Аноны, у меня появилась проблема, с которой сталкивались многие наверноеПочти как неделю я сплю по 12 часов в сутки, нахожусь постоянно в разбитом состоянии, плохо воспринимаю информацию. Прочитанное приходится перечитывать по 2-3 раза, чтобы понять текст. Питаюсь хорошо, никакого стресса в последнее время не испытывал.В чем может быть проблема, какие советы могли бы дать в данной ситуации, как выйти из этого состояния?
Алсо, мне 18 лет
бамп
Такая хуйня со всеми в таком возрасте происходит пару раз. Пройдёт скоро, не переживай. Можешь каких нибудь витаминов наебнуть. И плацебо тебе поможет
>>145945519Я не помню, чтобы испытывал такое в последнее времяТупо всё как-то, при этом ничего не делал, что могло бы привести к этомуВитамины я сразу же купил, но вряд ли они помогут. Если никаких изменений не будет в течение недели, идти к психотерапевту надо?
>>145944530 (OP)Есть такео же дело, да, спать могу хоть четверо суток, все-равно как говна кусок потом себя чувствую, думаю дело в том, что ложусь я после 12
>>145945954Дело в том, что раньше такого не было. Спал в среднем по 7 часов
Алсо, такое уже сравнительно долго, лет с 16-ти, счас 18
>>145945700Причём тут психотерапевт. Образ жизни смени тогда. Ложись раньше. Жри нормальную еду. Дрочи не больше раза в день.
>>145946032+++Я тоже раньше спал мало, но проспался как будто водой облили, сейчас дошло до того, что я даже на будильник не реагирую
>>145946032Это не ОП, если что>>145946101С будильником такая же проблема. Всё хуже и хуже по нему просыпаюсь. В голове проходит огромное количество вариантов, дающих оправдание тому, чтобы не вставать. И я не встаю, зачастую. Короче, хуй знает, силу воли тренировать надо, сложно сказать каким образом только
>>145946256Я так работу переносил на позднее вермя, теперь работы у меня нет, а будильник я вообще не слышу
>>145946333То есть надо что-то предпринимать, пока не выпиздили из универа?
>>145946409А чего ты тут предпримешь-то?Во сколько спать ложишься?
>>145946475в 1-2 часа ночи обычно
>>145944530 (OP)Возьми подушку повыше.
>>145946532Вот я что думаю, попробуй лечь часов в 10, проверь что да как, думаю лучше подъем будет.
Точно такая же хуятина уже около года Постоянная соабость и сонливость анализы в норме все хуй знает че делать.
>>145946752Ничего не делать
>>145944530 (OP)Больше физ активности днем. Вечером ромашковый/травяной чай, отменить комп и смартфон, ложиться в 22-23.
>>145945700Нет, чувак, это чисто физиологические, авитаминоз, малоподвижный образ жизни, все вкупе дает такой эффект, успокойся, со временем пройдет, было такое не раз.
