Сап мейлачПишет тебе жиробасина-кун 174см 130 кг. Вот уже год пытаюсь похудеть, безрезультатно. 5 лет назад был 125 кг, сбросил за год до 75, потом из-за провальных отношений и нервов все пошло по пизде, за полтора года набрал весь свой вес обратно. Сейчас же у меня не получается замотивировать себя на сброс лишнего веса как раньше, как-бы я не старался. Держусь неделю и срываюсь, тупо накатывает жор и я начинаю есть все подряд, как потерпевший, с мыслью о том, что завтра то вот точно начну худеть. даже в качалку записался, хожу 3 раза в неделю, но без диеты это все до пизды. Что делать котаны ?
>>137693969 (OP)Откуда столько денег, чтобы так жрать?
>137693969>провальных отношенийК соседям снизу провалились во время секса?
бамп
>>137694063да я же на шее сижу у мамки с батей, объедаю их помаленьку
>>137694114если бы
>>137693969 (OP)Ты - ещё не жиробас. Я - жиробас!мимо_жиробас_200_см/143_кг-кун
>>137693969 (OP)Попробуй на амфитамине пару месяцев посидеть
Один живешь? Если да, то тупо не покупай ничего жирного, сладкого, мучного, крахмального. Капусту и яйца можно жрать в любом количестве, и будешь худеть.
>>137693969 (OP)Член сколько см ? с детства жирный ?
Жиробасы, поясните, в чем проблема вообще жрать нормально? Ведь чтобы похудеть не нужно голодать, даже наоборот, надо жрать 5-6 раз в день. Жрать конечно же надо здоровую еду, а не хрючево. Но я собственно к тому, что все жиробасы рассказывают что не могут не жрать, что их мучает голод и т.д. Вас тянет именно к хрючеву чтоли? Т.е. например почему бы не сожрать кочан капусты, если очень хочется?
>>137694379Почему жопа спереди?
>>137694405> с мамкой и батей, они всякую хуиту покупают
>>13769440913 см
>>137694430Чтоб срать соя
>>137693969 (OP)176 см, 130 кг кун репортин ин. Я такой жиробас потому что бухаю пиво много лет и помногу. Вот сейчас пытаюсь бросить. В принципе, должно помочь. Ну и ещё качалочка и бассейн.Кстати, внешний вид меня устраивает, но проблемы с одеждой и подступающие проблемы со здоровьем намекают, что пора что-то делать.
>>137694424Можно тупо в сабвее питаться и за полгода скинешь всё лишнее
>>137694424дак хочется не качан капусты схомячить, а что-то более привелекательное
>>137694424Сидишь в офисе, налил чайку. Чем бы закусить? О, кочан капусты!
>>137694519Если только булки не жрать, то да.
>>137694547Не понимаю о чем ты говоришь. Я на работу ссобойки делаю. В основном куриную грудку с овощами. Закусить можно взять с собой какие-нибудь батончики-мюсли.
>>137694532Кусок мяса или куриной грудки печеной?
>>137694488Не вижу на нем кофты
>>137694465Отселяйся нах. Когда в холодильнике котлеты, диету держать невозможно.
>>137693969 (OP)>>137694424Блять, нет нужды жрать 5-6 раз, можно хоть один раз в день жрать
>>137694551Зайди на их сайт и посмотри каллорийность их булок.
>>137693969 (OP)>Что делать котаны ?Д Ю К А НЮКАН/тхреад
Проблема состоит в том, что Второй раз похудеть для меня очень тяжело, тупо не могу себя замотивировать как в первый раз, при этом думая через что прийдется пройти, руки опускаться начинают
>>137693969 (OP)Фэтсикрет
Просто не ешь, дура
>>137694701Чаще жрешь - быстрее метаболизм - быстрее жир сгорает.
>>137694627от куриной грудки воротит, лучше стейк медиум реар
>>137694599Ну и нахуй так жить, что даже на обед не пожрать нормально? Я летом язву лечил - тоже с собой контейнеры таскал - заебало.
>>137694703Не нашел. Но дело в любом случае не только в калорийности.
>>137694711Пукан блять.Фэтсикрет тред
>>137694751Годно конечно, если ты богач дохуя.
Нахуй так жить блять. Тебя самого не нарпрягает это отдышка и прочее говно? Свой вид в зеркале? Я был 186/98 жирокочкой на жиромассе, но в какой-то момент я понял, что у меня мало того, что нет какой-то адекватной, красивой мускулатуры, так и нет никакой функциональности и выносливости, могу 5 по 5 пожать зато. Бросил эту хуйню, пошёл на тайский и теперь худею до 80, сейчас 85. После тренировок по тайскому прихожу иногда в зал как в унылое говно.
