить до минимума. Много минералки (с низкой минерализацией) по вечерам и 5 тренировок в неделю.

>>130166468 (OP)
Попробовал на себе года 4 назад. В смысле сброса веса это очень эффективно. Быстро. Честно. Но побочки есть, они серьёзны и непредсказуемы. В моём случае, из очевидного, случилась большая неприятность с кожей. Возможно, зацепило и психику: стал на порядок злее и раздражительнее. Это не просто сжигание жира: это глобальный перекос обмена веществ.

>>130166468 (OP)
ОП делай как я
весил в январе 95 кг при росте 180, сбросил 15 кг, то что ел в день 5 яиц и одну ряженку

>5 яиц и одну ряженку

сука!
рожа наверно треснула)))

>Это не просто сжигание жира: это глобальный перекос обмена веществ.

схуяле правильно питацца, это перекос?
бред собачий

Когда лишнего веса не станет, я увезу все вещи из двух квартир на свалку, продам квартиры и уеду нахуй заграницу и сооружу там в лесу самодельный домик и буду медленно просирать деньги от проданных квартир пока меня не депортируют или я не помру от алкоголя.