Как питаться на 10000 рублей в месяц?Сап, мэйлач. Как блядь питаться хотя бы на 10к? Что ты ешь анон? У меня уходит 20к без изысков и я ебал, треть зарплаты. Место действия ДС2. Дешёвого хрючева нить иди!
бамп
Как питаться на 10 000 рублей в месяц? По-королевски! Вот когда тысячу принесёшь, тогда можно уже начать напрягать умы и присматривать за каждой копеечкой.
покупаю коробку окорочков (15кг) за 2000р Так же за эти деньги можно будет 10 кг грудки взять. Бери себе катофан, лапшу. На остальные будешь брать молоко, яйца, хлеб. Думаю в 10к вложишься.
Это же легче легкого, если просто подумать
>>147269988 А чего готовишь, какие рецепты, вот это всё?)
Что я ем?ЯйцаМолокоБананы и другие фруктыСпагеттиКрупыФиле куриной грудкиОвсянкаНадо бы ещё и овощи, но овощи я не так сильно люблю.В итоге, в неделю уходит где-то 3к с водой, с соусами, с мелочью.
>>147270016Мамка готовит, иногда просто пожарим в духовке, можно просто сварить и захавать с гречей\лапшой, и из бульона суп замутить. Я вообще написал про мясо в коробках к тому, что выгоднее сразу покупать большие объемы и потом делать из него что хочешь, а так если покупать каждый день или через день , то будет казаться, что много денег тратится на него, да и в принципе деньги разлетаются, поэтому лучше сразу купить.
>>147269920 (OP)Меньше готовой еды, больше сам готовь. А вообще - Поваренную книгу нищеброда гугли, бери рецепты и принцип оттуда
>>147269920 (OP)ёбу дал что ли. на 10к в месяц тупо на питание можно еще и вес набрать до размера спутника земли.покупай нормальную еду а не фаст фуд, готовь супы/борщи/каши, тарься мясцом нормальным на пол недели, курицей на неделю и рыбой на неделю.яйца молоко и прочие жиры белки тоже закупай по мере надобности.я лично в месяц выделяю 5к рублевых на пожрат. именно на обычное ебаное жрат и мне охуенно хватает. всякое говно, которое малолетки называют "вкусняшки" типа фастфудов и прочих чипсов- не ем, ибо дерьмо. А если хочется оливок итальянских, или ^тутан^хамо какой- так спокойно беру из остального ресурса.
>>147269920 (OP)Питаюсь на 5к где-то, полет нормальный.Курочка, гречка, макарошки, молоко, яйца, овощи.
>>147270036500 грамм грудок в день = 90 рублей90 * 30 = 2700 уже
>>147270202а, это у тебя на неделю
>>147269920 (OP)Мозги блять свои сожри. Всё равно нахуй тебе не сдались, у~ё~би~ще~.
>>147270242Нищук порвался, лол.
>>147270279СПЕШИТЕ ВИДЕТЬ!
>>147269920 (OP)Греча с курой, рис с рыбой, картошка со свининой, спагетти с говядиной. И так по кругу. Иногда яйца, салаты, пельмени.
>>147269920 (OP)Тролль и долбоёб блять. крупы, молоко, картошка, курица, яйца и т.д. Готовить самому. Поссал на школьника.
>>147269920 (OP)Бля ну у меня зп 20к. Ем мясо/птицу, овощи и крупы, макаронные изделия, пью соки и гавно всякое. Еще получается всякую хуетень типа доставки на дом бургеров с роллы/суши брать. Ты напиши свой рацион ОП, там решать будем.
>>147271802Забыл написать, по ебучим счетам типа коммуналка интернеты плачу сам, живу в своей квдосталось в наследство
>>147269920 (OP)>Как питаться на 10000 рублей в месяц?Довольно просто. Как минимум сможешь каждый день жрать мясо, овощи, картофель, сладости и прочее. Если бухаешь - ещё и побухать останется.