>>137694711Кстати да, способ годный, но только когда живешь один, и дома тупо нет жирного и сладкого
>>137694776Хз. По мне теперь именно это нормально. А жрать котлеты из хлеба в масле, салатики с мазиком и прочее хрючево уже не хочется.
>>137693969 (OP)>Держусь неделю и срываюсь>Что делать котаны ?Держаться больше недели, очевидно же./thread
>>137694711Господи сука опередил меня пидорас как так то. Да ну на хуй.ДЮКАНЮКАН
>>137694805Ты ебанутый? Еще доктора борменталя посовейтуй.
>>137694745Это всё хуйня полная. Я заморочался в этом году и обчиталмя матчасти. Скинул 12 кило за полтора месяца. Можно есть хоть раз в день, главное в минус по калориям. Минус 500 в день например
>>137694856Отталкивает, и я понимаю что Надо худеть, иначе дальше пиздец пойдет, но не знаю как побороть постоянные срывы в 1-2 ночи, когда я налетаю на холодильник и опустошаю его
>>137694063жирно жрать дешевле, чем нормально. майонез, сыры, макароны, свинина - всё дешево стоит, не говоря уже о фастфуде. если ко всему еще и синяк - то ваще пиздецмимо-190см\140кг-кун
>>137694946А печень то по пизде
>>137694512186/70, по вечерам регулярно 4-6 упарывал ослиной мочи. Нихуя не толстею.Сейчас ем рис, морской коктейль (ну там кальмары, осьминожек, мидии, креветки), морскую капусту. Заместо хлеба - отруби.Четыре крушовице на вечер.Нихуя не толстею, блять, заебался дрищём быть.
>>137694946Когда редко/мало жрешь, организм начинает экономить энергию (в жире).
>>137694978>если ко всему еще и синякЭто тут при чем? Мне запои худеть не мешали, например. Разве что слабых недонапитков типа пииива надо избегать.
>>137694873Дело еще в том, что хавчик с собой надо не забыть приготовить, не забыть взять утром, тащить этот пакет. Потом возиться, разогревать, мыть, вот это все. В столовую идешь ни о чем не паришься, с коллегами социоблядствуешь.
>>137694988Лет сколько?
>>137694701Ну если жить без гастрита скучно, то можно и так.
>>137695058Для ленивого жиробаса всегда найдется причина не жить нормально.
>>137694988>морской коктейль (ну там кальмары, осьминожек, мидии, креветки),Как ты это жрешь. Нет, рилли.
>>1376950481. Алкоголь + КОЛА, например. Многие этим грешны, а кола дичайше много сахара содержит же.2. Пиво, да, всякая хуйня.3. Алкоголь подавляет силу воли, как ни крути. Начинаешь пережирать\закусывать\еще что-то, вот тебе и лишние 2к калорий за вечер.
>>13769498832, лет 10 назад от пива однажды пузо выросло - потом усохло и вообще с 70 никуда не двигаюсь - ни больше, ни меньше.хуй не 13, 18
>>137695106Ты забыл что сам по себе спирт весьма калориен.
>>137695085Но ведь он прав. Добавим протекающие контейнеры, которые изгадят любимую сумку, ненависть коллег, когда ты на рабочем месте воняешь жратвой.
>>137695086Много полезных веществ.
>>137694988У меня друг такой же конституции. К 40 так и остался дрищём, но пузо от пива небольшое всё таки появилось.
>>137695155Конечно он прав. Но если хочешь быть здоров, придется делать неудобные вещи иногда.
>>137695085Ну да, некоторые снегом обтираются и головой кирпичи бьют. Я не из таких.
>>137695086Вкусно же.
тред не читалреально работают кетоновая диета либо усечение желудка
>>137695048>недонапитков типа пиииваПоссал на рожу любителю самогона.
>>137694821> стейк 200г говяжьей вырезки обойдется в 150р. > несет что-то про богачейТы не совсем вменяем?
>>137695106>1. Алкоголь + КОЛА, например.Алкоголь+ кола лайт. Алсо, как раз сейчас потребляю ром сантьягадикуба с пепсилайтом.>3. Алкоголь подавляет силу воли, как ни крутиНа Дюкане похуй. Выпил - схавал зажареную на гриле курицу. Все довольны.
>>137695195>придется делать неудобные вещи иногдаВсегда.
>>137694547ору
>>137695316Со временем привыкаешь и это становится нормой.
>>137695234спасибо, загуглю
>>137694184>объедаю их помаленьку
>>137695212>>137695172Это не подъеб, а вопрос же. Как это можно жрать? Отварил, кинул в тарелку и сожрал? Вывернет же в ту же тарелку нахуй.
>>137695380Используй приправы же. С рисом очень вкусно.
