Я не могу набрать вес, потому что нерегулярно питаюсь + быстрый обмен веществ, в итоге я сейчас 185/58. Какие вы знаете способы набрать вес? Может есть какие-нибудь препараты способствующие этому? Знаю, что тут есть люди с такой же проблемой.
>>144109021 (OP)да, такие люди есть, но я не считаю это проблемой и забил хуй
Оп, ты прям как я, только я на 2 кг худееВсе устраивает, питаюсь 3 раза в день плотно, но вес также не идет. До 25 лет само наберется, не ссы
>>144109218Это я знаю, а есть ли способ без регистрации и смс, конечно, чтобы набирать сейчас, а не ждать 5 лет?
С такой хуйней вероятнее всего всю жизнь будешь дрищем, алло блятьХуй знает, вроде как надо дохуя раз в день жрать, тогда мб поможет
Попробуй не есть ничкго пару дней, лолПотом будешь есть как не в себя и метаболизм замедлится И вообще если хочешь набрать ешь вредную пищу макдак чипсы и прочую лабуду
>>144109424Толькло качалка или работа связаная с физ нагрузками.Лично за лето набирал по 6-8 кг, но потом сбрасывал, т.к. переставал нагрузку давать. У нас только один путь: ждать пока само прилипнет или идти в качалку
>>144109662Так я для спортзала и хчу набрать вес
bump
>>144109>вроде как надо дохуя раз в день жратьДа. И помногу.>>144109631>ешь вредную пищу макдак чипсы и прочую лабудуНе стоит>>144109662>Толькло качалка или работа связаная с физ нагрузками.Именно. Надо вставать из-за компа, а то теряешь аппетит.В общем, три этих пункта помогут набрать тебе вес.
Хуярь молоко анон, помогает.
Двачаю вопрос
>>144109021 (OP)кушай еду, а не мамкино хрючево с дошираком.если не помогает и организм не умеет в тестостерон совсем, то фармакология тебе поможет.
>>144111825Питаюсь я полезной пищей, от полуфабрикатоговна тошнит с детства. Что насчёт тестостерона, чтобы узнать надо сделать тест на тестостерон и от этого отталкиваться?
>>144109021 (OP)Зашей жопу.
Качалочка повышает апетит или физ.работа, потребность будет расти с мышцами, таким дрыщам как мы нужно соблюдать режим и разбираться в правильном питаний, но для этого обязательно не быть распиздяем.
>>144109021 (OP)> нерегулярно питаюсьПитайся регулярно. Первое, второе и чаёк с конфетками.
>>144112175Мишн инмасибл
Есть способ, но он экстремальный и требует силы воли
>>144109021 (OP)Радуйся, долбоеб.
>>144112175аппетит*я еще сука неграмотная
>>144112267>>144112267Рассказывай.
>>144112217я непонимат.мож по рашн
Такая же херня ток у меня 178 гдет и 60кг,пил пивные дрожжи,срать стал збс, но не потолстет
>>144112042нет, просто за набор мяса отвечает он и он таки начинает вырабатываться при увеличении жрат и физический нагрузках.тебе нужно постоянно пичкать свое тело углями и белком, но при этом не заплыть жиром, если ты наивно думаешь, что не заплывешь жиром, кушая по-настоящему много, то ты ошибаешься.
>>144111825В смисле организм не умеет в тестостерон?Тян орёт как резаная сука, могу влегкую три палки за вечер кинутьОт стояка джинсы скоро порвутсяПри этом убердрищ, нет режима питания, но есть синька и дудкаи мне 27Что со мной не так?
>>144112367Глистов выведете, дрищи блять.
>>144112367Батя, хватит травы пить
183/55.Питаюсь нерегулярно, мало.Переодически посещаю фастфуд.Жрать обычно тупо не хочется, от сильных физических нагрузок хочется.
>>144112367Ходил в больницу,сдавал анализы, все в норме, сказали такая конституция тела
>>144112590Мне тоже так сказали>>144112394С чего начать физичесие нагрузки?Бег, гантели, турник для начала сгодятся?
