Как битарду стать няшей?Чики двощ, я жиробас.Я понял, что хочу стать няшей с сочной попкойПоделитесь своими мыслями или может опытом, как именно это быстрее всего сделатьКартинки, гайды, вот это всё
бамп
Скрупулезно считай съеденные калории. Соблюдай дефицит 500 калорий в день. Как высчитать суточную норму погугли. Для сочной жёпы нужна физическая активность, подойдут занятия в тренажерном зале. В программе обязательно приседания со штангой и выпады с гантелями.
>>140570226>В программе обязательно приседания со штангой и выпады с гантелями.а просто приседания не подойдут? ПРосто не хочу ходить в зал, там же надо платить и много быдла. А я экономлю заработанные деньги так как сильно изменяться работая пятидневку сложно
>>140569721 (OP)Какой вес/рост?
Купи парик, женское белье. Начни упарывать гормошки и научись красится, сам не заметишь как станешь няшей.
>>140570326Можно и не в зале. Просто если дома заниматься, то желательно иметь сильную волю ибо легче забить на это дело. Тут нужно уметь себя контролировать, считать сколько сожрал, заниматься... очень легко сорваться. +чтобы наедаться и соблюдать дефицит нужно отказаться от всякого джанк фуда (пиццы, чипсы, пиво и пр.)
>>140570401183 рост 130 вес
>>140570617и много ты жирных няш видел?
>>140570758А фото тела запилишь?Мимо жиробас
>>140570758ты собираешься в жопу давать?
>>140570792Ну я бы выебал тебя. Если на лицо еще симпотный предложил бы встречи с целью поебушек на постояной основе.
>>140570758>183 ростЛол, все, ты уже няшей не станешь. Только карланы могут в феминизацию. Хотя, тебе БУДУТ утверждать обратное, но это вранье.Какой размер ноги? Если 44-45, все. Ты тупо не найдешь каблуков на такую лапоть чтобы стать няшной соской.
>>140570842>ты собираешься в жопу давать?не знаю, возможно>>140570825>А фото тела запилишь?да, вот>>140571799Зачем феминизация, можно просто быть сучкой)
>>140571890130? Серьезно? У меня ~ какое же тело, а вешу 90...
>>140572155ага)) А ты думал я шарик с жиром? Ну вот еще фоткиХудеть планирую голоданием, уже делал так. Офигительная вещь но конечно непросто все это, надо полностью менять пищевое поведение, отказаться от всех вкуснятинок а я ведь такая сладкоежка...
>>140572415бл* не знаю откуда берутся это серые полосы, убили мне половину фотокбамп целлюлитом
Сам нихуя не делаю, но могу подсказывать. Сходи в зал, позанимайся, заставляй себя двигаться и ешь адекватно.
>>140572415По твоему у тебя 40кг мышц?
>>140572618хз сколько у меня кг мышц. Вес такой набрал постепенно за долгие годы начиная с 18 лет... Периодически голодал и сбрасывал десяточку, но потом все возвращалось потому что я блюдоман и люблю сахарную наркотуСейчас планирую накопить за зиму бабло, уволиться с работы и кардинально себя переделать или не мужик повернуть время вспять. Думаю вести дневник с фотоотчетом в каком-то разделе двачика, может, кто-то со мной станет это делать ну или просто замотивирую. Особое внимание хочу уделять попке
>>140573649вот такой вот у меня сральник в джинсиках
Я сбросил 15кг, заменив все гарниры на овощи, убрав все перекусы и убрав мучное и сладкое. Делаю приседания и два тренажера на ягодицы. Фоток до у меня не сохранилось, но короче зад у меня был бугристый от жира как ебаный апельсин, а теперь пикрелейтед. Занятия бросать не планирую.
>>140574127кардио юзай жирный давун
>>140570226с штангой и с гантелями ой бля нахуйнахуйнахуй
>>140574732для быдла?
>>140572415Худеть планирую голоданием,ебаные людишки, вы хуже чмошников из одноклассников
>>140574127Все равно жиробасина страшная. Фубля, кто это беать будет не панимаю. приседай епта маня
>>140574790нахуй не нужно, с собственным весом вполне занятий хватает
>>140574898>приседай епта маня>Делаю приседания и два тренажера на ягодицыА вообще классная у него жопа же, че ты
>>140574853Я только с помощью голодания и худел до человеческого состояния + реально кайфуешь и кожа не висит от похудения такого. Почитай, про голодовку реально много инфы
свежесделанная вебм.Интервью с девочкой с хвостиком. Так привлекает вся эта атмосфера
>>140575529не кривая версия, последнее слово полностью
>>140575722>>140575529Соус ?
>>140575857https://mega.nz/#!PNFBUBiL!fNt8BxslG8M98WDnfCde2s88LUK3PfplR6r2F4_4f1Qтред в /fg/ https://2ch.hk/fg/res/444173.html
>>140575961Блять, у меня паранойя уже на счет этих ссылок... вк есть ?
>>140569721 (OP)>Как битарду стать няшей?А вот как. Смотри и учись, быдло.
>>140576122нормальная ссылка, я с нее качал
>>140576152Что за херня творится на видео?
Помню картинки про фитоняш и как стать девочкой, может кто схоронил, там перевод с пиндосского
>>140577614бамп
>>140569721 (OP)голодание не поможет, нужно менять метаболизмс твоими параметрами - только хардкорный спортрикомендую плаваниеза пару лет стать пикрелейтед наверное можно
>>140580196я занимался плаваньем. Да, действительно худеешь и стройнеешь и все такое, но именно голодание помогло мне стать хардкорным уберменшем, т.е. мой вес был 70кг. Планирую довести свой вес опять до этой отметки и даже меньше. И еще это относительно быстро... А стандартным способом я 100 лет буду меняться а тут еще и магическое омоложениеКороче, очень верю в силу земли голодание. Может, потому что я ленивый и годами держать определенный режим/темп оздоровления не смогу
Когда-то видел одну или две англоязычных картинки с гайдами по становлению няшей, вроде-бы с форча. Доставьте позязя.
>>140581365Плавание расшатает плечи и грудь, а зад сделает тощим как у спанджбоба, чтобы выросла попка, нужно тренить только ягодичную группу мышц, любой интенсивный спорт состарит тело и лицо, так что веганство твой лучший варииант
>>140571799Блин а у меня 43 и широкие птздос.
>>140583567>так что веганство твой лучший варииантТо есть грубо говоря делать приседания, массировать попку и не есть мясо?
>>140569721 (OP)Это потому что ты пидор.jpg
>>140583297Бамп
>>140569721 (OP)Всратый жиробас -> худеешь -> становишься всратым дрищем
>>140585137Но здесь нету всратых жиробасов
>>140585387Кроме опа
>>140583297бумп
>>140571890с таким ебалом тебе не стать няшей
>>140585533я не всратый
>>140585646а с косметикой?
>>140585816ну конечно можно попробовать но в большинстве случаев ты будешь выглядеть как джилопидор
>>140583297бумпец
>>140585943Да я же шучуГлавное просто норм выглядеть а не становиться трапом или кем-то таким.
>>140583297Ну няши, ну дайте мне то, что мне нужно, я знаю у вас естьт.
Ну пожалуйста.
Умоляю.
>>140569721 (OP)Я бы хотел поебаттся с жиробасом.
>>140577513>>140576152чо за содомия
>>140586542Скоро кину, сейчас не могу
>>140588163Заранее спасибо, няша, буду ждать.
>>140588242>>140577614
>>140590524Спасибо, няша!
>>140590524жи есть, лээээспс
