Разумный человек выберет второй вариант! Тот хотя бы вкусную еду ест. А у левого какие радости? Насилие над душой и самим собой ради более рельефного живота? Весьма и весьма косвенно.
Надо ли говорить, что "здоровое" питание далеко не всегда гарантирует здоровье, а "неправильное" - проблемы со здоровьем?
>2017>считать калории
Потрепал бы второму пузо
>>143861114 (OP)>А у левого какие радости? Отсутсвие панкреатита и язвы в 25.
>>143861617Извини меня дорогой, но это совсем не радости, даже если этому можно радоваться.
>>143861617>Отсутсвие панкреатита и язвы в 25При том образе жизни, который нужно вести, чтобы иметь тело_с_обложки, у тебя не только язва будет, но и букет психических расстройств. Только представь насколько нужно себя ненавидеть, чтобы так издеваться над своим телом.>>143861114 (OP)И снова две крайности. Напоминаю, что идеальное тело балансирует между небольшими, но мощными мышцами, и слоем жира, защищающим мышцы от внешних негативных воздействий.
>>143861114 (OP)Боль в мышцах после тренировка великолепна
>>143861114 (OP)У меня аллергия на яблоки. И на орехи. И на персики. И вообще на 80% всех овощей\фруктов.
>>143869309Даже приятнее боли в анусе.
Жрал вкусно и много, весил под 90 при росте 183, потом заебало и сел на диету и сбросил до 65 охуевая от того что диетически можно питаться и вкуснее. Второй вариант так что для свиней не умеющих готовить и регулировать прием пищи.
>>143865897>При том образе жизни, который нужно вести, чтобы иметь тело_с_обложки, у тебя не только язва будет, но и букет психических расстройств. Только представь насколько нужно себя ненавидеть, чтобы так издеваться над своим телом.Жирооправдания не нужны.
>>143861114 (OP)Первый выбирает секс, второй вкусную жрачку. Разницы нет, все умрем
Эй, ебаные безвольные шмоты сала а расскажите как наоборот набрать вес, вы ведь это умеете? Жрать целыми днями как свинья-жиробас желания обычно не возникает, вредную нямку из макдака не люблю.
>>143869922Ну через силу пожри недельку, потом самому будет хотеться нажираться
Что за ебанутые крайности, я вот физачер, да.Из фастфуда люблю стрипсы в кфц и иногда в карлос джуниоре заказываю гамбургер с несколькими катлетами.Но здоровая пища тупо вкуснее. Берешь 6-7 яиц, обжариваешь лук с шампиньонами, закидываешь помидорок-черри, яиц, сыра потереть немного. Делаешь омлет шикарный.Заебись же.
>>143870077>6-7 яиц>обжариваешьгде ты здоровую еду увидел?
>>143869760Не испытывал боль в анусе,а ты?
>>143870281Ага, расскажи мне про вред термообработки яйца.Дебил тупорылый. И нет, обжариваю я не в тонне масла, к керамике не липнет ничего.
>>143861114 (OP)Хочешь, чтобы тебе напридумали оправданий, почему ты жирное, ленивое хуйло?
>>143870297Я тоже смазку использую.
>>143861114 (OP)Тред не читал вы все идиоты и все помрут в 60-70 лишние 10 лет ничего петушинрму зожнику не дадут, а модет он первей окачурится
>>143861114 (OP)> второй вариант! Тот хотя бы вкусную еду естДа, пиздец, вкусно, пиздец. Дерьморбургер и картошка фри, после которых будто говна пожрал, потом ещё пердишь вонюче и в животе какой-то кал. Нормальное красное яблоко куда вкуснее. Ага, давай, по оправдывайся мне ещё тут И нет, я не разу не зожник
>>143861114 (OP)>имплаинг что нельзя жрать время от времени в макдаке и прочих бурегкингах, одновременно посещая зал и употребляя преимущественно здоровую пищу, выглядеть атлетичноПикча для долбоебов.
>>143870493Быдло
>>143870579Ты раньше, примерно после того как скажешь быдлу ирл что оно быдло
>>143870392И смазку не юзую,а ты?
>>143861114 (OP)Жру в макдаках, шавермы, и прочее дерьмо. Минимум здоровой еды. Имею спортивное тело, где виден пресс. Тянучки текут, и постоянно делают комплиментсы. В качалочку не хожу, пресс качал примерно 3-4 месяца. Вес не набирается, и не сбрасывается. Стабильно держится на одном уровне.
>>143871199Алсо пресс не качаю уже с середины лета.
>>143871296Я тут узнал, что пресс качать вообще нахуй не надо и вообще вредно для спины. Хз, правда не. Но я сейчас относительно худ 180/65, так что мне то точно нахуй это не нужно. Но бля, бабам нравится подкаченный торс.
>>143871415В плане не надо? А насчет спины, хз, наоборот, мне помогает осанку держать нормальной,не всегда конечно, но за ходьбой, и протиранием жопой за партой в ВУЗике, помогает. Но когда сижу дома, не получается, кресло неудобное.
>>143871560Ну, типа, если спортом занимаешься, то живот сам по себе формируется, без всяких доп упражнений, которые, внезапно, нагружают только позвоночник. Единственные, что реально качают пресс - поднимать ноги, вися в воздухе, при этом не опираясь спиной ни на что. И с колесом этим ебашить, у которого две ручки, хз как называется, забыл.
