Двощ, помоги. Короче, сам по себе я худой ( Лицо, руки, живот ) но ноги и заднице - у меня толстые. Посоветуй какой нибудь комплекс упражнений, чтобы скинуть вес в этой области.//Пикча чисто рандом.
Локальное жиросжигание - это попытка уменьшить количество жира, прилегающего к тренируемой мышце в определенной области своего тела. Например, прокачка мышц живота для получения рельефного пресса.Кажется логичным, что «какая мышечная группа работает, такая и худеет», однако исследования говорят об обратном. Согласно научным данным, если вы хотите рельефный пресс, то качать нужно не только его, а все группы мышц, чтобы добиться сжигания жира во всем организме.
Такая же проблема. У меня есть мышцы и немного жира, но ноги непропорционально жирные. Сейчас сушусь до кости, ну или пока ноги худыми не станут. И блять, как же сложно отказаться от еды. Сегодня ел рис и помидоры, нихуя не наелся. Пойду куплю творога наверное.
>>142118905 (OP)Подкачай попочку и можешь траповать, ты вообще няшный?
>>142118905 (OP)Локального жиросжигания не существует, пиздуй в спортзал и начни нормально питаться, жиродрыщ.
>>142121577Ну, тянки говорили, что няшный. Если давать себе оценку - то такое, норм.
>>142118905 (OP)Я дрищ(руки, ляхи, тело), но сука щеки огромные и скул не видно
Го фоточку опик