>>137695132не забыл, но счёл очевидным
>>137695355если бы я их так объедал, то наврятле набрал бы 130 кг, там же одни белки
>>137695380Ты ебанутый? Креветки, например, это же просто божественно вкусно. Могу их жрать килограммами, но я нищий.
>>137693969 (OP)Привет, жиробас.К врачу не пробовал обращаться?Не читал тред, сразу отвечаю.Купи себе редуксин - снижает аппетит, и ксеникал - не дает жиру из еды всасываться.Начнешь потихоньку худеть.
>>137695314кола лайт выход, да, сам так и пью + есть красное сухое ж
>>137693969 (OP)ЖИРОБЛЯДИ НЕ ЛЮДИ, КТОТО ВОЗРАЗИТ МНЕ?
>>137695474Нам похуй.
>>137695322Кстати всерьез подумываю покупать хлебцы или отруби вместо вкусняшек.. Еще можно сушеных яблок у тещи напиздить. Правда, сколько я за неделю сожру - детям на всю зиму на компоты хватит
>>137695195Ну я как бы в курсе, я на работе с упреждением загружаю холодильник два раза в неделю, далее в ход идет микроволновка. могу себе позволить Но не у всех же такая вольница, как у меня.https://www.youtube.com/watch?v=YR5ApYxkU-U
>>137695465к врачу не обращалсяпо поводу редуксина, пасибо, загуглю
>>137695521Про зеленый чай что-нить слышал?Я ща постоянно его беру, просто потоум что нравится вкус, но часто слышу "о зеленый чай не не", маман тоже "фу не, не буду зеленый".чому они так?
В бокс пиздуй, за трешу по 5 кг будешь скидывать
Собираюсь упороться диетой Малышевой.Только пока думаю как сэкономить на доставке, а то ебать, комплект на месяц стоит 16к, доставка комплекта 6к, пиздос
>>137695616Потому-что под словом "чай" подразумевают получафир из пакетиков "принцесса гита" с 5ю ложками сахара.
>>137695499ТУТ КТОТО ЧТОТО НАПИСАЛ? ПУСТОЙ ПОСТ.. АА ЭТО ЖЕ ПСЕВДО-ЧЕЛОВЕК, БИОМУСОР НЕДОЛЮДИШКА. НАСЫПЬТЕ ЕМУ КТОНИБУДЬ КОРМА В ХРЮЧЕВНЮ, ХУЛЕ ОН ТУТ ЗАБЫЛ
>>137695734какаю тебе в рот
>>137695521На безуглеводных диетах жрешь овсяные отруби. В остальных случаях это особо не нужно.
>>137695734Ты не того троллить задумал.
>>137695380Раньше про морепродукты также думал. Давным-давно, в 2003-2004 годах, с корешем с универа сидели у меня дома. Ахуенно дунули, всё заебись. Захотели пожрать - в холодильнике филе сёмги 300 грамм. В вакуумной упаковке. С чёрным хлебом, луком, лимоном - и друг минут 10 рассказывал про её состав и химию - аж заслушался (до этого её вообще не ел, тоже "выворачивало").Ну ты просто посмотри, например, морской коктейль по составу не хуже http://health-diet.ru/base_of_food/sostav/461.php
>>137695570Про ксеникал не забывай, в месяц обжираясь жирным не будешь жиреть, а будешь терять 4-5 кг только с помощью него.А с редуксином просто не сможешь много жрать, т.е. двойная атака. Я так худею, есть побочки в виде тошноты иногда и растройства желудка, но норм эффект.Кстати ксеникал вообще ржака, т.к. жир не всасывается, выходит через жопу, просто ручьем масла после жирной еды вытекает. Можно обделаться по незнанию. Я как-то хотел шиптуна пустить, в итоге выпустил изрядную порцию масла. Благо дома был в этот момент.
>>137696000Порцию масла.
>>137693969 (OP)>не получается замотивировать себяГовори адрес, буду пиздить тебя.
>>137693969 (OP)Чувак. Просто ты должен понять - либо ты сейчас мимолетно радуешься набитому желудку, либо в будущем и долго радуешься нормальному телу и радуешь тяночек накачанным торсом. Я не был настолько жирным, но при росте 177 весил 96.8кг, что очень дохуя. Ненавидел смотреть на себя в зеркало, ненавидел все живое, ненавидел свой обмен веществ, который от кусочка колбасы раздувал организм на килограмм. Но нихуя, пошел в зал, заставил себя мало есть, отказался СОВСЕМ от сладкого и мучного.Это было в том году, начал в начале августа, ушел на сессию с работы в октябре, изредка приходил на работы и каждый раз мне говорили - "чет ты кажется похудел" или "ты как-то с прошлого раза тоньше стал". Скинул до 80, потом быстро до 75, потом до 70. Максимум скинул до 68.5кг. Потом начал брать уже веса побольше, позволил себе уменьшить кардио после тренировки (раньше по полчаса бегал на скорости 10-11км\ч). Итого, сейчас вешу в пределах от 73.9 - 75кг, вес скачет. Но сейчас у меня есть видимый рельеф, небольшой пресс, стало намного легче двигаться, чувствую, что сильнее половины, если не двух третей окружения. Это просто охуенно, ибо даже как-то общий параметр ловкости вырос, стало немного проще общаться, стал более раскрепощен (списываю на тестостерон), дрочу по 3 раза в день.Так что тут главное понять, что если ты не хочешь идти на тренировку, то берешь и говоришь себе - "нет, прямо сейчас" и пиздуешь. Видишь сникерс - шлешь его нахуй, ибо ты красавчик, но твоего замечательного тела не видно под съеденными сникерсами и майонезом. Ты все сможешь, не волнуйся, это не так сложно как звучит, на самом деле.
