Очередной рейт-бицуню тред.Рейт мою бицуню, двач.
Побампаю своей бицуней чуток.
Второй бамп бицуней.
10/10
ебать какие кочки дауны сука просто стоит и снимает свою руку после пампа перед зерколом пиздец ты биомусор
>>136269823 (OP)>200x100Маловата. Качай еще.
>>136270171Спасибо, дружище.>>136270210И тебе не хворать.>>136270227:(
Ииииии третий бамп бицуней.
>>136270375>344x441Уже лучше. Попробуй покурсить. Глядишь, и до хайреза дойдешь.
ОП-хуй, пруф с супом будет?
>>136270467Мань, ты чего?
Рейт ми, качаюсь неделю
>>136270699Покажи член
>>136270699Асечку писечку
>>136269823 (OP)как качал руки, сколько подходов, упражнений в день делал?
>>136270856Руки отдельно сейчас не качаю, они у меня работают только в отжиманиях и подтягиваниях. Вообще раньше мог и 100 кило поднять на бицепс по приколу. В прошлом выполнял разнообразные упражнения на руки, как со штангой, с гантелями, так и на блочных тренажерах.
>>136270976я и спрашиваю, как качал в начале, ты же дома вроде качал, только с гантелями
>>136271043Ну с гантелями делал подъемы гантелей на бицепс, французский жим с гантелей на трицепс, скалл-крашеры, трицепсовые отжимания.
Гречечка с сахаром и молоком. Идеальный завтрак, много белка
>>136271380А я вчера блинцами закидывался, которые сам испек.
>>136270693Где ноги?
Бицуха маленькая мышца, какой профит вообще ее забивать (кроме выебонов перед шкурами)?
>>136270699> качаюсь неделюНа хуйцах небось ?
>>136269823 (OP)44см кун епта, проваливайсколько лет уже занимаешься
>>136272092Вот.>>136272185Если ты невнимательно читал, я повторю: сейчас я вообще не качаю руки.А вообще бицепсы - это стабилизаторы в жиме лежа, например. Если они недостаточно развиты, то и штангу тяжелую не пожмешь.
>>136272351Эй, епта, сам проваливай.Лет пять уже.
>>136272413хорошо, уговорил бицастый. Оставайся в своем то треде
>>136272459Спасибо.
>>136272504Становую не делаешь? что на грудь делаешь? сколько?Спина есть фото?
>>136272395Отвратительно
>>136269823 (OP)Мне показалось, или ты кулачком туда-сюда двигаешь, как бы намекая братухе, которого подстраховывал, чем бы ты с ним в раздевалке занялся?
>>136272554Не делаю.Жму лежа 170 на 4-5 раз в трех подходах, узким хватом. Широким не жму на горизонтали, для плечей вроде вредно.Есть, лови.
>>136272712Ну вот, подтянулось быдло с форсом гей-темы, лол. Быдло, тебе кажется, что гей - это плохо? Нууууу, я даже не знаю. Ты пытался меня задеть?Вообще я не гей, конечно.
>>136269823 (OP)Антропометрию запили
>>136273041Рост 195, вес 105, бицуни 50 см, грудь 140 см, бедро 80 см.
>>136272875о норм, зачетно. Спасибо есть куда стремиться мне
>>136273115Нормально. Долби ноги побольше, не забывай.
ОП фарма была?
>>136273271Так куда ж больше, уже штанов таких нигде не найду, последние две пары по фигуре подшивал. Там, где ноги пролезают, жопа мешком висит и пояс болтается.
>>136273382Нет, я же не дебил. Зачем мне в 25 лет бегать по врачам и сдавать анализы, или бояться откинуться от инфаркта, рака, цирроза печени или другой какой-нибудь веселой ебалы?
>>136273427Стрейдж ткань бери самого большого размера и все проблема решается.
>>136270699Няшные коленки
>>136273492Риторический вопрос
как научиться подтягиваться? отжимания не помогают(
>>136273492А у тебя яйца скукожились?
>>136271236Эти фото лет 10, посвежее нет?
>>136269823 (OP)>>136270009>>136270113 Такая же хуйня была! Дрочил 5 часов подряд, потом руку свело к хуям, прям как у тебя и так же дёргалась. Я сходил к урологу и все норм стало.
>>136273493Я сейчас еще ноги перестану качать, в пизду.Хочу, чтобы худее стали.>>136273581Можно попробовать австралийские подтягивания для начала.Я чуток отойду, минут на 30. Можете подержать тредца, если хотите.
>>136273627Все три гифки в начале треда свежие, как и большинство фото. Вот свежее >>136273723
>>136269823 (OP)>бицуня>бицуня>бицуня>бицуня>бицуняНе имею никаких претензий к фанатам бодибилдинга, но ты говоришь так, словно у тебя понемногу мозги в голове превращаются в ту самую *БИЦУНЮ, чувак.
>>136273723>Я сейчас еще ноги перестану качать
>>136273888Бицулька? Бица? Баночка?>>136274038Да ну на?
>>136272875табачников, залогинься
>>136272938А я бы тебя подстраховал, няша.
>>136274231Почему бы не называть просто "бицепс"?Но в остальном - неплохо выглядишь, вполне эстетично.Только бодибилдинг упарываешь или что-то ещё?ЗОЖ-кун>>136273888
>>136273772Инстаграмчик есть?
>>13627069910/10 ты победитель этого треда
>>136269823 (OP)Эй, кочка-педик! Где хоть одна фоточка с тнёй?
>>136277605Считаешь, у него писька набочек?
>>136271236Пиздец у тебя хата стремная. Ремонт сделай хоть, сэкономь на протеинах.
>>136275466Раньше я ходил в секцию карате и на плавание.>>136277095Нет, я только капчу двачую, больше нигде не сижу.>>136277605Были, ты все пропустил.>>136278573Это родительская трешка, а вообще у меня еще однушка есть, там нормальный ремонт.
>>136272395Зачем свои куриные лапки диваном подпер?
