Анон, как ты питаешься? Я вот, каждый день, в обед - набираю на 600-700рублей в забегаловке. Кфц, бургер кинг, говно какое то. Хотелось бы экономичней. Как жрать дешевле и сколько тратит Анон? от пирожков в магазине тошнит, шавуха далеко от института
Бамп
Я не жирный, 80кило на 180см. Бамп.
Все ещё спят?
Оп, я вот ищу хорошие рестораны с Воками в ДС.
>>151704512>Я не жирный, 80кило на 180см. Бамп.
>>151704557Я мухосрань, ресторанов особо нету.
>>151704461 (OP)Курореча. Творог. Вареные яйца.
>>151704461 (OP)Всё-таки ты жиробас
>>151704461 (OP)Я за такие деньги во всяких кофеманиях поесть могу. В вареничной той же по 300 р тебе запилят ланч. Нахуй ты в этот фастфуд лезешь?
>>151704586Творог - говно, яйца тоже. Курочка - филе норм, ноги ещё можно. Остальное собакам разве что.
>>151704600Хз, захожу в ближайшую забегаловку.
>>151704461 (OP)Завтрак>обед>ужин
>>151704634На обед отбивная? Утром вообще ничего не лезет, прямо выворачивает. Пью кофе и все. А в обед хуеву тучу набираю. Вино вечером - здорово.
>>151704666> На обед отбивная? Просто мясо и овощи, как гарнир.
>>151704703Вниманиеблядок , уебывай
Ахуеть, мне не всегда дают 50 рублей на дорогу, а он жрет по 700.Мимо-бургут-нищука.
>>151704763Нацедил тебе соуса за обе щеки :3
>>151704703Посмотрите на меня! Я - миллионер програмиист , чиновник , макака имею 70к/мес. Маловато конечно , но мне пока что хватает. Вот , смотрите чем я питаюсь каждый день
>>151704770Это майонез
>>151704788Тут все не так дорого, готовить самому. В ресторане тоже, выйдет не сильно больше, чем жрет оп.
>>151704586> Курореча. Не то Итальяшка не то чурка. Хрен поймёшь всеравно пошол нахуй
>>151704797Нет, это чесночный кисло-сладкий.
>>151704461 (OP)Готовь сам/thread
>>151704788Лол, там в тарелках у меня рублей по 150.
>>151704890А то и меньше.
>>151704461 (OP)С утра ем кашу овсяную с чаем. На обед курица или мясо с гречкой/перловкой/макаронами/картошкой. На ужин суп или борщь или опять кашу какую-нибудь. Рис хаваю часто, плов. Чай без сахара. Хлеб не ем.
Как вы с утра вообще жрете?
>>151704461 (OP)Ем вот так. Через час завтрак. Мне ещё и платят.
>>151704461 (OP)2к на неделю,как-то живу
>>151704929Молча.
>>151704939Довольно омерзительно выглядит. Ну хотя бы тебе за это платят.
Дебилы жрущие фастфуд каждый день, скажите привет язве через 5 лет и раку желудка через 10
>>151704929Не нажирайся ночью - будешь утром сметать все с тарелки.
>>151704929На ночь не хомячим. Не пробовал не жрать часа за четыре до сна? Говорят, 180/80 исправляется, и с утра аппетит появится
>>151704461 (OP)Год уже сижу дома, перешел на фул удаленку и сижу теперь сам себе на хоумофисе. С тянкой решили питаться по правильному. Перерывы между приемами пищи не более 3 часов, 2,5 литра воды в день. Вот примерное меню:1. Завтрак. Овсяная каша с бананом, кофе.2. Перекус яблоком3. Перекус бутером из цельнозернового хлеба с сыром4. Обед. Салат из помидор с огурцом. Паста (из твердых сотров пшеницы) болоньезе5. Перекус творог с черносливом6. Ужин. Рыба запеченая в фольге с овощами7. Кефир перед сномСуть в том, чтоб на ужин не было каш и зерновых, ну и в количестве приемов пищи. Вода ускоряет процесс обмена веществ. В итоге ты всегда сыт и твой вес нормализуется.Спрашивай ответы.
Покупаешь питьевой йогурт и бисквитный рулет. Вкусно и сытно, и потратишь максимум сотку.
>>151704461 (OP)>на 600-700рублейпиздец, жиробасина ебаное блядь. Сдохни от гастрита, гниль. Мимопитаюсь в универской столовке на 100 р/день
>>151704977Ночью и не жру. Ем в обед и вечером, часов в 7.
