Антон, что из спорпита ты жрешь? Витамины это плацебо? Протеин только рулит? Дикий пердеж от него. Карнитин? Подскажите. Или вообще ничего не надо и это развод для лохов?
Бамп
>>150741102 (OP)углеводы унд каратиннарост мышечной массы при небольших нагрузках через 2 мес
>>150741102 (OP)Двойные вопперы.
>>150741427подвороттред
>>150741102 (OP)>Подскажите.
Начинать надо не с того, сколько занимаешься по времени, как питаешься, какого результата добавками добиться хочешь. Вот исходя из этого спортпит и прочие астероиды выбирают.
>>150741453Яйки сколлапсируют
>>150741102 (OP)100 мг пропа через день жру
>>150741511Алсо, я вот щас подсушиваюсь, ебашу сывороточный изолят и жидкие аминки от дематайз и чутка винстрола от бритиш драгон
>>150741515>Яйки сколлапсируютНихуя. 1.8 лет сидел на курсе, яйца стали даже больше, но смысла от них нету, но если важен тупо размер, то нужно жрать достинекс - уменьшаться не будут. Недавно слез и успешно восстановился за 3 недели свой тест, спермограмма восстанавливается примерно, через 3 месяца.
>>150741576Много набрал?
>>150741709Я - гзт. Основную массу я набрал за 4 месяца (с 58 до 83), при росте в 177, потом прогресс встал. Ибо я на отъебись питался и тренил, да и бухаю.
>>150741735Я про мышцы. Ты не для зала колешься? Какие-нибудь эффекты еще проявились? Вроде уверенности, облысения
>>150741789Да немного ебанулся от теста, а так норм. Уверенность только на высоких дозировках, чувствуешь себя богом, а остальные для тебя - говно. Облысения это - индивидуально, у меня не было.
Витамины и рибоксин, мне норм.
>>150741102 (OP)Зависит от цели. Ничего из спортпита не плацебо, но чтоб увидеть эффект от банального протеина - нужно уменьшить процент подкожного жира, стабилизировать питание и т.д. Сам сейчас на сушке, пью протеин 2 раза в день + 5ти разовое питание, еще омега3 и витаминки. Т.к. айтишник и игроман - наростил пузо, пузо почти за 2 недели ушло, уже сбросил 8кг, планирую еще 5 и буду повышать количество белка и калорий. Такие дела ОП, нужно въебывать и терпеть, иначе толку никакого.
>>1507434258 кг за 2 недели?
>>150743501да, сбрасывал до этого и поболее на голодовке, но сейчас хожу в зал и жру творожок, яица, куру и протеин, результатом более чем доволен
>>150743531пиздобол
animal flex. Страдаю от артроза. Ситуация после спортпита значительно улучшилась.
>>150741102 (OP)Витамины не плацебо. Спортпит не нужен.
Сперма, цинк и протеин. Збс. Только много надо.
>>150743531Покажи фото тела.
>>150743501Он воду скинул или руку отрезал.
>>150749898
Где нормальные пацаны берут сейчас астероиды раньше омку в аптеке брал, было хорошо, сейчас тему прикрыли
