Как физнагрузка делает меня энергичнее? Я наоборот сильнее устаю после тренировок, сразу вырубаюсь дома. Как нофап делает меня энергичнее? Никакого эффекта от недели воздержания, нужно еще ждать или что?
>>146334825 (OP)При физнагрузках вырабатывантся адреналин и тестостерон.
>>146334825 (OP)Как земля.
>>146334825 (OP)>Как физнагрузка делает меня энергичнее? Я наоборот сильнее устаю после тренировок, сразу вырубаюсь дома. Тренеруйся в меру>Как нофап делает меня энергичнее? Никакого эффекта от недели воздержания, нужно еще ждать или что?Никак. Это из серии городских легенд. В любом случае у тебя происходят поллюции.
ну вообще доказано, что при фапе выделяется телега энергии
Главное - правильное питание и программа тренировок. Вот лови годноту.
>>146334825 (OP)Мышцы будут в тонусе, плюс со временем прокачаешь выносливость и силу. Как итог нужно будет больше нагрузки от повседневных дел что бы ты устал. А то что мышцы болят первое время, это нормально.
>>146335034Все время проигрываю с пункта "нет кардио"
