Приходишь заниматься в новую качалочку, а там пикрелейтед.Твои действия?
>>136820323 (OP)Снимаю блины и вешаю по 5 кг. Прошу подстраховать
>>136820323 (OP)Откладывают личинку себе в трусы.
>>136820473Возьму автограф, сделаю селфи.По моему очевидно.
>>136820323 (OP)Приходишь заниматься в новую качалочку, а там шебемрелейтед.
>>136820323 (OP)Ищу где стоят нужные мне тренажеры.Не ебу кто это, да и хуй с ним вообще. С чего он меня должен интересовать?
>>136820323 (OP)Ничего необычного.
>>136820473этот любитель лифтинга с одного килограмма сдохнет
>>136820542Какие тренажеры, петух? Штангу взял и пошёл ебашить, мразь.
>>136820323 (OP)Люблю такие качалочки. Никаких пидорасов стоящих по 10 минут у зеркала, никаких пидорасов ковыряющихся в телефоне на тренажере, никаких шкур с прекрасными округлыми жопами обтянутыми тоненькими штанишками наворачивающих километраж по залу. Просто зал и работа над собой. Народ всегда адекватный.
>>136820323 (OP)Засыпаю тазик пельменей и мы хаваем их вдвоем.Пес я найду тебя и опрокину!
>>136820626Без зеркал сложно заниматься.
Говорю ему:"ты как и всю стадо ..продался)) хотя изначально видно по твоей авку что ты толстолобик как и они))) ты в фуражке теперь ихним паханом можешь стать ..согласен))аххаахххахахахахах ой не могу..ахахххахахахахахахахахахах"
>>136820670Сарказм? Зеркала нужны.
>>136820323 (OP)Кто это?
>>136820745Как ты за техникой следить собираешься без зеркал?
>>136820323 (OP)Раздеваюсь до трусов и начинаю с ним бороться. Этим же в качалках занимаются?
>>136820805А я о чем говорю, собственно?
>>136820323 (OP)Привет, я новенький. Долго занимался? Посоветуй упражнений?
>>136820993> Приходишь заниматься в новую качалочку, а там https/vk.com/id0?74263Твои действия?
Почему еще не запостили босса качалки?
>>136820993Уот так уот.
ты вот скажи мне ..вчера напрашивался ко мне в друзья я тебя опракинул так как видно..что ты дебил и ты решил как конченная шлюха тут мне писать хуйню какую то..да ты телочка я смотрю))
>>136821216Кого ты пытаешься наебать?
>>136820622А штанга, стало быть не тренажёр.
>>136820993Спрашиваю: "Вот так вот или вот так вот делать?"
>>136820323 (OP)Раздеваюсь и начинаю неистово дрочить
>>136821347Штанга - снаряд
>>136821345>>136820811
>>136821345Say him: fuck you!
>>136821347Штанга это снаряд, даун
>>136820590Отсылка к Кингу?
>>136820323 (OP)Показываю ему, кто босс в этой качалке.
>>136821696>показываю ему, кто босс в этой качалкеПоказал пальцем на него
>>136820626Двачую, сам ебашу в подобном зале, радует отсутствие фоткающийхся петухов. Но жопастые бабы имеются, так что у нас лучше.
>>136820323 (OP)"Пельмени с мазиком или со сметаной будешь?"
>>136820323 (OP)Даю ему леща и приказываю убирать за мной блины весь вечер.
>>136823148В своих маняфантазиях. А на деле, охуеваешь с его рабочих весов и не выёбываешься.
