Ку гайс бросил курить примерно 1.5 недели. Уже несколько дней жуткая бессонница. Кто через это проходил подскажите что может помочь. Стал потеть во время попыток уснуть, и пзд чесаться.
бемпус
> примерно 1.5 недели> бросил курить
>>149785398ну блять речь то не б этом
>>149785196 (OP)Нервы, епта.Как бросал кстати? тоже хочу, не курил где-то неделю, тупо денег не было. первые два дня ломка пиздец была, в 2 часа ночи вышел сигареты стрелять, не нашёл. Потом вроде нормально, а потом всё равно купил и смолю как раньше, а сейчас снова мокрота пошла, кашель, как будто комок в горле и в груди. Такое периодически проскакивает раз в 3 месяца но бля, я ебаный параноик и боюсь, что это рак.курю около 5-6 лет
>>149785513курил 7-8 лет по пачке-полторы ,хз просто как-то с похмелона в падлу за сигами было идти, плюс давно хотел, срывался курил по одной, забивал. ща как-то пох на сиги хотя, иногда есть желание. Но эт скорее на автоматизме. когда задумываюсь пропадают
>>149785513Не курю второй месяц, на табексе бросал. Тупо не выхожу из дома и не пью, боюсь если выползу то сорвусь.
>>149785734первые 5 дней главное не закурить крч.
>>149785772хз я бухал на выхах просто в окошко дышал
>>149785772нормально со сном?
>>149785196 (OP)Ща докурю две последние и с завтра не курю. Ты по индексу курильщика скольк имеешь? Может для тебя особый метод отвыкания нужен
>>149785848Чё за индекс курильщика?другой анон
>>149785871Да простой самый, показывает насколько ты злостный и по стажу. Там 10ка или 11 самый большой номер. Я по индексу 4,5. Ставил средние значения 12 сиг в день и 7 лет стажа
>>149785848даж не знал об таком я посчитал 10 получил
>>149785826Не нормально со сном, но не связываю это с сигаретами.
>>149785944Каждый день за пачкой ходишь?
>>149785800Я просто пьяный стрельну у кого-нибудь сигарету и закурю, как обычно это бывает.
>>149785968да было так когда бухал и по 2 брал
>>149786001Никогда не понимал как так дохуя курите? У меня горло вываливается когда больше 10 скуриваю. Особенно вечерами когда часто дымлю
>>149785196 (OP)абстинентный синдром. ебани никотиновый пластырь, и сразу поможет. либо покуривать одну сигаретку перед сном, но тогда про бросание можно забыть.
>>149785196 (OP)Электронную сигарету не предлагать?
>>149786120это тред для натуралов. хотя это тоже вариант
>>149786120С нее иногда так накуривает шо пиздец. хотя не самая жоская стоит даже. Только по ебаному накуривает с нее до тошноты
Понижай дозу никотина. 3 сигареты в день вполне достаточно (половину выкирул - отложил).
Тян себе найди. Надо трахаца хотя бы 1 раз пер вик без гандона
>>149786173че за хуйня курил пару недель по сиге вечером. почитай карра такие говно методы не рабюотают
>>149786162лол, ну так ты себя контролировать научись, жидкость по крепости подбери, как чувствуешь ком в горле или головокружение и прочую хуйню, на полчасика прекращай. Ты ОП?
>>149785196 (OP)Курил на системе 8 лет. Теперь одну сигарету на выходных. Либо если бухаю по черному то не одну. Раньше даже от послеработнего пива уши вяли, как курить хотелось. Но потом привык. Уже третий месяц по одной сигарете, тяга все меньше. На днях даже на шашлыках с компанией, которая вся смалит не закурил. Но не скажу, что не хочется, просто тяга меньше стала. Еще бы бросить бухать, тогда бы зажил.
>>149786337>просто тяга меньше сталаа потом маятник качнется в обратную сторону и ты начнешь шабить в два раза больше прежнего. я проходил уже такое.