>>151705016Лучше с йогуртом багет из чёрного хлеба. Надолго хватает
>>151704969Пицца. Остыла. Это ночью, что не продали в ресторане. Остальное съели. Лазанья, салаты с морепродуктами, мясо разное.А пицца уже не лезет
>>151704994>Суть в том, чтоб на ужин не было каш и зерновых, Чому
>>151704989Проблем с лишним весом нет, чуть чуть пузо, но оно не мешает. Ем за 6-7 часов до сна. Дома готовить лень, но можно заставить сестру. Не знаю. Уже тошнит от фастфуда:
>>151704994>Спрашивай ответыЗачем, ты тут Америку открыл?
>>151704994Ой, дебиииил...
Больше меня, жрет только моя машина. 2.4 литровый аккорд хавает 1000р в 2 дня. Как так то? не наваливаюНадо прекращать жрать фастфуд и покупать малолитражку. Я так на квартиру не накоплю никогда.
>>151704461 (OP)> Я вот, каждый день, в обедСОТРУДНИК КФСИ ПЛИЗНИ ОДИН НОРМАЛЬНЙ ЧЕЛОВЕК БУДЕТ В МЕСЯЦ ТРАТИТЬ НА ЕДУ 20, ТАК КАК НЕВОЗМОЖНО СТОЛЬКО ЗАРАБ
>>151704994Вот тут все правильно. Добра тебе.
>>151704994Ты или тян или весишь 50кг? Где мясо, где макароны и яйца?
>>151705124Я студент, мне родители дают 20-30к на две недели. Мамка получает около 300, батя чуть меньше. Высококвалифицированные специалисты.
>>151705132Перетолстил немножк.
>>151705132высококвалифицированные получают в рашке не больше 80-90. Значит воры. Ничего, скоро мы вас люстрируем, будешь жрать корешки и лебеду
В бургере акция по приложению 2 воппера по цене 1 + покупаю маутендью 200р
>>151705162Все вокруг воры? Бизнесмены, судьи, бухгалтеры? Управляющие?
>>151704797>Это майонезэто по твоему не соус чечело блядь? всё равно пошёл нахуй аутист, ненвижу тебя
>>151705184>судьи, бухгалтеры? Управляющие?>не ворыпиздец, толстяк даже не старается. Все, покедова, я уебываю из толстого треда.
>>151704951>2к на неделюмажор блядь
>>151705234Да я даже не пытаюсь тебя тролить. Мне правда интересно, как можно орать что все вокруг воры? В моем окружении все люди получают достаточно. Когда я учился в школе - тоже. Я не в дс, я с мухосрани. Но в управляющих постах Роснефти платят хорошо. Судьям - платят очень хорошо. Военным - замечательно.
В столовой.Первое + второе + компот чай= 100 рублей. Но у меня ещё скидка рублей сто выходит. Плюс всяких сладостей на вечер/утро на 50-100 рублей.И это не считая завтрака и ужина.
>>151704614Просто он кочка и держит диету. Они ничего кроме этого и не едят
>>151705278Север?
>>151705390Юг? Что ты услышать хочешь? Местоположение - сибирь.
Растворимое пюре + одна из трех универсальных приправ дважды в день. Это 75-100 рублей в день выходит. Иногда покупаю суповой набор и делаю суп. Или картошку самую хуевую и варю её с теми же приправами.
>>151704461 (OP)Готовлю суп и ем его неделю. Иногда картошку жарю.
>>151704461 (OP)Откуда у тебя 700 рублей в день в институте?! Стипендия - 6к, ну и подработка 10-15. Откуда столько денег?
Где купить пищевой желатин?
>>151705813Мам, пап, и прочие кредиты
>>151705843Понятно. А у меня бохато не жили, неча и начинать. Мы поголодали в общагах, и ты поголодай. ну и раз в год отправляют немного овощей с дачи.
>>151705784Как ты еще не слег с язвой желудка?
>>151705905Не знаю. Но пюрешка хорошая очень. Еще есть вариант купить дохера макарон, но не люблю их.
>>151705813Родители хорошо получают. Плюс есть небольшой бизнес. Наклейки, футболки, говно. Пока прибыли мало, но она есть. Позже бар откроем с другом.