это игорян вот его фразы коль не ответишь за слова ..болобол ты будешьтебе по твоему телосложению в печь пойдёт..ты же асвенс там тебе и быть утырку)) ты вот скажи мне ..вчера напрашивался ко мне в друзья я тебя опракинул так как видно..что ты дебил и ты решил как конченная шлюха тут мне писать хуйню какую то..да ты телочка я смотрю))я знаю кто ебет таких как ты ..а ты черт очко свое предоставить хочешь? у меня женщин пол города подруг и все говорят что большие парни это супер ..а вы просто завидуете))аххахахахахаха вы уже не первый день ко мне на страничку за ходите я заметил ))))))))))эхххххххну ..что жирная моська ты когда панаму снимишь хотим видеть твои пуговки между твоей нюхалки..ПЕС Атаманскай)))ахаххахахахты чипушилло..обосрался поди.. что лохонулся))) расписал как красиво ну черти твои тебе то поверят))Псарню развел из публика говеного ..малолетний изврашенец я же тебя первого опракинул еше давно вот сучонок тебя то и бомбануло дурачка параноика))давай делай больше внимания ПЕС центравой не давай скучать мне маленькая противная завистьчто хуйло притих а..сучонок быстро отвечай бля 44 не смеши это же не о чем..рука ребенка..где ты жир то увидел тущерукийесли бы ты не болоболил бы а делом занялся у тебя бы не было время обсуждать людей дрыщьищи меня сука везде ..четко все исполняй хуйца не лабузнешь ли а...в группах меня ищи дебил тупарылый пес))ахахххааххахах это всё пидр))аххаххаах на хую ты уже скочишь как белка...я закрыл от очередного мудака страничку и ты жопой мокнешь черт))ахахахххахаха открыть тебе..ахаххахахаххах мудак ищи и лазий по всем группам я везде есть ищи дырявый меня..везде ищи и быстрее ..а то ты становишься скучнымты как и всю стадо ..продался)) хотя изначально видно по твоей авку что ты толстолобик как и они))) ты в фуражке теперь ихним паханом можешь стать ..согласен))аххаахххахахахахах ой не могу..ахахххахахахахахахахахахахзлитесь черти чаще я от вас питаюся гниды))аххааххаахаххахаспасибо ты сам очень видный мэн)))мачося на тебя по смотрел и чуть не ужаснулся...а ты вообще живойепт..этой фотке 4 года чудилоЕгорич мудафорич я ссу с вас с таких не ужели вы думаете ..что я переживаю от этой хуеты да мне плющит с парнями мы ссым горячим кипятком на вас долбоебов вы так еше и не догнали мудачью ....больше фоток черти ..большевот по чесноку тебе бы больше пошли бы ушки и нос свинной у тебя же от природы ебло свиное))) ты его ипрячешь за фуражкой ебанный атаман пидоров))аххахаххаххаххатак по детски)) но не много улыбнуло ..что фантазии ноль псы..дибилы не умехи)))ахххаххахаахх работаем ..работаем псы контактапетушня мне мало внимания вы ..что там друг друга пилите черти)))))аххаххахахахахтвое счастье что я смс удаляю мелкая мразь..бог видит всё паскуда малолетняя пизда уже в тебе мудак гнилой))ахаххахаиди на куй опонент ...ты дебила кусок апонент бля))))как вас стебает то)))) еше прошу фотокменьше трепа черти...фоток больше заливайте дебилысними фуражку атаман ..покажи свои зеньки я на ссу в нихкогда ты у группы отсасешь у всей тогда я исчезну упырь)пиздец вы что тронулися)) ахахахахтебе тони кто не уделяет черт только если хуйца лабузнешь где то в переходе дебила кусокмудак ты себя не уважаешь я смотрю..опушенный жизнью ((а ты чего за мною следишь ..что ли хуйлан по группам скачит он в надежде..мудачилы какие же вы тут отморозки я ссу кипятком с вас дауныхуйло ты..чо все еще думаешь о бо мне )) черт бляхм..подростешь и осознаешь кое чего то чего я добился в жизни..а вот ты чего добился я понял..счастливоты и по жизнидришь ебаный ..клон сраный..больше фотк делай сука дыряваяты дебил ты не лайкай а беги меня иши по группам выискивай хуйлоя же сам наверное знаю..что и как мне надо....воды или К;оллы вам то какие дело то я вот не понимаю куда вы свои носы суете..суете поганите самих себя унижаетесь ..