Как побыстрее стать КОЧКОЙ тред. Обязательно ли качаться в качалке или заниматься дома. Пить ли белок и так далее
Бамп
бамп
Пошел нахуй дибил тупой
>>145272263 (OP)начни с самоотсосасажи
>>145272422>>145272423А вот и омежки улетели. Вернитесь!
>>145272263 (OP)
>>145272263 (OP)Никак. Любая плодотворная деятельность, даже самая тупая, вроде качалки, есть результат кропотливого труда, анализа, выводов, коррекций и т.д.
Лайфхак: после тренировки закидываешь свой белок себе за щеку, в итоге получается что ты сам вырабатываешь себе белок для мышц, к тому же лучше усвоится, т.к. свой.
>>145272603Хз, не могу на турнике подтянуться. Даже когда подростком был и занимался спортом каждый день, не мог подтянуться ни разу.
>>145272706Только получается, что альфачи закидывают свой белок тебе, омеган
>>145272263 (OP)Кумысумыс
>>145272939>2017>Кумыс
>>145272742Начни дрыгать ногами и пытаться залезть на верх.
>>145273096Не легче просто вывезти на старых добрых отжиманиях?
>>145272263 (OP)О хуйне мечтаешь. Героин - вот что действительно важно.
>>145273191Очень интересно. Портфель на завтра собрал?
/fiz
>>145272263 (OP)Дома ты прозанимаешься недели джве. Только в зале достаточно мотивации не лениться. К тому же с жимом подстрахуют например. Онли зал имхо.
>>145273282А разве я мог иначе?
>>145273380Чисто теоретически, можно ли без этих залов, учитывая факт, что дома я буду заниматься не ленясь. т.е. от тренажеров намного ли профита больше чем от отжиманий, приседаний? Не хочется омеганом идти в зал, где много людей (тянок, кочек и тд)
>>145273663Дело не в тренажерах, а в снарядах. Штанга абсолютно необходима, но ты же не притащешь ее домой. >Не хочется омеганом идти в зал, где много людей Да похуй всем там на тебя будет.
>>145273996Ладно, спасибо, убедил пойти в спортзал. А что по белкам? Что пить? Какие-то там стероиды? Не хочу колоть себе всякую хуйню, просто пить белки. И когда будет виден результат? Это важно.
Ну и нахуй тебе это кочкование? Если хочешь побороть свою неуверенность то лучше заняться психоанализом. Даже если ты не забросишь это (А ты с вероятностью 90% забросишь ибо рутина и к тому же проебешь коленные и плечевые суставы по самым действенным методикам мира дибилдинга), проебешь огромное количество сил и времени то сможешь максимум получить хорошее тело (И оно ещё вряд ли окажется классным, не забывай про генетику), с которого будут течь всякие тупые шмары. Но даже если сможешь подцепить тупездню, то с большой вероятностью она съебется от тебя, ведь кроме тела есть ещё туева хуча прочих критериев по которым ты сосешь.
>>145272263 (OP)Давай я тебя БЕЛКОМ НАПОЮ
>>145274116Тебе лет 16? Что за глупые вопросы...
>>145272263 (OP)> Как побыстрее стать КОЧКОЙ тред.К лету всё равно не успеешь
Белок пить не стоитпридётся всё время поддерживать себя в форме т. к. потом он окисляется в жиры и ты станешь толстым
