Молодец. А теперь попробуй заняться физическим трудом.

>>130273719
жму штангу,бегаю,гантельки по 8кг поднимаю

>>130273763
С завтрашнего дня, точно-точно?

Зачем тебе худеть, ты дебил?

>>130273863
я не худею,что не понятного?

>>130273702 (OP)
> Не ел два месяца
> последний раз ел 23апреля
> ем витамины алфавит ,рыбий жир ,дрозжи

>>130273702 (OP)
Перед этим сыроедил? Психика как? Голод постоянный?

>>130273702 (OP)
Мамин фантазер.

>>130273702 (OP)
>192 см, 75 кг
>дрожжи
Дрожжи - универсальный детектор долбоеба. Если ты не худеешь от дрожжей, значит тебе не надо худеть. Скорее всего, ессли бы ты ещё и ел, то даже бы поднабрал.

>>130273702 (OP)

А зачем тебе худеть? По параметрам ты - шваброид. Поди еще и патлатый.

https://youtu.be/PkV1jsYVO-Q

>>130273924
жрал всё подряд в любых количествах и не поправлялся

Устройся грузчиком.
Только обедай или только ужинай. Не суть.

>>130274231
Он в обморок ебанется.

>>130274231
нахуя?у меня несколько квартир в дс

Пиздабол.

>>130274280
Поддвачну этого. У тебя от недостатка углеводов такой пиздец в организме должен был начаться, что ты бы охуел. Зайди в физач и посмотри на кетозников, от которых из-за безуглеводки ацетоном на километр шманит.

>>130274333
я как раз получается одни углеводы и употребляю ,витамины это углеводы,дрозжи тоже

ДРОЗЖИ

дристанул

>>130274382
Толстовато.

>>130274354
С ним все будет нормально?

>>130274404
нет лол
он умирает, не видишь чтоли
пизда ему

>>130274418
Помню был таким упитанным, а тут кожа да кости, не знаешь подробностей?

>>130274432
Ктто то с двачей сказал ему(или он сам выдумал), что если он будет жрать много, пупок развяжется. Он перестал жрат.

А у меня вот жир свисает с боков. 178 на 80, мышц нет совсем. Сколько я должен весить без жира? Выгляжу отвратительно, ебало отёчное и сальное, висит пузо и свисают бока.

>>130274480
60-65. Я при росте 183 себя до 55 доводил, аж ебало треугольным стало.
бывший скиннифэт

>>130273702 (OP)
Не работал 2 месяца и не обнищал ни на рубль. Зарплата 60к, последний раз работал 23 апреля.
Начинаю думать, что работа - это наебалово.

>>130274517
А без снарядов можно придумать что-то? У меня нет денег ни на какие штанги, даже на гантельки. В зал идти боюсь и вообще комплексую.
Алсо, раньше весил где-то 95 или около того. Потом переехал учиться в другой город и жил у тётки. А там я стеснялся просить кушать и ел раз в день, скинул тогда нормально где-то месяца за 4.

>>130274569
Бегай, отжимайся, правильно жри. За три месяца в нормальную кондицию придешь

>>130274608
Что значит нормально питаться? Без мучного, сладкого, солёного это ясно. А чё тогда кушать? Я вот гречку вчера сварил, поел с помидоркой, вроде здоровая еда. А больше идей нет что сготовить.

>>130274532
мой максимум был в 8 классе весил 80 при росте 185 ,похудел благодаря росту и приседаниям

>>130274661
из еды могу посоветовать рыбу (сайру) в консервах с луком и хлебом 3раза в день

>>130274661
Курица, рыба если мажор, любые крупы, овощи, яйца, макароны твёрдых сортов, творог подзалупный. Из этого составляй рацион, а еще лучше- считай калории.

>>130274694
звучит как наёбка

>>130274728
с этой хуйни только разжирнеешь
>>130274731
хочешь есть попей ,следуя этому правилу через 3дня начнёшь терять по пол кило в день

>>130274277
Потому что ты так написал свой пост, что все думают, что ты жалуешься на то, что пытаешься худеть и не можешь похудеть и непонятно кто из вас больше долбоеб.

>>130274694
из еды могу посоветовать червей (гельминты) в рыбных консервах с луком и хлебом 3раза в день

пофиксил

>>130274781
Насколько уже похудел с такой диетой?

>>130274781
Не слушай этого долбоёба, ты после такой диеты вдвое быстрее разжиреешь. Нужно питаться достаточно, но чтобы был дефицит калорий ~300 в сутки. Плюс физнагрузки.

>>130274815
я НЕ ПОХУДЕЛ не на грамм ,даже поправился на несколько десятков грамм,но я какой то мутант,у тебя сало за такое время уйдёт и мышцы сдуются и воообще ты умрёшь если будешь придерживаться моей диеты

>>130273954
Смешно :)

>>130274667
надо будет тоже вырасти и похудеть, спасибо бро

>>130273702 (OP)
пища есть и всегда была наебаловом для быдла.
Лошадь летом есть зеленую траву, а зимой сено, в лошадинных силах мы меряем металл.
Свинья не ест ни грамма жира, но всё равно полнеет, верблюд, крокодил и куча других существ частенько не едят месяцами, и такого куча, вскрытой правды тут нет

>>130279385
>Свинья не ест ни грамма жира, но всё равно полнеет
Лолблять, сало подкожное от углеводов растёт, манька.
>Лошадь летом есть зеленую траву, а зимой сено
Всё время, свободное от сна, лошадь хавает, ты их пузо набитое хоть раз видел? Там по 20-30 кило в день травы набивают.

>>130279813
>сало подкожное от углеводов растёт
это исключение, правила которого не известны
>Всё время, свободное от сна, лошадь хавает
да, и прекрасно себя чувствует, без знаний о углеводах и прочей эзотерики

>>130280171
>это исключение, правила которого не известны
Не известно сколько хуёв побывало в очке твоей мамаши.
>без знаний о углеводах и прочей эзотерики
http://dietadiary.com/how-many-calories/%D0%A2%D1%80%D0%B0%D0%B2%D0%B0

>>130280377
ты никогда не проверишь действия этих цифр на разных существах, просто прочитал и уверовал, как и всё быдло. Польза то в чём, полные люди мрут быстро и болеют чаще, и выносливости там никакой.

>>130274086
Чот проиграл с этого шваброида