Не курю уже пять месяцев после лет 11 смоления. Бессоницы, нервозность, проблемы со стулом и т.п. переживал - излечить не пытался, принимал как должное. Но можешь начать бегать, не быстро, а просто отвлекай свой организм. П.с. Второй месяц был самый сложный. Удачи:3
>>149786599спс
>>149786503Ну хуй его, просто перестал табак доставлять. Кстати, недавно, когда хотелось курить вместо сигареты. Забил в трубку пяточку. Курить сразу перехотелось! :3
>>149786767> просто перестал табак доставлятья тебе открою секрет: табак никому не доставляет, но все его курят.
Мне например вейп хуй помог курить бросить, а также снафф/снюс неплохой способ притупить желание курить
>>149786805Подсел плотно школа-институт. В институте после пары попиздеть. Хули типичный БЕТКА. На работе тоже самое, я вообще слабохарактерный и подвержен чужому влиянию. Все видимо из за того, что мамкой воспитывался, батя моряк.
>>149787047>я вообще слабохарактерныйу меня воли, как у быка, и единственное, что я не могу никак сделать - это окончательно бросить курить. тут не в воле дело, а в желании. бросить куриь надо реально захотеть.
>>149785934Где можно оценить свой стаж?
>>149787209Хуета какая-то, как можно себя заставить что-то захотеть?
>>149787656никак. вот поэтому нихуя и не получается бросить. про это я тебе и говорю. вот когда ты захочешь бросить, то сделаешь это легко и просто.
>>149787745То есть никогда.
>>149785196 (OP)финазипам
Курю уже 10 лет, по 2 пачки в день. Последние полгода в правом легком сишьная боль при вдохе и выдохе. Мне пиздец? Как бросить?Рассказывайте пока я закурил
>>149785934У меня 17.5
Бля посоны, стаж примерно 10 лет, курю в сутки по две полторы-две пачки. Чей совет реально поможет, тому пришлю через месяц не курения сумму, равную цене сиг за этот месяц (5-6к).Алан Кар не помог, вейп не помог
>>149790640Нет тут никакого волшебного совета. Надо просто захотеть не курить.
>>149790640Не хоти умереть.
>>149790640начни играть на гитаре
>>149785196 (OP)Полтора года каждый вечер курил, потом кончились, уже четвёртый месяц. Бессонница лечится за пару дней усталостью за пару дней, просто можешь приседать до тех пор пока не сможешь больше, потом сразу спать ебанешься
>>149790460Пиздец подкрадывается более незаметно, боли вроде как проявляются ф финальной стадии только и то не всегда.Попробуй Карра навернуть с иабексом.
>>149790348ну когда тебе скажут, что от сигарет у тебя рак жопы, то курить сразу расхочется.
>>149793229Вообще ни разу. Вон дед мой с раком легкого курил до последнего дня. Даже перед смертью покурил.
>>149793325значит ему было просто похуй. а многие молодые, с хорошим шансом выжить, бросают очень часто. и нет, они не мучаются. я неделю не курю. просто заебало. и без всяких превозмоганий.
>>149793467>неделю не курю
>>149793467До месяца не считается за бросание, пиздец начинается на 2ю - 3ю неделю.
>>149793714>>149793757ну для меня это дохуя. я 15 лет по пачке в день дул. без остановки. после Алена Карра только месяц не курил
>>149785196 (OP)Перешёл на вейп. Брат жив, зависимость есть.
Не понимаю долбоебов выкуривающих по 10 пачек в день, пиздец. Курю 1 самокрутку в 2-3 дня, зааисимости нет, просто наслаждпюсь процесом, доставляет вкус табака и легкое головокружение.
>>149785196 (OP)Ложись раньше.
>>149793785Тем более не считается
>>149793865>зависимости нет>наслаждаюсьС телефона капчую, неудобно.
>>149793874и это я к тому, что перестал курить без превозмаганий. а начинаю я потому, что мне реально доставляет эта привычка и как избавиться от этого удовольствия я хз.
