Анончик, решил вкатиться в вегетарианство. С нежными чувствами к животным это не связано, разве что к одному животному - ко мне. Стал чувствовать, что чувствую себя очень плохо после того, как поем мяса, особенно любимую свининку да чтоб жирка побольше. Ну вот решил себе устроить своего рода бессрочную диету. Что нужно делать? Как лучше всего составить рацион? Ем я довольно много и обычно не наедаюсь салатиком или гарнирчиком, большую часть времени провожу на работе, а в корпоративной столовой все основные блюда - мясные. Придется таскать с собой из дома. Какие советы?
Бамп 1
Уже как лет 10 веган, ем одни макароны, мясцо дорогое нынче.
>>150598019Кстати да, раньше за собой таких проблем не замечал, хотя мясо любил всегда. Потому что денег не было, а с недавних пор появилась возможность готовить шницели хоть каждый день - в итоге все вышло боком и придется закругляться с этой активность. Но одними макарошками сыт не будешь.
Алсо, накидайте может ссылок на нормальные вегетарианские ресурсы, я не смог адекватов найти, для которых это просто сорт оф диета. Одни буддисты, четкогранщики или вообще веганы какие-нибудь.
Бамп 2
>>150597863 (OP)Так может дело не в мясе, а в жирке, птицу не пробовал затестить?
>>150597863 (OP)Ты тупой какой-то. Сначала свинину хуярить каждый день, потом вегетерианцем становиться. А в меру мясо есть ты не пробовал? Супчики там, кефирчик ещё не забывать.
>>150598571Безвкусное говно без задач.>>150598805Ну теперь, я люблю брать от жизни всё а потом отдавать с процентами
>>150598203>>150598019Неделю ел только макароны. Сейчас дикая слабость. Жду пока деньги появятся чтобы поесть уже рыбы или мяса. Веганство это самоубийство
>>150599340Не толсти.
>>150598309гугли аюрведическую кулинарию. куча годных рецептов, стремных, правда, все равно больше
>>150597863 (OP)Просто не ешь жирное, поджелудочная не вывозит.. Советую попробовать красную рыбу с рисом и овощами на пару, как по мне - годнота. Стейки всякие ешь пореже, организм русского человека поколениями заточен на борщи с брюквой и кашу каждый день, а мясо раз в месяц.
>>150599340А я так уже полжизни прожил.
>>150598309Нормальных ресурсов нету, либо веган-тру-хардкор-росткипшеницы, либо филиал поварёноксру для фитоняшек.Просто следи за бжу и старайся питаться разнообразно, иначе заебёт. Куча знакомых отвалилось с вегетарианства потому, что им надоело жрат макароны-картоху-вареники по кругумимовегетарианец 10 лет
>>150599543>гугли аюрведическую кулинарию. куча годныхНу хуй знает, из картошечки рецепты там есть? Или надо будет слоновью мочу из Индии заказывать?
>>150600950Там специи только нужны, остальное крупы-бобы-овощи. Ну и панир, который безболезненно заменяется адыгейским сыром
>>150597863 (OP)Ешь курицу. Желательно не пережаренную с корочкой вместо свинины. В целом от того, что ты будешь есть например жаренную в литре масла картошку вместо жаренной в литре масла свинины большой разницы, как мне кажется, ты не заметишь в плане самочувствия. А вообще пройди обследование, выпишут диету, если есть проблемы.
>>150601130Панир - это и есть сыр, в турецком, грузинском, персидском и армянском языках, лол. А что есть панир для индусов? Сорт говна сыра?>>150601465Здравая мысль, но медицина в моем городе оставляет желать лучшего.
>>150602205Тебе не рак лечить, а жкт проверить. Сунут трубку, может ещё чего сдашь. И будешь знать что тебе можно жрать, а от чего ты себя хуёво будешь чувствовать.
>>150602416Ну хуй знает. Работал я когда-то давно в морге и насмотрелся на жмуриков из операционных с забытыми инструментами в животе. Потерплю до следующей поездки в ДС. Хотя если есть возможность заняться самодиагностированием - можно было бы понять какое меню я перевариваю лучше всего.
>>150602205Свежий сыр, который не плавится, и его можно жарить.Если есть нормальное молоко, можно легко сделать самому. Но, как я выше говорил, адыгейский с магазина отлично работаетНе советую зацикливаться на индийской кухне, надоедает довольно быстро
>>150597863 (OP)Тебе именно после мяса неок или после любого животного белка, млека и яек, например?
>>150602629Тебе решать конечно. Но забыть камеру для фгс невозможно, например.
>>150597863 (OP)Я вчера соевое "мясо" готовил на двачах вечером. Можешь его попробовать, там жирность почти нулевая, если только масло при приготовлении не хуяритьа его лучше хуярить
>>150603038Чот у тебя на пике говно вышло.Соевое мясо жрать можно, если въебать туда дохуя специй и обжарить на сильном огне до корочки(до этого просто запарить кипятком)
>>150602839Молоко не пью, яйца употребляю регулярно - проблем нет.
>>150603307Говно из пизды твоей мамаши, хорошей женщины, вышло 16 лет назад. А это гуляш, там лук, морковь, томаты и специи тоже есть.
ОП, а что тебе мешает жрать божественные куриные грудки, творог, кефир и яйца?
>>150597863 (OP)Ну тут выбор прост. Либо ты ешь мясо периодически - либо жрешь бобы и пердишь постоянно. Без белков хуёво.
>>150603688Есть динозавров негуманно
Как я люблю сухофрукты... чернослив, сушеные мандарины, лимон. Жаль, что всё это дорого стоит. Приходится птиц есть, они дешевые.
>>150603527Гуляши из соевого текстурата не выходят ну никак, он просто не вберёт нужное количесво вкуса.Ровно то же самое выйдет если запарить сою, залить магазинным лечом с банки и погреть в микроволновкеХотя если тебе нравится жрать почти безвкусную еду, то вперёд и с песней
>>150604120Конечно, гораздо лучше обуглить его на сильном огне и все. Не умеешь готовить - это твои проблемы.
>>150604400Я этого говна соевого сожрал очень дохуя, лол.Рассказал единственный рецепт, который съедобный и не заёбывает на третий раз.Но школьнику, разок приготовившему сою, конечно лучше знат
>>150597863 (OP)Попробуй перейти на пивную диету, ахуенная еда вообще! Я вот когда хочу мяса, вместо этого бутылку пива выпиваю и мне сразу ок
>>150604979>жрет говно, еще и хуево приготовленное>шкальникЯсно, вопросов больше не имею.
>>150605093Живот растет от пива.
>>150605439От самого пива нет, а вот от всяких говнозакусок да, пиздец.Перешёл на солёный попкорн под пиво, поэтому
>>150597863 (OP)Пообщайся с раввином по месту жительства. Начинай жрать только кошерную пищу, гойская свинья.
>>150603527Плиту сам скрафтил?
>>150606227Но у меня нет раввинов поблизости. Могу пойти к сХе.