интернетные чипушиллы)))обижинка это ты что не тебя нарисовали )) я воспринимаю это как шутка я же не такой олень как вы тут ногиескоро залью атамашка кстате с праздничком тебя куколкаКепарь свой Юрка сними дай мы по смотрим в твои жирные щеки камандор дауновхуя вас тут изрыгает парни))лекго ты же в тачке или под нею спишь уже давненько я смотрю(( давай вылезайщеканка сними кепку покажи свои выпуглые смотрелкисейчас я тебе запилю жизнь)))) дааааааааа ну и децтво у вас пиздец ужасаххахаахахахахахахаххахахахахахаа ну пля вы и дауны сверщавыеа на куя вы мне нужны такие доблбоебы в друзьях а ...вот сам прикинь щекастый атаманпридур веденый )))пидр ты же вроде уебал от седь ты снова тут хуйланпидр я тебя найду и кончу понял гандонсоси гласно (в ответ на «ясно»))) стараемся избегать насилие..конфликт надо решать словестноесть индивидумы подумают что я и в правду ебнулсяне пизди ни чего я плохого не делал просто вы малолетки прихуели мальцачерт если яб тебя ебал бы что бы с тобою бы стало а гнидаты куда свой нос суешь то.. очередное низкоколлорийное существоне чё..а что во первых...а во вторых я не курсю..уже бля затыркалине попотсанскисоси мох)))) черт безликийподрости для начало малец и возможно поймешь..хотя тут понимать то и не чегопоплачь девчёнка))) патцанама ты шлюшка ясмотрю не забудь очко подставить парням.. чипушило))нука обсуждайте где ни будь ваше химло в другом месте не надо мне тут мусоритьмаленькие гоблины ищите меня по группам лазийте и делайте. меня радуйте малолетки тупорылые какие же вы глупцы и долбаебы бля. аххахахахахахахаххаты еще будеш меня учить ты видино такой же школопёс... у меня стаж 14 лет и я лучше знаю что мне делать и какТы мудак тупарылый ты хоть знаешь что бы качать руки не нужен большой вес)))сука ну и монстры вы тут))ахахаххахахахахахчудик не трещи костями хребетину бы перешиб бы тебе с одного плювка))) иди ешь кашу а не тарахчи как опушенка..телочка блядохлик иди ешь рис ..а не грызи палку ПЕС))) учи историю коржикчертоганище я фарму не принимаю мудак ты глупыйбыл бы ты из моего города ты бы на коленибы всталза слова отвечаюа где он там я не знаю скажи своим всем если кто в мою стороны рыгнет уволю на куй на веки застыните изначально за меня была ))) ахахаха ты сам то еше школьник и сними фуражку лапать . .давайпокедова трольиди на хуй от седь гипотезникна полках...ну мармеладки..печенки..конфетки и зефиренки)) приходите в магазин Алимп там вас ждут всегда!!!
>>136820323 (OP)Ну и всратыш. Уебу двоечкой, даже руки поднять не успеет.
>>136823536Он охуенен
>>136823571В очко ты возьмешь, опущ дрищавый
>>136823338Каких рабочих весов? И сколько он жмет и в какую амплитуду, например? Я жму 170 в полную амплитуду узким хватом 5 раз в трех подходах.Подтягиваюсь с доп. весом 80 кг. на поясе 8 раз.
>>136823653Обсерится от моей мощи.
>>136823726
>>136820323 (OP)Попрошу помочь советом или предложу денег за тренерство. Давно ищу в своей мухосрани нормального тренера. Не ходил в качалку, тело как на пикр
Пожму руку, пойду заниматься
>>136823793Иди лучше на мордобой, это интересно и полезно, качки тебе больше не ровня. Запомни - чем больше шкаф, тем громче падает.
>>136823790Ну вот и все, слился вместе со своим пельменем. Я бы его пинками по залу гонял, долбоеба лысого.
>>136820323 (OP)Это кто? Там помимо него еще дохуя народу, почему я должен обратить внимание именно на него?
>>136823653ссу тебе в рот, козлодаразина!
>>136823148красава брат!
>>136824111Ты мне-не брат, обоссыш. Я тебе на ебало вру
>>136820323 (OP)Качки обычно добрые и приветливые. Пойду, поздороваюсь за руку, по интересуюсь за качалку
>>136824111Спасибо, братюня.
>>136823726Натурал залитый, вниманиеблядь, это опять ты? Уверен что ты пампишься пыхтя всю тренировку, как половина прохимиченных уебанов.
>>136824679Я уверен, что твоя мать сосет на трассе у бомжей. Что скажешь на это, дурачок? У тебя есть какие-то пруфы или ты просто так кукарекаешь, из зависти или из-за баттхерта?
>>136824897Какое же уёбищное тело.
