бамп

>>144239291 (OP)
Их отстреливать надо. Ресурсов мало, а эти пидоры жрут в 3 горла. И еще этот, парниковый эффект от них, ведь они пердят и потеют.

У тебя быстрый метаболизм, хоть ведрами жри все перегорит. Надо иди в кочалочку, профицит калорий будет в мышцы потихоньку уходить.

>>144239626
блять зато у них нет проблем как у дрыщей

>>144239745
двачаю

>>144239291 (OP)
>от жирных
Define. Я вот 110, жирный. Но я был 90, накачанный. Так что сам вес по себе не значит.
>кофту надеть по улице ходить и не холодно
Да мне и без кофты тащем-то не холодно, в чём проблема?
>всегда есть аппетит вся еда кажется вкуснее
Не. Как у большинства людей есть постоянный жор от скуки, но аппетита, именно голода не. Да и съесть я могу значительно меньше чем когда занимался спортом. В меня даже насильно не влезет столько, сколько лет 10 назад. Так что про аппетит не, мимо. Вкуснее? С возрастом приедается всё, так что тоже нет.
>с этих жалоб просто
С каких жалоб, наркоман?
>10кг нарастить я уже заебался жрать
А зачем тебе, собственно, жир? Займись спортом, комплексным каким-то, жуй белки. За года 3 набрать 10 мышечной массы не проблема. Систематически и ненапряжно. Долго, зато не повредит здоровью.
>до боли в челюсти ем
Я через силу ел как-то, мне вся еда отвратительной казалось. Меня тогда сильно поносило, обезвоживание соответственно, все дела. Может, у тебя того, глисты, или ещё что. Соли не хватает, пьёшь жидкости мало.
>180 60
У тебя норма веса в целом. Минимальная, но норма.

>>144239745
>>144239745
Ну да, нету.
Heavily breathing, birth of steam, вот это вот все.
Я однажды видел тетку, она в обед впихнула в себя 4(!) чебурека и в конце так эпичненько (с)рыгнула и ей пришлось держать рукой рот, чтобы блевотина не полилась. Перекусила, нахуй.

>>144239956
ем вредное, но не фастфуд
типа свинина в масле с рисом или картошкой

про вес нихуя не норма
60 это будто граница
будто все что больше через говно выходит

>>144239956
промазал

Если у дрыщей быстрый метаболизм, разве не должны они наоборот всегда быть голодными?

>>144240427
нет
это не так работает
утром поел плотно ОЧЕНЬ ПЛОТНО
и до вечера не хочется есть

>>144240583
Да у меня так же, только я ем не плотно.
Но я жиробас и не худею.
А следовательно мы оба делаем что-то не так. Нам обоим нужно в ко-ко-ко-чалочку.
Ты из какого города? Гоу ходить вместе.

плотно значит
два купаты
два картофелины
и 4 яйца

чо блять боже это мало чтоли

>>144241117
не хочу я блять в кочку
есть какие то методы типа после еды лежать и чтобы вес не уходил?

>>144239291 (OP)
1) проверься на глисты. без шуток.
2) у меня глистов нет. но и массу набрать не могу. я как мамка. она может жрать торты тоннами и массы не прибавится. а сеструха пошла в батю. когда жрет чуть сверх нормы- сразу жиреет. тут только смириться и жить дрищем всю жизнь. гены хули

>>144241363
есть какие-то методы чтобы после еды лежать и чтобы вес сам уходил?

я уже на аптеку готов
какие колеса сделают еду в жир?

>>144239291 (OP)
Деб, если ты суходрищ с реактивным метаболизмом, то нужно не просто жрать, а кочяться и жрать правильную еду плюс гейнер.
Я за три месяца онли турничков набрал 5 кило без гейнеров. Думаю при усердных тренировках 10 кило к лету вполне реально.

>>144241573
>гены хули
Можно эндокринку сломать, чтобы гормоны пизданулись. Сразу из дрыща жиробасом станешь.
По крайней мере обратное работает на все 146%.

>>144241603
глисты

>>144241573
проверялся в 25 все чисто
сейчас 27
выгляжу на 18 из за веса

>>144241679
а можно без доб растрат
это блять еда + гейнеры это же пиздец
как то за счет только еды можно набрать?

Обмен женских и мужских гормонов может устранить дисбаланс. Если ты хочешь набрать вес, тебе нужен постоянный половой партнер противоположного тебе пола.

>>144239291 (OP)
Оп, ты еблан.
Во мне 175см и 95кг. Я ем один раз в день, потому что больше не хочу.
Хожу при -10 в теплом свитшоте и теплой куртке (и то замерзаю)
Никакого нахер профита нет.