>>144112313Я могу поведать тебе историю о том как я из 54кг дрыща стал 70 кг дрыщем. Рост 174. Эта история состоит из 2х частей. Способы одновременно простые и гениальные, в тоже время абсурдные. Основаны на элементарных внутренних механизмах человека выработанных в процессе эволюции. Но услуга за услугу.
>>144112797За нихуя?
>>144112702Сам как думаешь?Бег для дыхалки, выносливости и прочих нужностей, но кочкой ты не будешь.Кочке нужно каждодневно поднимать МИТОЛЛ и жрать как бык.Турники неочень, намного больше проеба времени, но форму дадут жилистого дрища
В общем,или занимайся спортом,или ебош какие то препараты,я слышал о препарате нутризон, типа для серьёзно больных и т.д,там много витаминов, всяких белков, так что все в твоих руках
>>144112702начать с того, чтобы отдавать себе отчет, что организм находится всегда в равновесном положении и если ты его хочешь, де, видоизменить, то тебе придется стимулировать всю оставшуюся жизнь, иначе он это все очень просто отыграет назад.аппетит, действительно, придет сам, а вот на тренировки свою жопу тебе придется таскать возможно через силу и всю жизнь.
> такой же проблемой> проблемойВсе "проблемы" в твоей голове, я сам 180/56 и дико нравлюсь самому себе. Немного трапую даже :3 Жирнобляди не нужны.Мимо
>>144112797>услуга за услугуНу не знаю... Я и сам до 65 отожрался из 53кг, при 178см.Ты уверен что сможешь мне что-то интересное поведать?
182/68 На фоне тутошних не чувствую себя дрыщем
а мне бы похудеть.Ем 1-2 раза в день, сру раз в неделю.K P A C U B O
>>144112853Смотри, рассказываешь способ как найти девку для секса и отношений такому как я и узнаешь как набрать пару кг за неделю. Пару кг реальной жировой прослойки и ты больше не будешь видить свои вены и кости сквозь кожу.
>>144113140Комплексов по поводу внешности у меня нету, я и сейчас парен что надо
1. Избавиться от стресса2. Меньше двигаться
>>144113189За неделю прибавилось пару кг. Так можно делать каждую неделю. Никакой химии, все основано на внутренних процессах организма + второй способ
>>144113408Ну охуеть теперьОсобенно если джва эти условия выполнены, и один хуй ничего не набираешь
>>144113340Биопроблемники и тут, пиздец, если не ошибаюсь есть tinder, где все договариваются о взаимном соитии без обезательств.
>>144113300так жиробасам даже проще, ходи каждый вечер по улице 3-5км и не еби мозг.Достаточно всего-то гулять, ходьба знаю также сжигает жир.
178/50. Бро
>>144113340Если ты не можешь построить диалог с девушкой, то у тебя нихуя не выйдет, всё!
>>144113474Все, кроме тянов, лолА вообще это скорее Pure. Даже там пидорахотни сидят просто пообщаться
Анон, больше жирной пищи, но без фанатизма
И самое охиренное то что этот способ работает в два направления и объясняется неправильность диет и почему некоторые жрут и не толстеют
>>144113499Просто ходить? Времени нет вообще, учить надо, а то отчислят нахуй. да, да, отмазки и т.д. Летом без проблем, буду каждый день уходить за город, всё равно его ненавижу.
>>144113594нахуй жирная?белок нужен, сосать член например.
>>144113554Зато я знаю способ как худеть и набирать вес
>>144109021 (OP)Зачем его набирать? Хей, браток, братишка, возбудимся встанет шишка. Если ты чувствуешь себя хорошо, то смысла просто нет!
170/100 итт. Можешь хавать нерегулярно, главное на ночь и до отвала
>>144113447Ну ок. Трави.
>>144109021 (OP)Есть 1 препарат, называется старость, после 30 у всех замедляется метаболизм, и ты превратишься в жиродрища без физухи под 70-75 кг.
>>144113706АнатомияПри обительном количестве жиров в пище будет слишком много углеводов — сидишь, нихуя не делаешь, углеводы не сжигаются и откладываются в билипидный слой
>>144113474Я не биопроблемник. Просто все просрал из бедного детства, сейчас 25 лет
>>144113759О, ну норм. В этом году как раз 30, посмотрим.Вот только это всё лет 10 назад было, как у всех кунов (да и некоторых тянов, хули) вокруг.