>>136824962Посмотри в зеркало - вот там действительно уебищное тело.
>>136820323 (OP)>Приходишь заниматься в новую качалочку>Приходишь заниматься в новую качалочку>Приходишь заниматься в новую качалочку
>>136821667Это было тонко, но я понял.
>>136824897У него скоро стоять не будет.
http://m.vk.com/id334667151
>>136825020Чернь ебучая, лол.
>>136825080У тебя не будет стоять от курева и водки, а он ещё свою старую жену через 40 лет будет трахать
>>136825112Лол дрищета узенькая гладенькаяНе позорься
>>136825080Эти проекции...>>136825112Я когда не занимался, выглядел лучше, чем ты.
>>136825241Ну я не ебашу из года год с такими же петухами как ты, употребляя вредную хуйню, а по кайфу живу.
>>136825205>он свою старую жену через 40 лет будет трахать>У тебя не будет стоятьХа, тут ещё хуй знает кому хуже.
>>136825265>рвать жопу, чтобы выёбываться перед шкурами в чатрулете, пока их поёбывают нормальные пацаны
>>136825360Петухан, сдристни из треда.
>>136820323 (OP)иду делать "Кошечку"
>>136825265Зря занимался, сейчас в разы хуже выглядишь.
>>136825405>просто сидит>рвать жопуЛол, пока что рвёшь жопу только ты ИТТ.
>>136821345Поднимаюсь на этаж выше в клуб кожевенного ремесла
>>136825458В разы хуже выглядишь только ты. Я лишь прогрессирую.
>>136825412Норм бомбануло.
>>136825503Чуть не блеванул.
>>136825464Вот это маневр. В качалочке тот чухан тоже ПРОСТО СИДИТ?
>>136824897>из зависти или из-за баттхертаЯ тренируюсь для здоровья, выгляжу хорошо, для натурала. Я ебал колоть всякую хуйню и носить с собой жрачку постоянно, как это делаешь ты. Живёшь как скот на убой, чтобы потом выёбываться в интернетах. Какая нахуй зависть? Ты ебанутый?
Анон помоги, я 186/75, хочу набрать хотя бы 80, как это сделать?, что есть, какие упражнения делать
>>136825768Жри больше, жми/тяни и всё будет. 5кг это вообще хуйня, хуле там набирать.
>>136825900про упражнения можно подробнее ?
>>136825768Глотать, а не сплевывать.
>>136826026Любые - штанги, гири, гантели(они ща стоят вообще хуйню) ,турник офк, отжимайся и жри побольше но в меру чтоб не разжиреть как свинья и все будет норм, и запомни - главное не сколько ты сделал подходов, а как часто ты их делаешь, желательно тягать гири ,ходить на турник примерно через день, то есть например пон,ср,пт,вс и тд ,ну ты короче понял
>>136820913Та не месяц хожу))))
>>136826026Жимы для груди и тяги для спины это основа тренировки верха. Для низа основа это присед, становая и жим ногами. Первое время можешь делать только это, потом можно добавить упражнения на руки, плечи, изоляцию.
>>136820323 (OP)попрошу подстраховать
>>136826460Т.е. если я занимаюсь со своим весом, лучше не раз в четыре дня задрачиваться, а средненько так выкладываться три раза в неделю?
>>136820323 (OP)попрошу подстраховать , пока жим делаюВ чем бугурт?
>>136820323 (OP)Интересуюсь насчет упражнений. Качаюсь.
>>136820323 (OP)Вы че псины?Это же Игарян.
>>136825265>Я когда не занимался, выглядел лучше, чем ты.По моему, этот дрищ, который лениво отжимается дома, выглядит лучше тебя.
Вообщe-то да
>>136820323 (OP)миленькие занавесочки
>>136824180Ну не ври.
Сколько такое тело весит на 186 см тело? Как так вкачаться?
>>136825265Качается, чтобы сидеть с дрочерами в чатрулете и лить гифки на сосаку. А-Х-У-Е-Т-Ь
>>136820323 (OP)Приходишь заниматься в новую качалочку, а там пикрелейтед.Твои действия?
>>136827178Мне нравится.Не гей.