>>144241685
> По крайней мере обратное работает на все 146%.

ну-ка рассказывай

>>144241997
блять да есть у меня тян
это не тот тред

>>144242003
как набрал? советы?

>>144241752
Зависть.
Хуже в 25 выглядеть на 40.

>>144242137
Жиробасами становятся из-за поломанной щитовидки. Значит, починив эндокринку можно стать дрыщом. Это и есть обратное.

>>144241997
>Обмен женских и мужских гормонов
Проиграно.

>>144241679
распиши про обратное. те 146%

>>144241954
Ну можно жрать творог, яйца и мясо, но во-первых ты заебёшься, во-вторых дешевле не выйдет.
Суть в том, что протеины протеинам рознь, а в гейнере всё сбалансировано нужным образом.
Ах да, ещё забыл про креатин - он нужен обязательно, ускоряет рост мышечных волокон.

>>144242431
>>144242339

>>144242147
Она тебе не подходит

>>144242399
Что?

А правда, что от долгого сидения за пекой бёдра шире могут стать?

>>144242686
про бедра хз. а вот геморрой и сотехондроз почти что точно будут

>>144242527
вот
только забываешь поесть и кг просто нахуй улетают
это пиздец

Проиграл с ОПа. 185 рост, вес около 87, и это не хорошо. Отдышка пиздец, любая относительно активная физическая деятельность- и ты весь обливаешься потом. Я уже не говорю про то, что ты выглядишь как говно

Есть какие-нибудь таблеточки, которые повышают аппетит ?

>>144243102
так блять мне бы твой вес набрать
а потом смог бы сбросить до нужного
понимаешь идею?

Для начала почитай состав любого гейнера. Сразу отпадет желаение эту химозу жрать.

>>144242851
>забываешь поесть и кг просто нахуй улетают
Зависть.

>>144243402
в рот тебе нассал и выебал в очко
ОП

>>144242527
Можно не ломать, а сходить к эндокринологу и спросить по этому вопросу.

>>144242446
ты похож на дельный совет
но гейнеры отвращение чтоли вызывают
я бы лучше аптеку поел если кто посоветует что

>>144243395
По твоему сбросить вес- это просто захотел, и готово? Смею тебя огорчить, но ты не прав. Лучше уж дрищем быть, хотя б не вредно здоровью.

>>144242851
кстати вспомнил. таких как мы некоторые фитнес-инструкторы называют "гончие".
короче, просто смирись, что "качалка" - это не твоё.
плюс, если у тебя сидячая работа, то качаться даже вредно. лучше займись бассейном, эллиптическим тренажером, настольным теннисом, турником, бегом. здоровее будешь.
кстати, знаешь кто самый опасный в драке? бегун
знаешь почему?
если будешь его догонять - не догонишь
а если будешь убегать - не убежишь

>>144239291 (OP)
>можно кофту надеть по улице ходить и не холодно
>всегда есть аппетит вся еда кажется вкуснее
Неверно.
180/95кун

>>144243102
>185 рост, вес около 87, и это не хорошо. Отдышка пиздец, любая относительно активная физическая деятельность- и ты весь обливаешься потом
У меня 110 жира и такой хуйни нет. Я думаю, это не зависит от веса. У тебя с психикой что-то не то. Не в плане нарушений, а нет готовности на подкорке мозга к нагрузкам.
Другой вопрос, что выносливости и самой силы нет, а при самом весе нагрузка выше и выдыхаюсь быстрее. Но это не наличие жира, а отсутствие офп. Одно другому не мешает.

>>144243313
Травы есть. Про таблетки не знаю.

>>144243597
Гейнеры - это всего лишь молочный и яичный протеины, углеводы (мальтоза, разного рода сахара) и комплекс витаминов и аминокислот.

>>144242527
Cижу на дваче уже года 4 и заметил что большинство анонов здесь - высокие дрищи, а точнее эктоморфы, почему так?

>>144243810
какие травы? поясняй давай

>>144243839
А ты глуповат.

>>144243865
Или толстоват. Для своих 60ти.

>>144243710
Допустим, что кроме кокочалочки я могу делать что бы избавиться от своей неподготовленности?

>>144243990
Кочалочки - хуйня полная, просто займись бегом и подтягивайся на турнике\отжимайся наращивая количество километров и подтягиваний или отжиманий, потом на 1 руке отжимайся когда на 2 станет легко, приседы, потом приседы на 1 ноге, отжимания стоя на руках и опираясь ногами на стену.