>>137694424хочется жрать именно жирного мяса, заедать все это хлебом, запивать молоком. А когда наешься - еще полирнуть сверху печеньками.
>>137696000>>137695570Спасибо за инфу
>>137694653Хуита, живу с родителями, скинул больше 25кг просто отказываясь от этого. В холодильнике был и шоколад на любой вкус и конфеты, и даже от пиццы я отказывался. Тут главное понять, либо еда, либо самоуважение и прекрасное тело.
>>137696313И не становится хуево после этого? Я когда обжираюсь такой едой, у меня сердце начинает колотиться, появляется слабость, иногда даже головокружения.
>>137696279ты прав, Спасибо!
>>137695193Хотел сказать консистенции?
>>137696279>и радуешь тяночек накачанным торсомБабораб, плиз
>>137694803Прежде всего в калорийности. Все избыточные калории уходят либо в жир, если ты просто сидишь, либо в мышцы, если спортсмен. http://subway-n20.ru/detailed_structure/
>>137696429хуево - нет, наоборот. Слабость - да, появляется приятная сытная слабость, и нечто такое, что можно сравнить с состоянием после половой ебли.
>>137696465тннщик, плес
Мейлач, как похудеть, чтобы откосить от армии? Говорят пизда мне, если десяток не сброшу.176/55
>>137693969 (OP)Щитовидку проверял? Анализы там на ТТГ и т3
>>137695683бамп вопросу, оцените аноны!
>>137694424Вообще-то надо испытывать чувство голода. Ты привыкаешь не только физически есть всякую хуйню, но и психологически. Но чтобы слезть с такой диеты требуется серьезная сила воли. Да и не в еде дело, а в обмене веществ. Отделываться одной диетой - бесполезно, ибо жрать ты не будешь всегда по диете, но килограммы набирать-то не хочется, а придется, ибо каждый пельмешек при такой диете становится четвертью килограмма жира. Так что тут все должно быть - серьезные физические нагрузки и правильная диета.
>>137696563Винт. http://lib.ru/ZHURNAL/pilotazh.txt
>>137696563Кушать значительно меньше чем сейчас
>>137696631Попробуй, потом отпишешься.
>>137696745Я и так от силы пару булок с маком в день херачу
>>137696602Я вод хочу жрать 250 мкг тироксина каждый день чтобы вес скинуть, тахикардию буду гасить бета блокерами. Какие подводные камни?
>>137696563Ну есть способ быстрый и тяжелый. Жрешь мало, очень много физически занимаешься. Ешь в основном белковую пищу, немного растительности. Из мяса только немного куриной грудки. То есть километров 10 в день ты точно должен пробегать и так каждый день.
>>137696825Сдохнешь.
>>137696815Булки - сплошные углеводы. Жри яйца вареные.
>>137696825Пiдохнiшь.
>>137693969 (OP)Было время тоже худел со 100, до 55 кг. Жить становилось реально проще, начал ловить на себе взгляды тянок Завязались отношения и даже сбросил листву, наконец мог позволить себе любую одежду. Появились силы, начал больше времени проводить на улице, гулять с друзьями, заниматься спортом и даже планировал отправиться в небольшое путешествие по стране. Только вот что-то пошло не так, запал мой угас и я снова начал спускаться на дно. Я не знаю что со мной случилось, но мне все стало снова безразлично и мой вес начал возвращаться. Сейчас снова вешу в пределах 100-110 кг и сижу тут с вами...
>>137696873Чому? На 115 кг тушку вполне норм доза.
>>137694114ПРОВАЛИЛСЯ К СОСЕДЯМ с этого
>>137696916
>>137696856Ты наркоман? Ему анорексию надо.
>>137697039И в чем проблема?
>>137696916Пиздец, да как вы так умудряетесь?Хоть ем 4-5 раз в день, хоть 1 раз в день - 69-71.Глистов нет.
