АНОН, ПОЧЕМУ ТЫ ДО СИХ ПОР НЕ КУПИЛ СЕБЕ БИОЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ СТУЛ?

Использование биоэнергетического стула — важная часть биоэнергетической работы с телом. Лежание на этом стуле помогает растянуть жесткую мускулатуру спины, что очень сложно сделать иным способом. Данная процедура поможет углубить дыхание без помощи слишком больших сознательных усилий. Когда вы лежите на биоэнергетическом стуле и снижаете стрессовое напряжение, дыхание углубляется спонтанно. Вам не надо специально заниматься этим. Само по себе положение тела, лежащего на биоэнергетическом стуле, растягивает и высвобождает напряжения мышц спины.

Энергетический стул, используемый в нашей работе, сделан из обычной высокой кухонной табуретки. Сверху на нем закреплены одно или два туго скатанных одеяла. Мы используем армейские одеяла, потому что из них получаются компактные и тугие скатки. Высота стула —- около 60 сантиметров, а скатанное одеяло должно в диаметре составлять около 18—20 сантиметров. Его ножки, как и оригинала — кухонного табурета, несколько наклонены наружу, а не прикреплены перпендикулярно и прочно скреплены между собой, чтобы создавать стулу надежную опору. Он изображен на рисунке 50.

Непосредственно под верхней платформой стула необходимо укрепить палку — опорный стержень — диаметром около 5 сантиметров. На рисунке он проходит под платформой насквозь и выступает с каждой стороны стула приблизительно на 20 сантиметров. Это приспособление поможет подниматься со стула. Биоэнергетические стулья выпускают несколько предприятий, их иена варьируется в зависимости от породы дерева, из которого они изготовлены, и стоимости отделки.

Возможны разные варианты работы с биоэнергетическим стулом. Первый практический опыт: вы ложитесь спиной на стул так, чтобы нижняя часть плечевого пояса оказалась на свернутом одеяле. Спереди этому уровню соответствует линия сосков груди. На нем же главный бронх делится на две части, каждая из которых подходит к легкому.


Рис. 50. Биоэнергетический стул

Эта область тела у большинства людей испытывает сильное сжатие. Лежа на биоэнергетическом стуле, необходимо протянуть руки назад и вверх, чтобы они оказались за головой и стулом.


Слегка прислоняясь к биоэнергетическому стулу спиной, положите на скатанное одеяло обе руки. Теперь медленно опускайте спину на стул, пока она не расположится на одеяле и вы не получите возможность отпустить руки. Стул должен удерживать вес тела. Теперь поднимите руки вверх и дотянитесь до спинки поставленного рядом вспомогательного стула.