>>144243619
турник есть
я твердый как камень ну пресс в смысле остальное дрыщ канеш
а хочется жирка такого блять не знаю как это объяснить

>>144243544
>Можно не ломать, а сходить к эндокринологу и спросить по этому вопросу.
Хули ходить. в инете можно прочитать для начала.
http://kakmed.com/16567/tabletki-dlya-nabora-vesa/
>Первые, которые разработаны для мужчин, называются стероидами. Они эффективны для набора веса, то есть быстрого роста мышечной массы. Но далеко не каждый спортсмен решается в погоне за рельефным телом принимать стероиды. Все потому, что они далеко не безобидные, а их эффективность, пусть и доказанный факт, порой следует в паре с неприятными побочными эффектами.

Короче да, можно дрищу набрать массу. Но:
1) может хуй не стоять
2) всё равно масса быстро уйдет (если эктоморф)

>>144239291 (OP)
хз ОП был жиробасиком жир не греет щас карлано дрищетлет 170/60 жаром так и пышет хз хз че да как

БЛЯТЬ ЖИР НЕ МОЖЕТ НЕ ГРЕТЬ
вы просто не понимаете как дрыщи надевают кофты подштаны бесконечные
заебался
хочу накинуть и чтобы защита была как у вас
чота бомбануло

>>144243829
ну я тут недавно. я так понял, что аноны с двача позиционирую этот ресурс как сайт для лохов, омег, битардов, чмырей и т.д.
в принципе я сам такой. но стараюсь бороться с собой
эктоморф проигрывает в физической силе мезоморфам и эндоморфам. бедного эктоморфа чмырят и пиздят, он становится омегой и защеканом. уходит в интернет к таким же братишкам по несчастью.

>>144244831
Вчера в -20 надел на голове тело кофту которую осенью ношу и куртку зимнюю, тонкие спортивные штаны как у гопоты (без труханов) и ботинки с носками, кидал снег часа полтора и было жарко пиздец, в итоге остался в одной кофте и домой вернулся весь потный . Сижу в доме только в этих же штанах тонких и все, ни труханов ни футболки и прочего говна не ношу, мамка постоянно врубает камины и говорит что холодно пиздец, а мне жарко и я потею от них.
175\90-95, хуй знает сколько кг, давно не взвешивался. Так то не очень быть жиробасом, дыхалки нет нихуя, мне бы 75-80кг и было бы идеально.

>>144244966
Физ сила не всегда решает, когда учился в школе то было дохуя выебистых гопников (которых здесь называют "альфачи") дрищей да еще и карланов, так что проблема не в этом.

>>144245157
блять спасибо за историю
вот о чем я и говорю
чуть жирка и похуй на минус
бля зависть

>>144245324
Это так себе плюс, в школе мне было не уютно, так как температура была большой, а одежда рассчитана на - и я потел постоянно, дома так же но дома я могу регулировать температуру.
Вообще жиробасом думаю лучше быть чем дрищем но лучше стремится прокачать дыхалку и мышечной массы набрать, а не из одной кучи говна (дрыщ) перекатываться в другую (жиробас).

Был жирным ребенком, теперь 168 на меньше 60 веса. Да, даже дома руки и ноги подмерзают, но мне заебись.

>>144244149
>займись бегом и подтягивайся на турнике
Охуительные советы.
>>144243990
Начни банально с зарядки, офп, физкультура.

>>144245730
А че не так с советами? Это дохуя просто и эффективно.

>>144245245
да. физсила не единственный фактор, но главный.
к тому же ты спросил почему здесь много эктоморфов.

вот ты эктоморф-альфач. ты пожизни успешен и на двач времени нет.
а если этоморф-омега, то ты вкатываешься сюда. вот по-этому их сдесь много но я перепись не проводил. может здесь 90% успешных

>>144244831
>ЖИР НЕ МОЖЕТ НЕ ГРЕТЬ
Жир медленно нагревается и медленно остывает, по личным наблюдениям. Греют мышцы. Но они остывают быстро.

>>144242238
С рождения склонен к лишнему весу, это во-первых.
Ну и самое главное - сидишь сутками дома за пекой и постоянно жрёшь.
Раньше был 120кг, сейчас ~95кг

>>144245157
>не очень быть жиробасом, дыхалки нет нихуя
Я со своими 110 изи 2 километра нон-стоп въебу в бассейне. Никакой дрыщ, ко-кочок и прочий петушок на турничках не осилит не только моё время, но и саму дистанцию.
Жир не имеет общего с дыхалкой.

А то что ты в физ нагрузке на морозе под "печкой" голый только тебе в минус. Тебе не холодно, а когда с хроникой какой-то ляжешь, обосрёшься откуда это вдруг да с нихуя вылезло. Такие дела.

>>144245812
Может для дрыща бег и не критичен, но советовать его в оздоровительных целях это как открыть конфорки чтобы спалось лучше.