>>137697077Не знаю, правда. Ем не особо много, но и нихуя не двигаюсь. Алкоголь не употребляю, вообще
>>137696916у меня точно такой случай
>>137693969 (OP)Гугли сыроедение.
>>137697077Элементарно. Идешь в ближайшую пиццерию, просишь большую пиццу с двойной начинкой. Лучше пипирони. И еще одну. Потом идешь в кондитерку, там берешь две слойки с начинкой и два пончика с джемом. Берешь шоколадное мороженое. Полтора литра швепса. Приходишь домой и потребляешь под Скурим/Камедиклаб/Соловьева. Повторяешь в течение недели. Профит!
А у меня все в точности наоборот,что вы жрете,чтобы так жирнеть то?Мимо 180/57
>>137697488 --> >>137697379
Слушай меня сюда, ОП. Я сам жиробас, и тоже такой тред создавал, и анон дал мне охуенно мудрый, годный совет. Надо просто выбрать пищевое окно в пять часов. То есть строго фиксированный отрезок дня, когда можно жрать. У меня с 10 утра до 3-х часов дня например. Фишка в том, что жрать можно вообще всё и сколько угодно, кроме сладкого и каких-либо соусов. В остальное время только воду пить. Суть этого подхода - не просто похудеть, а типа кардинально изменить отношение к пище и жрать как нормальный человек. Так вот, ЗУБ ДАЮ, ОП, ЭТО РАБОТАЕТ. Уже начиная дня со второго, вес уходит по 300-500 грамов в день. В ДЕНЬ! Это вообще охуеть. Я не знаю в чём подвох, и понимаю что моя речь сейчас звучит как реклама, но блядь, я истово из благих побуждений говорю. Просто попробуй, ты нихуя не потеряешь, никаких усилий особо не приложишь, выбери временной отрезок в пять часов, желательно - максимально близко ко времени пробуждения, и жри только в этот период. Я за три недели похудел на 10 килограммов, и да, у меня значительно спала тяга к едьбе.
>>137697521Извини,я не сижу ни у кого на шее.
>>137693969 (OP)бля, а у меня другая проблема - безлимитная разнообразная еда в офисе на халяву.
>>137697488Я вот вообще не обжираюсь, а все равно пухну. Ем как все и практически не жру всякое говно. Друзья и знакомые советуют к эндокринологу сходить, а мне лень...
>>137697526Через пяток килограмм начнутся дикие рези в животе, базарю.Самый уебищный способ и насоветовали.Есть надо в меру и не мешать сыр с майонезом и сметаной
>>137697597>Мне лень>Почему я жиробас?Ты реально такой тупой?
>>137697564А это тут причем?
>>137694981лет до 25 ты технически не сможешь пустить печень по пизде. Это когда ты старый, ты одно-другое жрать не можешь, а в юные годы все (в основном) могут хоть подшипник переварить.
>>137697661Нищеёб я.
>>137697564Несидение на шее мешает тебе заказать пиццу? или ты с тредом проебался?
>>137697526Спасибо анон, попробую
>>137697687
>>137697659Я знаю, что этот поход к врачу возможно мне поможет. Я лишь ответил ему на вопрос, что вес растет не от обжорства ну у меня, например.
>>137697634Да нихуя не болит, четвертая неделя идёт - и ничего. Мб там гастрит может быть, но я лично пью дохуя воды и всё ок. Вообще ты дело говоришь>Есть надо в меру и не мешать сыр с майонезом и сметанойДа, это правда. И в этом главная проблема! Если ты не страдаешь лишним весом, тебе непонять нездоровую тягу к жратве? Может быть ты куришь? Я вот курю и могу так сказать - без еды примерно такая же ломка как без сиг. Ты не голодный физически, тебе просто хочется сожрать вкусняшку, настолько сильно что ни о чём думать не можешь. И вот соль этого способа в том чтобы типа разобраться с оной проблемой.
>>137697743Скример ебаный.
>>137697744У всех вес растет от переизбытка калорий. У всех, сука.
>>137697072В том, что ты долбоёб, и от того, что ты ему предложил он наоборот мышечную массу наберёт.
>>137697767>Ты не голодный физически, тебе просто хочется сожрать вкусняшку, настолько сильно что ни о чём думать не можешь.Вот этого двачую. Весь этот базар, про "ПРОСТО НЕ ЖРИ" - хуйня полная хотя на самом деле так и есть. Скажи это наркоману, что "ПРОСТО НЕ ШИРЯЙСЯ".
>>137697368Сектанты подъехали.
>>137697767>Да нихуя не болит, четвертая неделя идёт - и ничего.Расскажешь года через три.