Завтрак:обычно ем одно из: сметана + мюсли, пшеничные хлопья с молоком, крекеры, запивая молоком, творог + фрукты, редко быстрозавариваемые каши.Обед: -когда много дел и надо быстро - беру с собой в буреркинге воппер, кофе и картоху, выходит ~400р. -если надо очень быстро, то беру редбулл и шаурму в шаурмешной напротив, ~200р.Когда есть время иду:-в годную столовую, где беру первое, второе и компот, 200р.-в ВОК, где беру удон и ещё что-нибудь ~350р- в японский ресторан, ланч - суши, роллы, мисосуп и всё такое 350-400р - раньше ходил к китайцам и покупал ланч за 200 рублей, довольно годный. Сейчас поднадоело.Ужин:по будням-что найду в холодильнике или приготовлю, не прилагая никаких усилий. Гречка/рис/макарохи ну ты понел. Обычно с отваренной курицей, иногда с чем-то типа сосисок, как душа ляжет.по выходным:-могу приготовить что угодно, от малазийского острого супа и стрелок чеснока с говядиной до гречневой каши в томатном соусе со свининой и овощами. Очень люблю готовить борщ, вкусный он у меня получается.
>>151705905Вангую, с кфц'шной еды гораздо быстрее попадешь к гастроэнтерологу.Эх, сейчас бы острую жирную курицу холодной газировочкой запить.
>>151705131Кун, 65кг, три раза в неделю гантели по 10 кг, планка, пресс, спина. Яйца на завтрак, мясо достаточно на обед и ужин, никто не мешает скушать сочный мясной стейк на обед со свежими овощами. Указанное выше меню – лишь пример питания, его можно менять на свое усмотрение, главное чтоб по белкам, жирам и углеводам был порядок.
>>151705889У многих так
>>151704461 (OP)Курица, свинина, яйца, макароны, гречка, рис с соусами, овощи по сезону, полуфабрикаты. Заходишь в пятерочку и берешь еще говна по акциям.
>>151704461 (OP)Я в столовке на работе обедаю и ужинаю, завтракаю йогуртом или чем-то таким.
>>151704461 (OP)Бургеры, наггетсы и пицца - отрава в чистом виде. изредка конечно можно, если очень хочется.В обед нужно есть супы, салаты и нормальное горячее с гарниром что опять таки не отменяет фастфуда. Пельменные/хинкальные, Вок, блинные, пирожковые (в них супы охуенные)
>>151706096Четыре управнения на изоляцию, нет кардио, недобор белков. По этому ты и дрищ такой.
>>151704461 (OP)Ну ты и жирный, ведро крыльев 25 мне хватит на сутки, на вторые буду чувствовать себя переевшим.
>>151707906А чем, собствнно, плохи бургеры?
>>151707946Много жира и теста - не самое лучшее сочетание + еще и жаренное.
>>151707925Сколько яиц в день нужно жрать, чтобы небирать норму белка на 65кг и не отравится? Какие "уличные" упражнения заменят базу?
>>151707906Что такого вредного в пицце, чего нет в супах?Только если нечнешь сравнивать макдачные бургеры, то сравнивай их с супом из доширака, ок?
>>151704994Нормально, катаешься на аэроборде, носишь бороду и стимулируешь анус. Я спокоен.Теперь я, из-за работы мой график еды хуевый.Завтрак: каша на молоке, пара бутербродов, кружка чая или кофе.Обед: небольшая тарелка супа или второе блюдо.Ужин: как получится от слона зажареного до маленького яблока.По рациону, ем все, мясо, рыбу, курицу, овощи, делаю по возможности салаты, заправляю оливковым маслом. Жарю или тушу мясо с овощами или с картошкой. Колбаса, сыр, сосиски, йогурты. Вообщем все что можно найти в магазине и чего хочет организм. В месяц уходит тысяч 15-20 на одного. Никогда не хожу в манязабегаловки типа мака или кфс.
>>151708135А вес/рост, размер бицухи.
>>151708090>Только если нечнешь сравнивать макдачные бургеры, то сравнивай их с супом из доширакаНу вот ты сам и ответил.Против хорошей пиццы я сам ничего не имею, но в обед такую хуй найдешь.
>>151704461 (OP)Столовки решают. У нас в городе немного таких заведений, но там всегда вкусно, качественно и относительно недорого. В одной такой можно наесться на весь рабочий/учебный день за максимум 300-400 р, а иногда и дешевле. Помню дичайше хотел есть, не завтракал в тот день даже, зашли с тянкой в какое-то понтовое заведение. Омлет из 2 яиц с ветчиной, чай, бутерброд и пирог с мороженым стоили 900 р! Я охуел и чуть не прослезился. На те же деньги можно было в 3 лица вкусно поесть в соседнем заведении. Бугурт-нищиёба, ага
>>151708061Булка с мясной котлетой (да не такой, как у твоей мамки, с которой еще капает жир, а с подсушеной на салфетке), с овощами - помидором, огурцом, салатом, немного соуса, долька сыра. Запить кофе или зеленым чаем. Что в этом плохого?Суп, в котором большая часть - вода, и чтобы как-то насытиться нужно доедать хлебом, картофель в 90% супах, горячее из круп/дешевых макарон/картошки. Блинные/прирожковые - сам только что говорил что много теста - это плохо.
