Сап мейлач. На связи кун 17 лвл. Нужна помощь (Где, как ни на двачах ее просить)
У меня еще с самого детства я не весли адекватный образ жизни. Я постоянно дергаю ногой, когда сижу, при стрессе не дергаю плечем или шеей. Если пытаюсь это контролировать, то на это у меня уходит вся концетрация. Я физически не могу кого-то долго слушать, не могу промолчать, когда надо, постоянно говорю, говорю, смеюсь над всем, чем только можно посмеяться. И если до 14 лет в этом не было ничего особенного, и я наоборот был очень популярен в детском саду и начальных классах за счет своей разговорчивости и активности. Но теперь, когда я понимаю, что через некоторое время я становлюсь совершенно летним, а веду себе все еще как 12-и летний пиздюк - мне становится стыдно за свой образ. Причем, даже когда я собираюсь и решаю для себя изменить свое поведение и вести себя адекватно в обществе, то максимум держу себя в руках часа пол. Потом или слишком забалтываюсь или просто забываю о том, как хотел себя вести. Безумно хочу это пофиксить. Порой, не могу даже спокойно прочитать интересную книгу или посмотреть фильм, так как прямо во время процесса задумываюсь о чем-то у себя в голове и просто не помню что только что посмотрел или прочитал. Пытался спросить у гугла, мол, ну не первый же я с такой проблемой, однако инетик в качестве решения выдает только Американские препараты (которые запрещены в России) или поход к врачу, против чего моя ля маман категорически против, говоря, что я просто ищу дурацкие оправдания в интернете, чтобы оправдать свою невнимательность и забывчивость.
Может, кто сталкивался с подобным? Или просто знает что можно сделать и как можно исправить подобную невменяемость.
Бампаю 10 раз, задавайте ответы при желании