Сап, двач. Я качаю пресс, начал заниматься спортом на дому. (Раньше был толстым) Вроде похудел и пресс есть, но жир с живота не уходит, как его подсушить? Что бы я не делал живот упрямо свисает. пикрандом.
Бамп
Бамп 1
Бамп 2
Б А М П
>>134541498 (OP)Бег./thread
>>134541498 (OP)Газовой горелкой подсуши
Диету соблюдай/thread
>>134541606Двачую
>>134541625Ем одни пельмеши раз в день, больше и не хочется
>>134541498 (OP)Сушиться нужно, ебашь кардио либо гомонигру insanity, либо найди на ютубе любое занятие типо этого:https://www.youtube.com/watch?v=nOQpD8aDJeIЛибо делай каждый день многоповторку, каждый день делай к примеру тысячу повторов, весь жир сгорит полностью:https://www.youtube.com/watch?v=ofqqOeZ93I4А вообще за такой уебанский пик тебе и помогать не нужно было.
>>134541815Преходи на рис или гречу с грудками, и все само уйдёт
>>134542138Да, прям уйдет, сидишь такой на диване а оно уходит.
>>134541882Сгорит вместе с мышцами
>>134542730Обратно в /fiz/, быдло.
>>134541498 (OP)> Я качаю прессВ голос с долбаеба. >2k16>интернет переполнен инфой >долбаеб качает пресс
>>134541498 (OP)Кушай меньше, больше двигайся, ходи там, или на велосипеде бегай. Учти, что мышцы горят быстрее жира, а кожа на пузе стягивается медленнее жиросгорания.
>>134541498 (OP)>2016>не быть няшным мужиком с животиком>стараться стать очередным быдлокачком с животом как у дрищаДебил.
>>134545247>эти самооправдания бесформенного овощаЛол.