>>137697767> Если ты не страдаешь лишним весом, тебе непонять нездоровую тягу к жратве?Я тут выше по треду уже писал, что скинул с 96.8 до 68.5. Я говорю, что есть надо нормально, да и заняться какими-нибудь физическими упражнениями, чтобы каждый день по килограмму-два уходило, да и чтобы мышцы окончательно не были обглоданы желудком (ведь такая у нас ебанутая природа, что у нас сначала мышцы высасываются, а потом жирок начинает).Просто можно тот же чай гонять постоянно, но без конфет и прочего. Можно в качестве сладкого брать мюсли-батончики и есть их от 2х до 4х штук в день.
>>137697891Поцчему сектанты? Сыроедение - глисты - потеря веса. Все так.
>>137697812А я разве сказал, что это не так? Я выше по треду написал, что вообще нихуя не двигаюсь, хотя ем как все.
Я вот тоже жирный и хочу похудеть но постоянно срываюсь на обжираловку. Еще пришла мысль что стоит кроме спорта разнообразить моцион следующим - пешими прогулками с однлго конца моего миллионника до другого, где я собственно живу. Как вам такой способ сжигания калорий?
>>137693969 (OP)>очередной жиробас спрашивает как похудетьЖРИ МЕНЬШЕ
>>137697958Ну тогда норм.
>>137698066Лучше, чем ничего.
>>137695337>>137695337Ложь.Мимо-на-диете-3-года
>>137698066Мне тренер так и говорил, что стоит стараться найти себе какое-то подвижное занятие, будь то езда на велосипеде, просто прогулки, бег от взбешенной собаки и прочее. Типа на тренировках ты въебываешь, а тут просто поддерживаешь тонус до следующей тренировки.
>>137698066Ходьба - тема и нагрузка на сердечко жиробаса не такая большая, в отличии от бега. Только вот ходить нужно много и часто.
>>137698102Насрал тебе на лицо.
>>137698240Считай полкило потерял.
>>137698211Я посчитал в 2гисе - получается 18,5 километров. От трех с половиной часов до шести. Неплохо так.
>>137698190Двачую адеквата. И что самое хреновое — рано или поздно это надоест и всё вернётся обратно. Я тоже когда-то со 100 догнал до 80, бицепс, трицепс, кубики на прессе, вот это вот всё. Потом работа, семья, заморочки всякие. И вот уже кубики надёжно скрыты, а моя масса около 130 килограммов. Такие дела.
Освятил Савельевым.
>>137697812Кому-то от порции поступает 30%, кому-то 100% каллорий. А наедаются одинаково при этом. Вот тебе и ответ. Ты высираешь всю еду, а жиробасы откладывают.
>>137693969 (OP)Не покупай еду, держи дома только кефир обезиренный, творожок, отруби, яблоки.Если в холодильнике или вообще домуа будут вкусняшки, то никто почти не сможет выдержать.
>>137698512>Кому-то от порции поступает 30%, кому-то 100% каллорийДержите поехавшего, тебе поступит меньше каллорий только если ты будешь дристать сильно или блевать.мимоврач
>>137696563Хочешь есть, попей водички - вот дивиз анорексички.
>>137698527И так всю жизнь страдать. За что мне такая генетика, хочется выть.
>хочу нихуя не делать и быть качкомХуя ты ебать скотина интересная.Хочу жрать и хочу худеть? Жирная свинья блядь. Какже вызаебали, суки ебучие. Сами ради себя в руки взят ьне могут и ищут помощи - помогити, мне плоха((( не могу похудеть и все((( не ем сто дней и все равно толстею((Пиздаболы и ебаны блядь без силы воли. ссу вам в ебало.Идите на хуй.
>>137698671Тогда объясни давай, как при одинаковых каллориях на входе и выходе(нагрузки) кто-то остается при своих килограммах, а кто-то толстеет. Давай, вперед.
>>137698729Сдохни, быдлан.
Оп, у тебя скорее всего расстройство пищевого поведения, как и у меня (но у меня вес в пределах нормы), я хз как с этим бороться.
>>137698774Никак, генетика. Быть тебе жиробасом до самой смерти.
>>137698671>мимоврачСлову метаболизм на курсе медсестёр не учили?
>>137698729Хуя подрыв.
>>137698840Колхозный грач он, а не врач.
>>137698801При чем тут генетика? Это серьезная психологическая проблема, которая замалчивается особенно у нас в постсоветах.
>>137698940Это не психологическая проблема. Дурак, что ли, блядь?
