Объясняю, как прийти в хорошую физическую форму, стать счастливее и продуктивнее.
- Перестаньте употреблять алкоголь в избыточных количествах.
- Регулярно посещайте спортзал (в идеале - трижды в неделю).
- Начните хорошо питаться. Откажитесь от разогреваемых в микроволновке ужинов. Исключите из рациона насыщенные жиры.
- Приобретите более безопасную машину, используйте покрышки, обладающие хорошим сцеплением с мокрым асфальтом.
- Бережно относитесь к животным, например, перестаньте смывать пауков в водосток, убивать мотыльков, обливать кипятком муравьев.
- Поддерживайте связь со старыми друзьями.
- Оказывайте услуги только в обмен на услуги.

Следуя этим советам, через некоторое время вы заметите в себе следующие изменения:
- Вы станете лучше ладить со своими коллегами.
- Вам будет легче расслабиться.
- Вы станете водить машину более терпеливо и умело.
- Вы станете лучше спать, исчезнут ночные кошмары и паранойя.
- Вы перестанете бояться таких нелепых и детских вещей, как темнота и полуденные тени.
- Вы станете более расчетливы и менее склонны к спешке.
- Вы станете наделенным определенной властью, хорошо информированным членом общества.
- Вы смените свое жизненное кредо с идеализма на прагматизм.
- Вы все еще сможете плакать над хорошим фильмом, но лишитесь возможности делать это при других людях.
- Вы станете значительно реже болеть.
- Вы перестанете чувствовать внутреннюю пустоту и панику, как будто вы кошка, привязанная к палке, вбитой в замерзшее зимой говно.
Вы обретете возможность смеяться над чужими слабостями
Вы станете спокойнее. подтянутее