>>149785196 (OP)Перешел на электронки и не курю уже 2 года. Это единственный способ бросить, как по мне. Из минусов – все окна в доме загажены глицерином, потратил на эти дела больше 100к за эти пару лет.курил 8 лет
>>149793965а я не понял эту пидорскую хуйню. лежит на полке и нахуй не нужна. зря 7к только потратил
>>149793965Алсо до этого пытался бросить всеми известными способами. Жрал табекс, держался на силе воли, пробовал жвачки и пластыри, читал, смотрел, слушал Карра. По итогу лучший мой результат – 2 месяца. Причем все эти 2 месяца мне ежесекундно хотелось курить, и это желание не ослабевало, а наоборот, усиливалось. Плюс я не пил все эти 2 месяца. В результате опять закурил по банальной схеме: выпил пару стопок, закурил сигу.
>>149785196 (OP)Купи упаковку аттаракса(легкий, черезвычайно практичный транквилизатор). Можешь прям 1-1.5 таблетки закидывать перед сном и всю твою бессоницу как рукой снимет.
>>149793987>эту пидорскую хуйнюНу я начал это дело ещё до хайпа по "вейпам". Сперва курил и то, и другое, через неделю уже не курил сиги.Мне было прощу, т.к. в то время электронки представляли из себя те же сиги по силе затяжки, поэтому сам процесс был очень похож на курение, что также облегчило переход. Так что, ежели надумаешь, бери сперва что-то с тугой затяжкой, а уже после переходи на свободную, если захочешь 80% парильщиков бросают на обычных егошках, после чего на них же и сидят
>>149794203Щас бы вместо никотиновой зависимости развивать зависимость от седативных, хех
>>149793229У меня дед умер от рака легкого, и отец недавно от того же, то есть очень хорошие шансы, наследственность. Но после смерти отца курить не расхотелось, еще больше стал курить.Теория про "просто должно расхотеться" "плохо хочешь" и вот это все это лютая поебень.
>>149794208я курил одноразовые с тугой затяжкой, потом мамка подарила многразовую, но тоже длинную с туго затяжкой. пол года назад купил современный вейп. и теперь все это говно пылится у меня в шкафу. говорю же: не понял я эту пидорскую хуйню.
>>149794203Частенько упарываю, если не бухать то норм.
>>149794329Тебя пока курение не так подзаебало, значит.Под подзаебало я имею в виду налёт на зубах, одышку, постоянную мокроту в горле, проблемы с давлением и прочую поебень, не говоря уже о рисках рака. Так что передо мной стояла задача бросить сиги, а уж курить вместо них электронку или бросить пить и постоянно ходить трястись на нервах – было второстепенным
>>149794311>плохо хочешьэто ты херь несешь какую-то. нельзя плохо хотеть. ты либо хочешь, либо нет. то, что у смерть всей твоей родни от табака у тебя не отбивает желания сосать сигин хуй. ты пойми главное: если ты не хочешь бросать, то можешь и не рвать жопу. никакие силы воли тут не вывезут. бросишь только в одном случае, когда тебя заебет курить.
>>149794409>курение не так подзаебалооно мне доставляет. вот в чем проблема. понимаю, что бросить надо, т.к. это очень тупая и вредная привычка.
>>149794537Все наркоши так думаютЯ вот касательно алкашки такой позиции придерживаюсь сейчас
>>149785196 (OP)Курил 13 лет, не курю 6 лет. Бросал с аудиокнижкой Карра, физнагрузками и стаканом травы.
>>149794573но никотин оче слабый наркотик. и мне реально доставляет процесс. причем, если не покурить пару дней, то сига еще пиздатей на вкус. это вонючий вкус моих первых сигарет, выкуренных за гаражами. ностальгия, блять.
>>149785196 (OP)
>>149794681Никотин – да. В сигах страшен не он, а всякое дерьмо, которое вместе с ним тлеет.Про ностальгию согласен. Вообще, курить доставляло больше в сосничестве курил с 13. Было трудно доставать сиги, нужно было прятаться, чтоб не спалили, зажевывать листьями, курит ьчерез палочки и всё такое. До сих пор помню, что лучше зажирать кленовыми листами, т.к. не горчат и отбивают заебись. Потом как-то в рутину вошло, да и родители спалили и забили хуй.
