Идеальное мужское тело всегда привлекало женское внимание, словно транслируя в мир информацию о силе и успешности его обладателя. Избыток веса, как и его недостаток, всегда был поводом к недовольству собой и «исправительным» диетам, и эта проблема не обходит даже знаменитостей. Однако зачастую бывает так, что проблемы с весом оказываются надуманными – мужчина сравнивает себя с неким образцом и стремится во чтобы то ни стало измениться и стать таким же, невзирая на свои природные данные. Но как узнать, какой должен быть рост и сколько должен весить мужчина, чтобы его телосложение считалось нормальным? Для этого учеными были созданы специальные формулы и калькуляторы, позволяющие рассчитывать идеальное соотношение параметров фигуры, а также таблицы, которые показывают, сколько должен весить мужчина при определенном сложении тела.Для более корректной оценки соотношения роста и веса было выделено 3 типа сложения:Гиперстенический – у таких мужчин короткие шея, руки, ноги и широкие плечи. Фигура имеет крепкий, приземистый, коренастый вид. Обмен веществ замедленный.Нормостенический – характерны пропорциональное, нормальное сложение, а также умеренный обмен веществ.Астенический – у таких людей длинные конечности, шея, узкие плечи и быстрый обмен веществ. Это «тонкокостные» мужчины, сухие, жилистые, жировых отложений у них обычно мало, а кости легкие. Именно у таких мужчин вероятнее всего может быть худоба.Определить, к какому типу вы относитесь, можно двумя способами:1) хватить большим и указательным пальцами одной руки запястье другой руки в месте наибольшего выступа косточки: если обхват получился легко, – вы астеник, если с трудом, – нормостеник, если же обхвата совсем не произошло, – гиперстеник.2) Измерить обхват запястья мерной лентой: если расстояние окажется менее 17 см, вы принадлежите к астеникам, 17-20 см – вы нормостеник, более 20 см – гиперстеник.Эта таблица показывает нормальное соотношение параметров фигуры у мужского пола. Например, если рост гиперстеника составляет 170 см, то весить он будет от 65 до 73 кг, при 180 см у астеника ‒ в пределах 66-70 кг.
Я жиростеник
Блядь.Астенический эктоморф 27 лвл, 177 рост, 58 вес. Самый стыд, что такие же параметры у Настасьи Самбурской.А как вес набрать и, главное, удержать его - хз, ем столько же, сколько отец, а папаня у меня - гиперстеник с пивным животом. В 2014 весил на 5-10 кг больше, но потом потерял вес и больше не набираю.
>>148277591Похудеть легче, чем потолстеть.
бамп
>>148277408 (OP)Полная херня это всё. Ростом около 192, в меру узкие плечи, длинная (по-женски, довольно красивая, а не как у жирафа) шея. Длинные конечности. Телосложение более чем "крепкое", жирок пополам с мышцами. И здоровый вес для меня явно ниже 90, потому что при весе в ~100 жир явно, блин, виден.
>>148277700А ты няшен?
>>148278636Niet
>>148278460>потому что при весе в ~100 жир явно, блин, виден. Так перегони его в мышцы, уеба. Крим Хемсворт на съемках Тора стольник весил.
>>148277408 (OP)>157Ах, ты пидорас, без ножа режешь.