>>143861114 (OP)>Насилие над душой и самим собой ради более рельефного живота?Нет, что бы не задыхаться поднявшись на третий этаж. Не было головных болей, гастрита, поноса, жирового гепатоза и прочих радостей.
>>143871723>которого двеУпражнений на пресс полно, и не обязательно делать только стандартные (то есть, от пола отрываться к коленям. Хотя именно этими упражнениями и сделал себе пресс, правда я крайне много делал за подход. За минут двадцать/тридцать, примерно, под 300-400. С каждым днем нагрузку увеличивал.), есть же и планка, книжка, велосипед, альпенист, и спина там в основном не задействована. И помогает гораздо лучше выступить рельефу на теле, нежели как я выше указал, стандартное упражнение.
>>143872031Спасибо, надо запомнить. Но у меня пока пресс вообще самая последняя проблема. Мне массы кило 20 надо набрать, а то я заебался выглядеть относительным дрищом. Забил на качалку из-за работы и сейчас сижу и вешу меньше, чем в ебаном 10 классе.
>>143872324Да пожалуйста. Но, кстати о массе. Я сам тоже дрыщеват, но тем не менее, это мне не мешает. Я бы тоже хотел набрать массы, но это никак не выходи, что бы не делал. И таблетки какие-то жрал, и спортпит. Ничего не помогало. А насчет качалочки, я даже не думал. Ходил 5 лет на секции по разным видам боя, и этого хватало. Потом проблемы со здоровьем, и в итоге сейчас хуи пинаю. Вроде стало легче, и могу обратно в спорт идти. Но сейчас уже не знаю куда, выбор пал на ММА (очень рядом с домом) или качалочка (так же, рядом с домом). И не знаю куда лучше пойти. С одной стороны, ММА хорошо, ибо опыт в бою, и все такое. А с другой стороны, спортзал, ибо там смогу набрать рельеф. Но будет ли с этого толк, если не получается набрать массу?
>>143872464Насчет ММА хз. С одной стороны охуенно, с другой, у меня некоторые знакомые по башке наполучали, теперь иногда подтормаживают. Зал же, в свою очередь, не так полезен, но зато уж точно не вреден, если не творить хуйни. Мне-то тоже дрищеватость не мешает. Да только бабы заебали при встрече "Ой, ты что-то схуднул". Блядь, я же не говорю о том, что ты потолстела, где твои манеры ебаный в рот?
>>143861114 (OP)А потом тянки шлюхи, потому что дают всем кроме тебя
>>143872717Я топ дрищ(был 185/65), хожу в качалку с сентября, сейчас и до июня. Спрашивай.
>>143872717Да, насчет прилетит в голову тоже боюсь. Но и качалочка мне кажется деградацией в каком-то плане. Ибо ты ходишь, и делаешь одни и те же действия. Мне кажется это подзаебать может. Были друзья которые ходили, максимальный срок, 1 год. Правда батя у меня в качалку ходит уже 15 лет, 15 ЛЕТ БЛЯЖД! Но, у него есть оправдания этому, проблемы со спиной были, и ему посоветовали там делать упражнения особые. Но к слову, рельефа у него как такого нет. Пузо весит, грудь, ну может подкачена не много, а насчет рук, там тоже не особо заметно, так, только когда напрягает. А насчет ММА другое дело как по мне. Там правда тоже, какого рода повторение одного и того-же, но там есть куда расти. Соревнования, и подобное. Меня в свое время, часто брали на все эти мероприятия, медалями и грамотами могу уже жопу вытерать, как бы грубо не звучало.
>>143872853Сколько сейчас масса? Что жрал? Сколько ходил? По сколько времени тренировки?>>143872951Тебе сколько лет-то? В ММА вкатываться поздно же с определенного возраста. В качалочку весело с друзьями ходить, и если в зале бабы есть. Можно даже на поебать фитоняшу найти.
>>143873134>> Сколько ходил?с сентября и по нынешний день же.сейчас почти 70Ю было отравление, худел чуть-чуть. Набирать массу тяжело(сейчас 69,5), особенно если ты живешь один, с мамкой, а сам молод и без работы.Жру все что есть в холодильнике, обжираю знакомых, друзей, бабу свою объедаю. У нее на НГ только ел. Мать готовит хуету или макароны или картошку, надо есть 5-6 раз в день, но нам не по карману. в идеале куриную грудку и гречку всю неделю хавать. Так то я ем 3-4 раза в день+плюс мелкое говно типа куска хлеба, подзалупный сыр под клавиатурой и прочее, что найду.Как мне сказал мой тренер приятель, направивший в кач, сам хотел ходить, но занят своими наебизнесамиТренировки должны быть не больше 40 минут, максимум час, это биологически обосновано, но я не буду это расписывать, вопрос был в другом. Сейчас перешел на 4-дневный сплит, после двух дней груди они стали прощупываться. А вообще у меня идеальная фигура.
>>143873394Заебись. Ладно, пойду на работу, после месячной зп может абонемент в зал продлю. Жрать планирую также, ибо спортпит пиздец дорогой стал, начинать смысла нет.