>>149794479Так меня никогда не заебет, что за бред.Это тоже самое, что сказать "ты бросишь героин когда он тебе заебет" , ах да и героин продается на каждом углу и стоит копейки.Как может заебать курить? 20 лет курю и не заебало, заебало конечно, но бросить не получается никак, максимум 2 месяца.
>>149794855>всякое дерьмо, которое вместе с ним тлеет.это дерьмо не вызывает зависимости. сигарета вообще очень слабый наркотик по своей сути. там сильна психолокическая составляющая - привычка. а как исвестно, привычка - вторая натура.>>149794882>Так меня никогда не заебет, что за бред.>20 лет курю и не заебало>заебало конечно, но бросить не получается никакты определись уже, заебало тебя или нет.
>>149794998Курю одну за другой, на протяжении 20 лет, здоровью пизда, дорожает это все постоянно. Сам то как думаешь?
>>149798051>Сам то как думаешь?хуй знает. раз еще не бросил, значит не заебало.
Нихуя не делай, за неделю проходит обычно. Бросаю несколько раз в год на месяц-два и почти каждый раз так. Первые дни иногда могу донормила попить, но от него на утро башка чугунная.
>>149785196 (OP)Это все из-за привычки, но НЕ КУРИТЬ, а привычки делать одинаковые действия на протяжении долгого времени. Попробуй теперь перед сном делать что то другое, чай пить там, или еще что то
>>149799149Да блядь, чувак это наркотическая зависимость, от которой никто никогда не избавился "просто заебало и я перестал торчать", это так не работает.
Без пары дней, 3 месяца, как не курю. Плюсов дохуя, просто, блять, заебешься перечислять. Минусов по началу тоже дохуя, но все это можно легко пережить. Сейчас остался только один минус - тяга, как будто сидел лампово хикковал в своей пещерке, а потом появился этот босоногий недоразвитый пидорас и утащил у тебя что-то ценное, и ты такой, да и хуй с ним, я то в отличие от оригинала знаю, что в конце уебусь в жерло вулкана, поэтому буду сидеть на жопе ровно и не дергаться, но бывает, нет-нет, да и подорвешься, спохватишься, хлопанешь себя по карманам, а потом грустно так в окно смотришь.Первые месяцы после отказа тяжело. Физическая зависимость многогранная и затрагивает все уровни физиологии. Не надо думать, что переломаешься за три дня и потом будет бороться только с привычкой. Это говно будет долго выходить из организма, особенно если стаж большой у меня например 17 лет был.Почесуха и бессонница еще цветочки. Как насчет сниженного болевого порога? Я взялся за поручень при входе в маршрутку и один хуй придавил мне мой палец своим коленом, чувствительно придавил, а боль была, как будто ноготь выдрали, а потом в это место бычок затушили. И так во всем. Запнулся мизинчиком об угол, уже пять минут тебе больно так, что слезы текут, а боль и не думает утихать и ты уже 5 минут шипишь, как кобра.Теперь твои надпочечники работают немного по другому, а организм начал совсем по другому расшифровывать сигналы которые передаются через эти гормоны. Агрессия! Безотчетная и порой животная. Тому типу в маршрутке я уебал так будто он не палец мне отдавил, а хату спалил. Он упал в проход, а я убежал. Ладно хуй с ней с болью и агрессией, у меня и так в этом плане показатели не образцовые. Истерики и плаксивость! Когда я вырубил этого гондона, я пришел домой и расплакался, потому что в этой истории я посчитал себя главной жертвой и мне было себя очень жалко.Мне за 30 и я бородат.И так во всем, во всех аспектах. Теперь бросить курить - это не просто отказаться от табака, это отказаться от нескольких тысяч химических соединений, которые напиханы в этот табак. А это, блять, та ещё история...В любом случае, желаю удачи всем, кто подумывает бросить. Оно того стоит. Боритесь, преодолевайте, превозмогайте и побеждайте.
>>149806426спс. кажись немного понимаю этот кал и самый пиздец, что никто не понимает как блять хуево. меня трясет блять я не спал 3 дня, а друг о своих ебучих хиккопроблеммах пиздит мне. и я в ахуе чуть не отпиздил его
