бамп

бамп

Бамп

Хуй стоит?

>>137595594
Да. В полном порядке.

Вообще моя программа дня. Это прогулки и отжимания. И победим мы все недуги

Бамп

Бамп

>>137595508 (OP)
Как прокачать выносливость? По какой нарастающей поднимать дистанцию?

>>137595892
Ходи 10 киллометров. Примерно бери в ориентир карты от google. И пробуй. Потом будешь архивыносливым через два года.

>>137595508 (OP)
Почему не пробежки? Обувь нужна специальная, чтоб по столько наяривать?

>>137596067
Нет. Но смотри что прочнее на вид. Незнаю. Сам с 14 лет пришёл к пешим прогулкам. Алсо и бег даётся легко.

>>137595508 (OP)
Тоже много хожу, правда никогда не измерял. Я так аудиокнижки слушаю, ибо дома под них сразу отрубаюсь.

>>137596188
Просто некоторая обувь деформируется и эта деформация приводит к мозолям. Но тут индивидуально от обуви.

>>137595508 (OP)
Люблю ходить пешком, но в основном не на природе, а по городам, везде, где бываю, хожу пешком по долгу, бывало и по 30 км, если город большой.

>>137596188
Ясно. Какие программы используешь для замера пути? Вот хочу марафон пробежать в след году.

>>137596434
Я навигатор на смартфоне. Он измеряет пешие прогулки. Тот же гугл чаще всего. Но я в памяти держу примерный маршрут. Так что дважды подстрахован.

>>137596836
Обошёл весь город .. Увидел все здания, построенные немцами

>>137595508 (OP)
В чем профит этих прогулок?
Это вид спорта какой-то?
Визуальное наслаждение?
Способ убить время?

>>137597669
Мне просто интересно и в кайф. Хобби. Но и спорт.