>>136827178Думаю примерно 87-88. Я имею похожую форму, при росте 185, но вешу 92. Сейчас сгоняю сало, начинал со 100, через пару месяцев буду выглядеть примерно так-же.
>>136827637Блять. Мне никогда так не выглядеть.
>>136820323 (OP)Подстрахуй!
>>136827759Блять. Это мне никогда так не выглядеть.мимо дрищ 198-80.
>>136827759Это ты себе внушил, каждый сможет хорошо выглядеть при желании.
>>136827937Я не хочу торчать на стероидах.>>136827917С таким ростом похуй должно быть.
>>136825020Мне интересно, это внатуре 44-кун тут сидит и постоянно себя пиарит, потешая свое ЭГО, или это троль дефолтный?
>>136820323 (OP)Достаю пачку пельменей.
>>136828142Проиграл.
>>136828030>Я не хочу торчать на стероидах.Я никогда не химичил, такие результаты достижимы натурально для большинства людей. К подобному и нужно стремиться, к красивой форме, которую можно поддерживать без химла и кучи жрачки.
Здорова, я %Аноннейм%. Можно покачаться хоть
>>136828369Я год качаюсь и вешу 69.
>>136828455А рост какой? Со скольки начинал? Если не можешь набрать, значит или жрешь мало или тренируешься хуёво, больше вариантов нет.
>>136828638C 70, лол. В начале же указал, 186.
>>136825360нахуя спиздил пикчу с грибо-треда долбаеб
>>136828919Это моё, маня.
>>136829020Степанова и Бурхаев - болтологи. По моему они нифига не знают, но болтают, тем самым заманивая неуверенных людей в свои клиенты
>>136828754Да ты явно угараешь надо мной, вероятность что ты не пиздишь ничтожная. Если это правда, то ты хуи пинаешь в зале и питаешься дошиками.
>>136829274К психологам здоровые люди не ходят, так что ничего криминального в этом нет.
>>136828194И только ложкой ешь!
Ммм, качалочка.
>>136820323 (OP)плюю в ебало и прошу подстраховать
>>136829020Что с зубами у не?
>>136820323 (OP)Крч ты мой теперь тренер,помогай жим груди делать.Только не говори ничего,а то от смеха уронить могу
>>136820323 (OP)ТУРНИК БЕЗ СТРАХОВКИ2016 ГОД
Попрошу подстраховать. Омеги, вы вообще ебанулись?
>>136820323 (OP)Бля, приходил как-то в качалку, а так и зассал попросить подстраховать. В результате большую часть времени просто бегал на беговой дорожке.
>>136832713Чё ты несёшь блядь, сказочник? Нахуя тебя страховать, когда ты первый раз пришёл? Ты ведь бы хуйню жал. Иди нахуй короче.
>>136832985А че, на меня не будут вопить если я там буду хуйню жать?
Рейт ми, качаюсь две недели
>>136820323 (OP)Я с такими регулярно занимаюсь, обычно меня 5-7 качков в зоне свободных весов окружают. И как-то похуй. Мимодрищ 193 см.
>>136829398Я про то что они хуйню несут, а не помогают, заманивают в свои секты откуда получают нихуёвый доход
>>136833160спс подрочил
>>136833142Всем похуй сколько ты жмёшь. Кому ты обосрался, вопить на тебя.
>>136832713Решил записаться в качалку, наладить фигуру, чтобы тянки обращали внимание. Позвонил в тренажерный зал для заказа абонемента на завтрашний день, еще с первых секунд моей речи по ту сторону провода доносилось дикие гоготания. Как только зашел в зал — все сразу обратили на меня внимание, начали тыкать пальцем, фотографировать, смеятся. Подошла упругая тянка и взмовила: —"ТЫ ЧТО ТУТ ЗАБЫЛА, СПИЧКА, ВАЛИ ОТСЮДА ЧТОБЫ Я ТЕБЯ ТУТ БОЛЬШЕ НЕ ВИДЕЛА! НЕТ, НУ ВЫ ВИДЕЛИ ЭТОГО ЛОХА, ХАХАХАХ. Тут же подошел мой тренер, взял меня за шкирку и выкинул на улицу, в одних спортивках. Деньги за абонемент мне отдали в виде отборными пиздюлями сразу за углом качалки.Это про тебя.
>>136820323 (OP)