>>147269920 (OP)Прием пищи №1: какой-нить салат, можно с мясом или без, с грибами, сыром, можно также омлет с чем-то, суп или горячее, если не лень делать. Фрукты-овощи или фруктовый салат. Хрустящие хлебцы с сыром (люблю сорта с плесенью, моцареллу, но можно и самый обычный). Чего-нить сладкое (сухофрукты в основном, немного меда, печенек, кексиков и т.п., желательно самодельных). Свежий имбирный чай и родниковая вода.Прием пищи №2: пол литра йогурта, пара вареных яиц, фрукты-овощи, сладкое (аналогично пункту 1), свежий имбирный чай и родниковая вода.Этим летом освою еще сыроварение, за городом насобираю и заготовлю грибов на год, трав в отвары, ягод наморожу и насушу сушилки дешевые продаются - в них можно и сухофрукты самому делать, кстати, типа чипсов банановых - вообще ништяк будет.Никаких полуфабрикатов, минимум готовых сладостей и желательно с минимумом сахара и химии, никакой готовой пищи, никаких ресторанов и кафешек. Фрукты-овощи в основном с рынка или из Ашана. Примерно на те 10к и выходит. Научись готовить, не покупай всякое говно и оверпрайс типа напичканных химией идеально ровных надроченных воском безвкусных яблок - будешь каждый день кушать, как в лучших ресторанах города.
>>147269920 (OP)Филе куриной грудки - 250р/кг.20кг (по 0.5 в день) - 5к.Крупы (гречка, рис, пшено), картофан, макарошки. Недорого и сытно.Молоко + овсянка.Укладываешься в 9к/мес и не толстеешь, здоровая хавка.
>>147269920 (OP)Ем самый дешевый рис, макароны, гречу по очередиТак же беру самую дешевую курицу (дешевле марки каждый день)сок беру самый дешевый раз в месяцУходит 15к в мес. Тоже охуеваю кококо доллар вырас, но тратите то вы РУБЛИ, НА ВАС НЕ СКАЖЕТСЯ
>>147269920 (OP)Иди нахуй, транжира ебаный. На 10к он не может поесть. Рот твой ебал.
>>147269988Даже дешевле, я на 8 к питаюсь, мясо через день, картошка, макарошки, рыба, ну хз жрать меньше надо анон, я вот в зимний период упарываюсь почти каждый день по пол кг мандаринов, а летом фруктами и тд, не больше 10 выходит. Пиздец чем та питаться надо чтоб 20 к уходило, красной икрой пить хрючево каждый день и питаться в макдаках КФС и жрать чипсы с колой ? Короче хз смотри прально питание
>>147269920 (OP)> питаться на 10000 рублей в месяцЛол, это блять 300р в день. Ты там семью содержишь? Это можно каждый день ходить в ресторан или кафешку. Вообще каждый. Как ты ешь? Обэжираешься фастфудом или как? Бухло дорогое покупаешь?
>>147269920 (OP)>Как питаться на 10000 рублей в месяц?Жирно, долбоеб.
макароны, грудинка, пикинская капуста, пельмени, кофе, молоко, сметана, масло, картошка, а дальше по ситуации
>>147276359Э-э-э, может, правильно питаться, поулчая нужное количество БЖУ ? С какими-то физ. нагрузкаи в виде спорта. Не всем "нинужна и не все питаются бутерами с чаем липтон у компа.
>>147269920 (OP)Опять эти понты ебаные. Надеюсь тебя уволят.
Почему понты? Разве 10к это много? В день 350 всего выходит.
>>147279348>он сказал что 20к треть зарплатыПо идее проедать треть зарплаты это не так много, то есть он намеренно хотел подчеркнуть, что зарплата у него высокая. Но ему видите ли мало и он хочет больше откладывать.
>>14727943860к чуть выше средней зарплаты по ДС, было бы от чего гореть же, анон.
>>147270106Где покупать мясо коробками?
>>147269920 (OP)Курица супер вещь. Из хребта бульон для супца. Ноги жрешь по одной, а не сразу все и с кашами. Ну из грудки дешевых и вкусных приколюх наделать. Короче ее неделю есть можно.Хотя если ты кишкоблуд какой или там спортсмен, то забей.