>>137698671обоссал тебя
>>137698975А что? Как я и говорила, никто не хочет воспринимать это всерьез
>>137693969 (OP)Мне б твои проблемы, тут жрать нечего, а эта мразь жрет вёдрами
>>137696000трипл не пиздит, ебучее жопное масло блять, тянешься вытереть очко и блять шкваришься об эту СУБСТАНЦИЮ. Шептунов вообще опасно пускать при приеме ксениКАЛА
>>137694382Уважуха, таких мужиков все бабы любят
>>137698764сдохну, а ты все равно будшь жирной потной мразью
>>137699247>а эта мразь жрет вёдрамиТебе завидно штоле?https://www.youtube.com/watch?v=TdQwPwmsUC0
>>137699467Хуя тебе пичот, долбобубель
>>137699498скушай гамбургер)))) успокойся))) жиропидор. Найдешь себе такую же свиноту будете жрать вместе и ебаться до соленого пота на ебале.
>>137695465Орсотен бери, это то же самое, что ксеникал, только дешевле. Первый раз по незнанке бзданул и уделал штаны. Ну и потом еще проигрывал от масляных разводов в унитазе.
>>137699595сколько стоит этот отсрасен?
>>137698745>>137698840Метаболизм не относится к ПОСТУПЛЕНИЮ калорий, >ПОСТУПАЮТ в кровь ВСЕ калории у всех людейКто то может больше расходовать банально выделяя тепло, этому в школе учат.Да и метаболизм штука субъективная, непостоянная и хорошо подвергается влиянию.Ливаю из треда жиробасам, опрадывающим себя, все равно ничего не докажешьмимототжеврач
>>137699875http://apteka.ru/catalog/orsoten-012-n84-kaps_142393/
>>137700752чето он нихуа не дешевле
>>137700752сорян, чето я не посмотрел сколько там капсул, но написано что он по рецепту?
178 на 78 вкатился. Мышц нет совсем, в детстве был невероятным дрищом, сейчас висит пузище и болтаются ляжки. Пиздец не нравится мой внешний вид. Чё делать - хз.
коментарий 1 раз пожалуйста :-)
>>137695355Небесные похороны, найс
>>137693969 (OP)садись на вечный курс коли пропионат по 100 мг каждые второй день пятикубовым шприцем
>>137703933это больно но другого выхода у тебя нет нормализуешь вес откажешься
>>137702888год на беговой дорожке и снова будешь дрищем. я был нормальным, в подростковом возрасте разожрался на бутербродах за компом до 90 кг, побегал годик и стал снова дрищем. вот те, кто жирные с рождения, им пиздец сложно
>>137694978Макароны заходят без ущерба туше, но только если ты сжираешь по тарелке в день. Мясо без мазика тоже. Хотя это вопрос к обмену веществ - жиробас может есть раз в 5 меньше, чем дрищуган, и при этом раздаваться как матка из Dragon age
>>137704291макароны макаронам рознь, опять же. можно ж и жаренные третьесортные с перемолотыми хрящами жрать за 19 рублей, можно и итальянщину за 300 рублей покупать - они совершенно разные ж
>>137705193какие нахуй хрящи блядь, сейчас практически всё с твёрдых сортов пшеницы делается. Хрящи блядь итальянщина.
>>137705655я утрирую, ало
>>137704291в 5 не в 5, но огрехи в дисциплине питания сказываются быстро и неотвратимо.Надо бороть привычки, я привык жрать сладкое приходя на работу. В целом норм, а вот выхожу из метро и идя мимо магазинчика, просто пиздец мозг выключается какбудто. Настолько привычно зайти и взять ништяков под кофе. Что надо прям насилие космических масштабов совершить над собой. Если таких привычек много то труба.
>>137693969 (OP)У меня друг выглядит примерно вот так, ходил в качалку года 2, давно забросил, жрет все подряд грубокой ночью- картошку, мясо чипсы, похуй ему вообще.Я же- жиробас, бегаю по 10км, до этого 3мес. ходил в тренажерку-каждый день бегал там по 30-90 минут на разных кардиотренажерах, много пил, не жрал. Толку вообще никакого .как объяснить сей феномен? Что с этим делать?
>>137706807ах да
>>137706868Эндокринолог + периодическое голодание
>>137706807А кому сжался твой обоссаный бег? Ты что пидор?
>>137706868Пропей метформин в профилактической дозировке (одна граммовая таблетка в сутки), посмотри на результат. Только на углеводы не налегай - обосрешься.
>>137706807>как объяснить сей феномен?Маняфантазии жирного дауна.
ахах))
>>137696680Окропил дурачка уриной.
Эктоморф в треде, съедаю полкило пельменей в один присест, любое хрючево обильно сдабриваю мазиком, постоянно пью различные газировки, часто ем фастфуд. В день сжираю около 5к ккал. Похуй. Вот вообще похуй. 179\62. Процент жира около 15.