>>144113827Так только живот будет расти, потому что пищеварительная система не будет справляться с едой. А вот способ равномерно распределил жировую прослойку по всему телу
>>144109021 (OP)Я не могу сбросить вес, потому что нерегулярно питаюсь + медленный обмен веществ, в итоге я сейчас 185/106. Какие вы знаете способы сбросить вес? Может есть какие-нибудь препараты способствующие этому? Знаю, что тут есть люди с такой же проблемой.
>>144113705Лол.Ты глупый.Посмотри по мапсу расстояние и гуляй, чаще двигайся.Выделяешь 20 минут в день и всё.Можно не на метро ебланить, а пешком добираться.Летом ничего не измениться, ты также будешь задаваться решением проблемой и отложишь в итоге, хомячок!
>>144113965Кочалка твой домБыл вес 120/171Сейчас 74/171Просто кроссфитом хуярилКардио, задрачивал конкретно себяИ сидел на нормальной жратве
>>144109021 (OP)А я не могу сбросить, блять. Жиродрищем быть намного хуже, поверь, ебаные жировые отложения за несколько лет сычевания просто еле еле сжигаются. Вам дрищам ходить легко, бегать, одежду не трудно выбрать, так шо не пизди ебать
>>144109021 (OP)был 185/58 пол года назад. Потом месяц в тренажерку ходил, затем 2 месяца просто физ. нагрузка и неплохое питание, сейчас 65
>>144109021 (OP)Удваиваю вопрос Кун 188/61
>>144113711Жалко тебя
>>144114064Да, это пиздаВсё худое, ебло, шея, плечи, руки. Зато брюхо. Пизда.
>>144109021 (OP)лет сколько?
>>144114061А если у меня 2 грыжи позвоночника, мне больно ходить, нельзя поднимать тяжести, бегать, прыгать, висеть на турнике и качать пресс?
Препараты не нужны. Все процессы заложены внутри нас самих, просто надо знать как их запускать. Когда нибудь у меня появиться девушка, которая мне будет нравиться, тогда создам отдельную тему о том как этими процессами управлять
>>144114182Судя по спизженой фотке — лет 16-17
>>144114027>ничего не изменитьсяКак же я люблю советы безграмотных школьников!
Не могу сбросить вес, хочу быть невыносимо худой, как вы это делаете?
>>144114223Ну сдохни чо
>>144114223А это уже другое делоТебе надо нормализовать питаниеИ это уже надо к врачамК диетологу, по хирургам, к эндокринологу
>>144114230Самовнушатель, пройдите в psy
>>144114179>Всё худое, ебло, шея, плечи, руки. Зато брюхо. Пизда.Нет, это не фигура жиродрища, это либо пивной животик, либо нормальное отложение жира по типу яблока (по мужскому типу). У меня же жирные и ноги, и бедра, и пузо, и жопа, и сиськи, ваще пиздец. 20 кг скинул с 95 до 75 а толку 0, цифра вроде поменьше стала, ну заебись че, и что с того?
>>144114223значит нежизнеспособный, такие вымирали раньше обычно.
>>144114254Либо родиться,либо стремиться.Одного желания мало.
>>144109021 (OP)иди работать в офис, жри 3 раза + ешь шоколад и пей чай и в 12 спать ложись.
>>144114403Стремиться, ага, ага.
>>144114230МечтательЕсли у тебя нет харизмы, нормально развитого ебательного говорительного аппарата, то бишь тянка не должна скучать Так же, не впаривай ей высокопарную чюш
>>144114027>20 минутЯ за 20 минут не более 2 километров пройду быстрым шагом. А ты говоришь 3-5.
>>144114251да я хуйню написал, не читай
>>144114230>появитьсяШкольник, перестань мечтать.>>144114540Заглавные буквы ешё не проходили?
>>144114382Но я умный и относительно богатый, могу по щелчку пальцев заставить себя сосать мне хуец, а твоих родителей лизать мои ноги. Лишний вес только печалит, уже лет 7 кушаю 1 раз в день, а он не уходит.
>>144114602>заставить себя сосать мне хуецТы ещё и гибкий.
