Бамп?

Бамп

Бамп

>>143818305 (OP)
Никаких.

>>143818305 (OP)
Нахуя?

Тест

>>143818305 (OP)
Тру качки будут над тобой ржать и показывать пальцем. А если ещё что-нибудь неправильно сделаешь, например через штангу перешагнешь, то ещё и пизды получишь. Такие дела.

>>143818305 (OP)
Ложь. Ты лжешь.

>>143818641
Удваиваю этого. В зал ходят только по приглашениям, залетных там не любят.

>>143818641
Ты еще забыл про момент, когда его в жопу ебать будут.

Не слушай ебанатов. В зале всем на всех похуй.

Жепа будет болеть, но потом привыкнешь

>>143818305 (OP)
Тело болеть первую неделю будет, но это не главное. А так норм.

>>143819121
Главное - охуенный массаж простаты.

Ебать бомбаж убогих)

>>143818305 (OP)
ты будешь не знать технику, придеться много жрать и исключить другие виды спорта

>>143818998
Не исключено кстати. Потные мужчины, восхищаются своими телами, буквально возводят тело в культ. Тут до жопоебли один шаг.

Самое главное первые разы качаться в light режиме. Потому что с непривычки тело охуеет.
Я первый раз в качалочке качался до предела. Когда пришел домой, реально не мог поднести ложку ко рту. Я не прикалываюсь. А потом несколько дней всё нахуй болело.
Короче поначалу жалей себя.

>>143818305 (OP)
куча потных вонючих долбаебов, очереди к снарядам и пидорасов там оч много, ну еще бывают тяны, но они тоже не прочь тебя отстрапонить, ну и конечно если ты начнешь ставить технику и заниматься с пустым грифом - тебя обоссут, если нагрузишь дохуя блинов и будешь кое-как выжимать штангу - тебя тоже обоссут, вообщем тебя в любом случае обоссут, а еще насоветуют кучу советов не вникая в твой уровень подготовки и ты загнешься в итоге, а еще от протеинов писка не стоит

>Тред, посвященный кокочалке
>Ни одной шутке о гачимучи
Спасибо Абу

Абу благословил этот пост.

>>143818305 (OP)
Не выбери неправильную дверь.

>>143818305 (OP)
Качайся в маске петуха, так никто тебя не заметит. Иногда останавливайся рядом с кем нибудь издавая определенные звуки: кококо, сушиться, подходы, вот так вот.

>>143818305 (OP)
Когда зайдешь в зал тебе к ногам кинут тряпку. Сразу подними ее и спроси: "кто уронил?"

>>143827299
Там их используют как газанюхов

>>143827299
Думаю там всем будет похуй, в смысле тебя это не спасёт от пиздюлей и изнасилования

>>143818305 (OP)
Нет подводных, даже покажут как делать правильно упражнения

>>143823368
Мне кажется, что ты ошибся раздевалкой. Гомосексуалисты на 2 треда вниз.

Есть ли смысл нанимать тренера?

Если ты пидор и хуй станет, то тебя там выебут или пизды дадут потом и выебут.

>>143828413
Если хочется опытного партнера.

>>143828413
На первое время - да

>>143819020
Двачую

>>143818305 (OP)
Подводные штанги! ПОДВОДНЫЕ ШТАНГИ. НЕ, НУ ТЫ СЛЫШАЛ?! АХАХАХАХАХАХ

>>143826722
Такой ты пидорас конечно
ОП не слушай мудака

>>143818305 (OP)
ОП, если ты в первый раз то возьми себе тренера хотя ьы на несколько месяцев, без этого никак. Ты либо непропорционально накачаешься, либо здоровье подорвёшь. У меня так знакомый нихуёвые проблемы с сердцем заработал.

>>143828834
Тренер у меня будет только с 9 числа, сегодня ходил на эдакую разведку >>143828695
Еще в подарок дали персональную тренировку по боксу, не знаю идти или нет

Как же хорошо, что у меня есть подвал-кокчалка и я могу ходить туда, когда захочу и никто не будет смеяться с меня

>>143829142
Что у тебя с глазами? Ты протеин хуяришь внутривенно?

>>143818305 (OP)
Если в зале будут собираться школьники толпой, то будут ржать с тебя, а могут и нахаркать на спину.

>>143829099
На бокс не надо, микро сотрясения мозга там

>>143829099
>не знаю идти или нет
Качалочка тебе бить лица не поможет. Даст физ. подготовку, а вот реакцию и удары надо прокачивать на боксе. Бокс неплохая штука, научишься держать удар и самому двоечку в лицо прописать. В обычных быдлоразборках этого вполне достаточно.

>>143829246
Это не я, а мой друг, мы с ним еще в летнюю кафешку ходим.
А так да, у ничего вечно с глазами на фотографиях хуйня с цветом творится

>>143829341
У него*

Месяц назад купил абонемент в зал, и пошел впервые в качалку + бассейн сауна и прочее.
Так как раньше в зал вообще не ходил (даже дома не отжимался), то сразу купил 5 занятий с тренером.
На первом занятии меня вырвало, успел добежать до туалета, но было неприятно. Два дня болело все тело. На следующих занятиях уже не рвало, но тело болело пиздец. Через 2 недели болеть перестало.
В каче всем друг на друга похуй, некоторые если видят что ты делаешь что то не так - подойдут покажут как надо, иногда когда видят что ты уже в отказ, подойдут и помогут еще пару повторений, поддержат. Очень распространнено small talks между подходами, часто пересекаюсь глазами с девушками, с некоторыми уже познакомился.
Из плюсов – окреп, стал больше и легче общаться с незнакомыми людьми. Жирок уходит, начал бегать больше 10 минут, сейчас 5km в день норм.
Из минусов - начал много есть, просто обжираюсь. Немного побаливают кисти. Очень много времени уходит на занятия, хожу через день, грудь-трицепс/спина-бицепс/плечи-ноги, в зале провожу 3-4 часа в день, иногда очень скучно, особенно бегать.

>>143819559
Кому охота ебать заплывшего жиробаса, когда рядом лоснящиеся боги-качки? Никто его трогать не станет, они там в душевых друг друга порют, а на мимокрокодилов им плевать.

>>143829331
Ходил на бокс в классе 6, но спустя короткое время забросил, некоторыми начальными азами уже обучен.
А еще как то в классе 3 ходил на греко римскую борьбу в школе, пожалуй единственный вид спорта где я побеждал таких же корзиночек как и я, но опять же из за своей лени все забросил

>>143818305 (OP)
Главный камень- если как следует не обмазался теорией, то проебёшь кучу времени, возможно и здоровья в пустую.

https://youtu.be/-jHwjzJ_rz8?list=PLHGnyqkf7hpfrC3X-arOY2bJ7jMVVyPte
Спалю годноты ньюфекам.