Сап, двач. За последний год стал жутко раздражительный, на легке вывести из себя. Последние месяца 3 напала бессонница сплю по 2-3 часа. Настроение прихуевое каждый день. Можете посоветовать успокоительное/антидепрессанты желательно без рецепта.
Бамп
Та же хуйня, только сплю нормально. Планирую прийти к эндокринологу.Можешь фенибута попить
>>149404825Ссу по врачам ходить
>>149404804 (OP)Меньше сиди за пекой и больше проводи времени на свежем воздухе. Делай зарядку и пробежки.Но ты ничего этого делать не будешь, поэтому сажа
>>149404864Почти не сижу за пк каждый вечер гуляю по 2-8 часов, могу придти в стельку бухой но все ровно если усну проснусь через 2-5 часов
>>149404952> 2-8 часовБля> в стельку бухой> проснусьТы кому пиздишь мудило?Алсо школьник с максимализмом. Нахуй иди например
>>149405020Пес закрой ебало
>>149405020Ещё пруфы?
>>149405074Смотри, допиздишься. Будь проще.>>149405122Да
>>149405415Какие пруфы?)
>>149404804 (OP)Напомню, что тесло спал максимум по 2 часа в сутки
>>149405550Я не Тесло, и для меня это немного пиздец
Та же хуйня, просыпаюсь через четыре-пять часов от беспричинного волнения, весь день хожу как зомби мечтая поспать, и ночью все повторяется, вот и сейчас. Зато на выходных сплю сутки. Скоро к психотерапевту пойду, невролог не помог.
>>149404804 (OP)Громко и четко ДО-НОР-МИЛ чтобы спать, смесь валерианки, пустырника и димедрола чтобы спокойнее быть. Название настойки нагуглишь, валемедин вроде бы.
>>149405626Хотя, вру, невролог выписал адаптол, с ним получше вроде было, но хотелось бы вылечиться нормально а не на таблетках сидеть.
>>149405626Что не помогает: отказ от всего кофеиносодержащего, не сидеть за пекой за час до сна (на балконе аутировал), забиться физическими упражнениями, глицин лол.Помогал мелаксен, но стремно, что свой мелатонин перестанет вырабатываться.
