Полифазного режима сна тред.Аноны, пробовал кто-нибудь этим заниматься, хочу вкатиться, какой режим из имеющихся выбрать сам склоняюсь больше к everyman, как график правильно составить?
Бамп
Пошел нахуй
>>151156830 (OP)Бамп
>>151156830 (OP)
На работу устройся
>>151156830 (OP)На гиктаймсе была огромная статья с неделю назад про эту йобуМимо 4+2
Полифазный сон это мем.
Да хуйня все это. Без нормального климата только хуже себе сделаешь, часы вообще по пизде пойдут.
Шо за нах этот полифазный сон? Просветите, братья аноны
>>151158168Название поли-много, говорит само за себя. Вместо 8 часов убийственного нонстопа ты спишь каждый час по 10 минут и при этом бодрствуешь сутками.
Спасибо, дорогой!
>>151156830 (OP)Пользовался разными режимами больше двух лет, могу пояснить что да как. Сейчас год сплю 5 часов, а потом делаю сиесту на 2 часа.
>>151158784А я не могу заснуть днем, от слова совсем.Всегда завидовал людям которые спят днём, мамке, бате, в армейке и тд.
>>151158784Поясни, как перейти на бодрствование с перерывами на пару часов
>>151158911Ты не можешь уснуть днем, потому что ты не устаешь\не встаешь рано. Проснись в пять утра, поработай, к десяти в сон клонить будет.>>151159036На самом деле, все эти техники говно без задач. То что ты мало спишь не делает тебя сверхпродуктивным, может даже наоборот. К примеру, есть Вася Пупкин, он спит 10 часов, но за остальные 14 часов сделает намного больше, чем ты за 22 часа. Смекаешь? Нужно грамотно не только спать, но и бодрствововать.и вообще, каждые два часа спать 15 минут самая хуевая идея. очень часто будешь пропускать, т.к. будешь занят\не сможешь прилечь.
>>151159251Как думаешь нормальная система 2,5ч ночью и три раза днем по 25 минут?
Пошел на хуй
Бумп
Наебнешь организм, т.к. не сможешь всегда придерживаться графику.
>>151156830 (OP)Сплю отрезки кратные 1,5 ч, лет десять уже. Зависимость лютая. Проснулся - бодрячок. 4,5 - 6 часов хватает. Днем не получается обычно, но когда есть возможность, дремлю.
>>151160264Нет, через месяц крыша поедет. Я же тебе объяснил все, от того что ты сокращаешь сон - ты не делаешься продуктивным, а организм убиваешь.Спи 5+2, или типа того, но не меньше 6.5 часов.
Bump