>>144114602Дэбил ты, анонЖрать надо 4-5 раза в день, в не набивать свой барабан по фуллутебя ждут в аду, за чревоутробие
>>144114363Просто запомни что я написал и жди. Возможно когда то появиться трэд про этот способ, а может и никогда.
>>144114602>2 грыжи позвоночника>могу по щелчку пальцев заставить себя сосать мне хуецТеперь понятно откуда у тебя грыжа.
>>144114574ну хватит.прошу тебя
>>144114752Есть ещё картинки?
>>14411418219, на пике не , естественно
>>144114784Их есть у меня.А тебе зачем?
>>144109021 (OP)тоже так было. 188/60, потом что-то пошло по пизде в организме и теперь я 188/102
я 17 лвл,был 54 кг на 174 2-3 месяца я питался такЗавтрак - 10 00Обед 15 00Ужин 20 00Ел много мяса и медленных углей и занимался спортомСейчас 174 69Вот такой мини гайд,так что думаю все дело в регулярности питания
>>144114659Как что-то плохое.
>>144114851Красивые.
Все, кому менее 20, 21 лвла там - можете не писать нахуй, блять, дебилы. Примерно после 20го лвла куны начинают кабанеть
>>144114901ИМИДЖборда же.Пости тоже с картинками, а то что ты как чмоша.
>>144114949У меня нет картиночек.
>>144114532Я нормально 3км прохожу за 20 минут, че ты доебался то до меня?
>>144114933Двачую этого. 24 года, за пару месяцев резко набрал 5 кг, с 65 до 70.
>>144114985И интернета у тебя тоже нет.Я тебя понял.
Скукотища
>>144114705Толсто. Чем чаще и больше жрёшь - тем больше жиреешь, это очевидно любому дауну.
>>144114880ну по факту набрал 13+ кг за 3 месяца регулярного питания
>>144115024Кидай по четыре сразу.
>>144115093У неё нет столько рисунков.Точнее в цифровом формате точно нет.
>>144114602нихуя ты не можешь анон, умнег блеать
>>144115143Очень жаль.
>>144115149Что не так?
>>144115076БлятьУ меня было сбалансированное питание, ел 5 раз в деньИ физические нагрузки в виде кококочалкистановая 140, ноги 120,жим лежа 100-110
>>144115149Чего такой злой, мелкобуква?
Очередная ВНИМАНИЕБЛЯДЬ решила похвастаться своей мордашкой,браво!!
>>144115254Гугли фотку, анон
>>144115149Теперь это самоотсоса тред.
>>144115254Она ж без супа.Остынь, нюфаня.
>>144115188пиписька
>>144115317Спасибо.
>>144115382С тебя причитается.
>>144115254Еблан, я её поставил для привлечения внимания.
>>144115418Даже не знаю, как отплатить.
>>144115435Подсказывай соусы анону, выполняй реквесты - всё просто.
Аноны, всё та же проблема 20 лет 183/57. Только + грыжа, гастрит и ДЖВП. Вся эта поебота от того, что в пертурбатный период(да и в детстве) нечего было жрать(правда это лишь мой вывод на счет причины). Короче, от жратвы так живот болит, что ем 1-2 раза в день через силу. От всей этой хуиты комплексы. Может, кто знает чего делать? Я уже не могу...аж многоточие поставил от безысходности
>>144115477Боюсь, я слишком ньюфаг для этого.
>>144115485иди в армию?к врачу?
>>144115520Это проще чем кажется.
>>144115435ососать мне?
>>144115591>грыжа и ДЖВП>иди в армиюТы что, совсем дурак?
>>144109021 (OP)Анон, сдай, для начала, анализы, серьезно: гормоны (не забудь про щитовидку и гипофиз), биохимия, общий, антитела к гельминтам, ВИЧ, гепатит. Короче, чем больше комплекс, тем лучше.
>>144115648ты не мужик чтоли?
>>144115591Думал про армию, даже очень хотел, но еще 2.5 года универа. Да и белый же. А врачи скажут соблюдай диетку и не выёбуйся. Еще и к этим блядским врачевателям хуй попадешь, месяц очереди.