>>137693969 (OP)У меня полно колбасы дома и паштетов, но сука, я не люблю обычный хлеб! Если повезет, то я ем 3 раза в день, но это очень редко. В лет 13 был небольшой лишний вес, где-то 9кг, ну я начал в доту задротить и было не до жрачки, так и скинул их. Теперь я 171/64. Рост/вес по идее самое заебись, но надо поменять 5кг жира на 5кг мышц)
>>137709335чаю
>>137698329лол
Друг таким же был. Его все устраивало в его внешнем виде, потом заебался и решил схуднуть. 10км утром и вечером. Через недели 2-3 +доп грузы (жилет 35кг и рюкзак с водой). Спустя 3 месяца уже худой был, еще через два подкачан и кожа в порядок пришла
Корзиночка врывается в тред.Меня вот мамка скармливает. Приносит на поддоне борщец, макароны, сладости всякие часто. И мне не то что вся эта еда нравится, жить без нее то я смогу, но мать расстраивать не хочется. Когда говорю, что не буду есть, она аж в лице меняется. Думает постоянно, если я есть не хочу, то буду, мол, как вот эти вот анарексики, сектанты.. будешь как тот мальчик из пусть говорят, который 37 килограммов весил..Убедить в обратном ее не получается, а обижать не хочется, пугать тоже. Поэтому кушаю, что дают. Как быть в такой ситуации?
>>137693969 (OP)Заготавливай всякие салатики легкие, куриные грудки отварные или запеченные, зеленые яблоки, творог 0%, белки вареных куриных яиц, контейнеры с гречей и прочие низкокалорийные легкоусвояемые продукты. Когда накатывает жор - жри их.А так, держи себя в руках, сучара жирная.мимо бывший жиробас с 111 до 75 кг
Сядь и растягивай вдох-выдох в пропорции 1:2.Вдох 1 секунда, выдох 2 секунды.Вдох 2 секунды, выдох 4 секунды.И по нарастающей.Так до своего предела, до дискомфорта. На дискомфорте 10 циклов вдох-выдох и все. Три раза в день: утро, день, перед сном.
>>137703108ЖЫРНЫЙ СУКА
>>137718927Скажи, что хочешь нравиться себе, а не мамке.
Успешно худею на фарме. Ограничиваю себя в еде,но не всильно. 15 кг уже съебалось,буду продолжать в том же духе. 125\190
>>137719095Все эти дыхательные гимнастики хуета.Ты либо становишься нормальным человеком и выстраиваешь правильный рацион, либо так и остаешься куском сала, который вечно точит бутрики, печеньки, сосисачки, конфетки, батончики, чипсики и прочую хуету без меры.
>>137718927Кушой, не расстраивай маму. Ути-пути какие щечки.
>>137693969 (OP)Жри и блюй в чем проблема?
Жирных надо пиздить палками когда их толстые ручонки тянутся к вредной высококалорийной пище, сука, поубивал бы.
>>137693969 (OP)А зачем тебе сбрасывать? Просто стань жиролифтером и говори всем, что ты на массе.
>>137719194Когда дойдешь до вдоха в течение 20 секунд, а выдоха на 40 секунд, тогда не хуита.
>>137713702какое он имеет отношение? Это же для диабетиков>>137717009Да да, конечно, все что противоречит твоим маняфантазиям- маняфантазии дауна, которого ты еще и превосходишь, ведь он жирный>>137709335эндокринологу было очень сильно похуй на меня, она говорит- ну избыточный вес, это нормально, щитовидка у тя в норме, не парься ваще
>>137719271Но жиролифтеры с такой массой тушки жмут по 200+ кило, а он гриф 8 раз поднимет и взмокнет.
>>137719304https://youtu.be/IjARiqSnOXAhttps://youtu.be/NbvTYOi1c7I
https://www.youtube.com/watch?v=oHskMOVNyz8
>>137719424Делать мне больше нехуй, сектант хуев.
>>137719656Худеть... Шварц же показывал технику "Вакуум", все то же самое.
>>137693969 (OP)>тупо накатывает жор и я начинаю есть все подряд, как потерпевшийБулимия может иметь чисто психологическую причину возникновения. Сходи к психологу, скорей всего, у тебя есть серьёзные нерешённые проблемы, которые ты "заедаешь".>из-за провальных отношений и нервов все пошло по пиздеВот про это всё расскажи ему/ей.
>>137719990Это уже в феминистические паблики.
>>137706807Вот этот прав, тоже ненавижу ерох. У самого знакомый был, с детства худой, может жрать че хочет, я же ем один раз тарелку супа в день, а он такой "а вон витя идет, опять двадцать булок жрал, ахаха, правда, девченки? И че ему бы спортом не заняться".
>>137693969 (OP)Брат-анон,я немного тебя понимаю,сам 2 года назад весил 100кг,и скидывал до 70,но в последнее время набрал до 85.Несколько дней уже сижу на голоде и кг в день уходит,просто завтракай и целый день пей только воду.И самое главное не сдаваться,потому что это нужно тебе,и не кому больше.Добра тебе ОП
