Привет, школодвач.Такая проблемка.Последние полгода не могу выспаться (сплю по 12-14 часов в стки), постоянно апатия и внутренняя неудовлетворённость, ничего не хочу делать, могу лежать несколько часов без дела.С чем это может быть связано? Может быть потому что тискаю писюн по 3-4 раза в день? Или потому что курю по пачке в день? Из-за разшатанного режима сна?
Бампану пару раз.
>>141433360 (OP)На глистов проверся.
>>141433360 (OP)>тискаю писюн по 3-4 раза в деньДа>курю по пачке в деньДа/thread
>>141433360 (OP)У тебя не недосып, а очевидный пересып. Голова не болит?
Физическая активность в помощь. Начни бегать по утрам , или зарядку основательную делать.
>>141433360 (OP)Нофап+сон по 9 часов+ уменьши количество сигарет в день
>>141433360 (OP)это ВИЧ, дебил
>>141437247Но мой иммунитет может дать тебе пизды.
>нофап>сон не менее 8 часов >ноотропы >правильное питание >закаливание и зарядка Все возвести в дисциплину
>>141433360 (OP)Иди работай
>>141433360 (OP)у тебя нет ебаной работы, завидую
>>141443437Есть, просто она позволяет всё вышеописанное.
Такая же хуйня, хочу просыпаться рано утром и делать все важное я безработный и мне нечего делать, но это не имеет никакого значения, а под вечер расслабленно сидеть-вафлить, как сейчас.
>>141433592Двачую.Инструкция ОПу:Ложился спать в 10-11 и спишь 8-9 часов. Утром делаешь зарядку именно зарядку, а не гребанную физуху качаешь и принимаешь душ. После чего ешь яблоко эффект, аки от кофе, только полезный. Всё.
>>141433586А как пачка сигарет влияет? Разве что сосуды сужает. С дрочкой согласен абсолютно, больше раза в день дрочить не стоит.
>>141441417Я работаю. Просто не сижу в офисе с 9 до 6.
>>141433360 (OP)блед,ну разумеется изза дочки, как можно по 3-4 раза в день? у тебя дефицит гормонов.
Брата, у меня та же хуйня уже неделю, разожрался на 4 кило уже.
>>141433360 (OP)Гиподинамия
>>141450840>блед,ну разумеется изза дочкиИз-за сына такой хуйни не было бы?
>>141433586Этого двачаю насчет сигарет. Хроническая усталость развивается стремительно. Особенно если куришь от пачки и больше в день.
>>141433360 (OP)>Может быть потому что тискаю писюн по 3-4 раза в день? Или потому что курю по пачке в день? Из-за разшатанного режима сна?пиздец
Берешь таз/ведро, наливаешь холодную воду. Не тёпленькую, а именно холодную, почти ледяную. И выливаешь на себя сверху разом. Не вытираясь, хуяришь делать энергичную зарядку - так высыхаешь. Через два дня таких упражнений никакой апатии и усталости.
>>141452469Тут хорошо чтоб какой-никакой иммунитет был, а то недолго и воспаление себе заработать.
>>141452521Не на улице же, а дома в тепле.
>>141433360 (OP)Сдай общий анализ крови, вангую вялотекущий гепатит В.
>>141433360 (OP)>сплю по 12-14 часовCпи по 6-8, мудило. Ещё бы у тебя не было апатии от такой хуйни.