>>144115711Нет, я тянучка.
>>144111825К слову, сильно повышенный тестостерон коррелирует с худобой.
>>144115743никому не интересна твоя мазня тинучка, нахуй ты это крепишь?
>>144115485Анон, а расскажи как обследовался?Я как-то сходил на узи брюшной полости, мне в целом сказали, что у меня всё путем, но сказали на всякий случай ещё какую-то херню сдать( а я забил).У меня 183\55, лол.
>>144115822Чтобы обозначить себя среди етих "давунов"не оно
>>144115869Кстати на счет грыжи не уверен, это был предварительный диагноз, нужно сходить на узино опять же, нет талончиков у них блять, придется в частную А всё остальное по фиброэзофагогастродуоденоскопии вычислили.
>>144109021 (OP)>Я не могу набрать вес, потому что нерегулярно питаюсьОбратный вопрос: как такого добиться? Я нахожу время и деньги поесть в маке, попить колы, а потом дома маминой еды еще поесть.182/90
>>144116215Худеть в 10 раз сложнее, чем набирать. Лучше забей и принимай себя таким, какой ты есть. Иначе убьёшь дохуя времени и сил, а через год всё по пизде, наберёшь вес опять.
>>144115743Безвкусица, как же бомбит. Не умение ни в пропорции ни в построение, косо, но зато со скулами, с губками, с глазками которые тоже как говно на киселе
я кунчик)))0
>>144116380ры2 это ты?
печет>>144116430Нет, не он.
бабах)))00Теперь это АКАДЕМИЧЕСКОГО РИСУНКА ТРЕД
>>144116327Думаешь? В первый раз 90 вешу, раньше всегда было 80 - за пол года набрал. Ну, если учесть, что у меня какой-то комплекс: зашел в магазин - должен что-то купить, иначе подумают кассиры/кто-то посмотрит, что я просто по магазу хожу/нахуя зашел, если не покупаю и тд.наверное из-за того, что мама в детстве не давала денег на ебучее мороженное и напитки, а все остальные школяры покупали, а мне надо было дико выпрашивать.Я вот летом на 3-4 кг похудел, когда ел 1 раз в день, мама работала, еда в холодильнике была, но мне было жутко лень идти туда и я аутировал за пекой до 4-5 вечера, потом все-таки шел на кухню. Один раз вообще в 7 вечера пошел в магазин и колы купил и все, в тот день не ел вообще. Вот тогда было заебись, а сейчас и маки, и домашняя еда. попиздеть на дваче хочется, вместо того, чтобы в экзамену готовиться, уебываю отсюда.
>>144116653>а мне надо было дико выпрашиватьвыпрашивать деньги у мамы*
25 лвл, уже 8 лет 189/69. Масса гуляет в районе килограмма, что бы я ни делал. Но ем пару раз в день, как правило. Сплю с переменным успехом.
>>144109021 (OP)На фастфуде пробовал месяц питаться?
>>144116711Я же не еблан, нет конечно.
>>144116327>Худеть в 10 раз сложнее, чем набирать.Ты это серьезно? Ты считаешь, что «уменьшить употребление пищи, занимаясь физическим упражнениями» сложнее, чем «есть, иногда в разы больше, чем твой организм привык, занимаясь физическим упражнениями»? Я говорю про людей, страдающих от худобы или лишнего веса, а не спортсменов.
>>144116420Зачем ты бампаешь божественной штриховкой и /pa?
>>144109021 (OP)Питаться регулярно, качаться. По-другому никак
>>144116933Сложнее. Есть желание потреблять жирную пищу с большим колличестом мяса.>>144116653-жир
>>144116978Потому что я могу.
>>144116653>Думаешь?Знаю. Катаюсь на карусели с набором-сбрасыванием веса уже лет 15.
>>144116711жиробубелем в 150кг после фастфусика не охота быть
>>144116978>Сложнее. Есть желание потреблять жирную пищу с большим колличестом мяса.А теперь представь, что 60 килограммовый парниша, кушает 3.5к килокалорий в день. Его тошнит, ему не лезет. Он, сука, смотреть не может на эту еду. А потом, в конце месяца, он становится на весы, а на веса — -800 граммов. Это я про себя, к слову.
