Бессонницы тред.В общем уже около недели я не могу спать по ночам. Удается отключиться только за час до будильника, где ты полностью разбитый пиздуешь на работу и мечтаешь выпиться нахуй, думая, что вот как придешь домой, тут же ляжешь и проспишь как минимум сутки. Но хуй там, вся сонливость в течение дня потихоньку сходит на нет и все начинается заного. При том, на самом деле, когда ложусь спать, появляется чувство сонливости, но я начинаю загоняться на тему того, смогу ли я заснуть или нет. В результате, начинаю ловить себя на моменте засыпания и, даже если начинаю проваливаться в сон, мое сознание тут же реагирует на это и вытаскивает обратно. Ну и полностью обессиленный отрубаюсь только под будильник. Пока что я пробовал лечить это дело валерьянкой, пустырником и их миксом. Сегодня решил купить мелаксен и посмотреть, поможет ли. Сталкивались с такой хуйней аноны? И как боролись с ней?
бамп
бамп сонливостью
еще один бамп
бабамп
бампану еще раз
ну и еще один бамп
зевнул
+1
+2
+3
+4
>>151174763 (OP)Периодически такая херня. Как же я тебя понимаю. На самом деле нужно отвлекаться, у меня иногда фоном ящик работает, мультики или спорт на почти неслышной громкости, прислушивается и слушаешь, что говорят, потом мозг забывает про "загоны" и засыпаешь. Еще совет, вообще поменьше информации в мозг загоняй, если сидишь в ВК или тут, на двачах, ограничивай в этом. Нужна физ нагрузка, душ контрастный все это неплохо помогает. Если все это даже не поможет, то лучше с неврологом посоветуйся, мне как-то фенибут выписывали.
>>151175191У меня была такая хуйня пару лет назад, но сама по себе прошла. Даже не помню как. Наверное смирился и забил хуй просто.
>>151174763 (OP)мелатонин тебе в помощь, и выключай пеку за час до сна и в телефон не втыкай
>>151175346Ну я вот Мелаксен сегодня пойду покупать. Это синтетический мелатонин. Хз, вырубит ли меня он с этими загонами.
бампану
и еще один бамп
сонный бамп
>>151175405сплю с него как младенчик, просыпаюсь свежий отдохнувший, дичайше рекомендую
>>151175687Можешь немного по нему пояснить? Он именно отрубает или просто дает мозгу команду включить сонливость? Не будет ли от него зависимости в плане того, что вообще без него потом заснуть не смогу?
>>151175776это естественный гормон организма который запускает тормозные процессы в мозге, а вообще в интернете куча инфу по этому, зачем тебе слушать мимокрока
бампану тредж
