Физкультуры тред. Взял абонемент в фитнесклуб а 6 месяцев, планирую ходить три раза в неделю. Ну и сам вопрос, что мне там делать? О себе 21лвл, 170см, 63кг, полное отсутствие физподготовки
Заниматься с тренером, очевидно же. Ну или посмотри на ютабе этого Алексея Александровича или как там его
Пятерку КМ в 15 минут уложишь? армейский норматив, ну то есть для здоровых людей 12 минут
>>135787908Чушь. Норматив на 3 км 12 минут, а не на 5 км