>>144109021 (OP)Ты генетически эктоморф. Не наберешь ты без наебалова организма курсом. Белки не помогут - не усвоятся, избыток вылезет прыщами и бетонным калом, которое порвет тебе жопу. Прими себя или обратись к психологу. Меньше смотри на образцовых атлетов в инете, тебе не дано таким быть и это нормально.
>>144109021 (OP)195/65, вкатываюсь
>>144116978>>144117017Промахнулся.
>>144117268Охуительные истории. Не надо превозмогать, просто вкусно питайся и не отказывай себе в ништяках. Будешь набирать вес по-умолчанию, думаешь почему 50% населения планеты толстые? Они просто едят на похуй и не ограничивают себя в удовольствии.
бамп
Препараты на аппетит гугли. Либо сходи блять к диетологу, даун.
>>144117252>>144117422Промазал.
>>144117650Я с детства ем много мяса, а сейчас уже лет 5 колу пью каждый день.
>>144117252До 28 лет примерно я был 183/62. Жрал много и нихуя. Потом начал вес набирать. Сейчас даже иной раз броколи паренные на ужин и всё. Пузо растет.
>>144117780Но ведь кола не вкусная, ещё хуже чем мочай.
>>144109021 (OP)190/65. Такая же хуйня, не знаю что делать, хотя жру все что шевелится
>>144109021 (OP)нейролептики
Заебали вы. Гуглите "хардгейнер", "как набрать массу хардгейнеру/дрищу". В физаче книга была даже американского тренера чисто для дрищеблядей, которые жрут, качаются, но нихуя не прибавляют.
>>144117861Холодная - вкусная. Иногда отличаю по вкусу срок хранения или чет такое.
>>144118002Ещё скажи пепси от колы отличаешь.
>>144118024К чему ты? Скажи уже прямо.
>>144109021 (OP)Набрать вес можно только обеспечив превышение потребления калорий с пищей расхода. То есть больше жрать.При этом если ты будешь просто жрать, то ты наберешь почти исключительно жир, и, внимание ЛУЧШЕ ВЫГЛЯДЕТЬ НЕ СТАНЕШЬ ,СИЛЬНЕЕ ПОЧТИ НЕ СТАНЕШЬ. Поэтому больше жрать плюс кокочалка.Мимо бывший 186/58-сейчас-186/84 кг-кун.
>>144118080У тебя атрофированы пищевые рецепторы в следствии длительного воздействия на них искусственных пищевых добавоки и усилителей вкуса. Ты говноед
>>144118201Что лучше тогда, если тебе не нравится кола и чай?
>>144118283Очевидная кипячёная вода. Свежо, полезно, насыщенно, вкусно.
>>144118150Ты не понимаешь что такое быстрый метаболизм у дрищей. Сколько нужно будет сожжено в топке. Сверхтого - высрано или выйдет прыщами.
>>144118309В кипяченой нет витаминов.
>>144118309Вкус кипяченой воды приятен, но есть потребность в сахаре -> пью колу. Ответу на предыдущий твой пост: на самом деле отличаю вкус колы от пепси.
>>144109021 (OP)Просто занимайся спортом и не думай об этом. В 25-26 мясо само нарастет, а за счет того, что ты занимался спортом будешь не жирным, а спортивным и крупным. Все.мимо в 23+ весил 63 при таком же росте, сейчас 78-80
>>144118365Ты не понимаешь, что такое метаболизм вообще, судя по твоей писанине. И, видимо, не дочитал до того, где я написал, что я - бывший 58 кг. До тех пор, пока не начал целеустремленно набирать вес, я был именно таким дрищём, и "быстрый метаболизм" - это сказки, проблемы лежат в совершенно иной плоскости.
>>144118380Польза воды не только в витаминах. Бутылочная может и лучше, но если речь про обычную воду из-под крана, то кипятить обязательно.
>>144118563Кипячение убирает металлы и прочий шлак что ли? Фильтровать надо, а не кипятить.
>>144118675Фильтры для богатых.
Соль, жир, нерегулярно и большими порциями, а так же много воды, мало движений, онлайн игры мне помогли в школе заплыть, не гулялМимо 187/69~89