>>151708176174/72Заметил особенность, ем много сладкого, жирного и соленого и не толстю, а наоборот могу потерять пару кило.
>>151708084В яйцах довольно много холестерина. Чего тебе мяса не есть?Алсо, под творогом ты имел ввиду творожную массу? Она к творогу очень посредственное отношение имеет, а прям творога с фруктами я не видел ни разу.> Какие "уличные" упражнения заменят базу?Перекладина и брусья, как-будто у тебя во дворе что-то еще есть.Но если хочешь физкультурой заниться, то чего бы тебе в тренажерный зал не ходить?
>>151708193Религия запрещает приготовить дома пару-тройку пицц и разогревать их в обед?
>>151708252Ты уже жирный, куда тебе толстеть-то. Наверное ты из тех, кто думает, что если он эйтоморф, то не можеть быть жирным.
>>151708283По мне, пицца должна быть выпечена в печке чтоб запах был и съедена горячей. Все остальное - компромиссы. Нет, я не Роршах, компромиссы приемлю. Но и пожрать люблю повкусней
>>151708084Алсо, если у тебя сидячий образ жизни (даже на работу не ходишь, лол, в условиях ДС полтора часа на дорогу - вполне себе двигательная активность), то тебе надо озаботиться кардио. Пробежки там.Я так после универа 7кг набрал и превратился из атметичного дрища в жиродрища.
>>151708248По мне уж лучше ехидный блинчик, чем бургер. Хотя я и бургер могу умять, хоть и изредка. А вообще нужно прислушиваться к желудку. Мой однозначно предпочтет супчик и рыбное филе с овощами пицце и бургеру
>>151708257>то чего бы тебе в тренажерный зал не ходить?Я боюсь. Там все подкаченные, красивые, модные и еще у меня травмированная нога, колено. Я не могу делать большие веса. Из кардио думаю мне можно максимум плавание и то, с упором на туловище.А яйца готовить проще. Я мясо жарить не умею.
>>151708471>Я мясо жарить не умеюПопробуй, этому достаточно быстро научишься. Поваром конечно не станешь, но себя накормить сможешь.
>>151708310Я не жирный, +/- 5 кг для меня норма, жира нет во мне, складок тоже. В семье свиноматок нет.
>>151704461 (OP)>Как жрать дешевле и сколько тратит Анон?Готовишь и берешь с собой в контейнере. 100-200 р. почти 15 тыр экономия в мес=овер 150 тыр в год. Думаешь, хуйли всякие говнокингбургедоналдсы процветают?
>>151708630Расскажи что ты готовишь. Дешевле 12 тыщ ну никак не прожить. >хуйли всякие говнокингбургедоналдсы процветают?Пушто туда всякое говно ходит чиста пасидеть и пахглазеть. Еда там отвратная.
>>151704461 (OP)Ну смотри. С утра я прихожу на работу. Там рядом продаются круассаны по 10 рублей. Беру 2 и где-то в 12 завтракаю. К 5 часам мне подруга приносит что нибудь пожрать из домашнего. пачка сигарет. Итого сто сорок рублей в день.
>>151708562Не жирный, успокаивай себя дальше.
>>151708692куриная ножка -120р\кг в Реале (обычно жарю с шампиньонами в томатной пасте) - на три раза кило хватает, гречка/макароны, салат из помидорок с огурцами, 50 гр колбаски или ветчина, 400рублей/кг, хлеб, чай/кофе из термоса. В магазах типа Перекресток/Седьмой континент есть отдел готовой еды, там можно брать по адекватным ценам приличную еду.Я там салаты обычно беру, чтобы дома не ебаться не варить всякую свеклу по 2 часа.
>>151705021Хуя себе, я в универской столовке за 100р только суп жиденький смогу себе позволить.
>>151708630>>151708630>очти 15 тыр экономия в мес=овер 150 тыр в год.при з/п 50 тыр в мес получается, что 3 месяца в году ты работаешь на дядю из БургерКинга. Когда там барщину и крепостную повинность отменили?
>>151708803Ладно ладно...уговорил. Кароче вот смотрите, много решает посуда, была когда сковородка да кастрюля эмалированая, еда не очень. Купил жаровню толстостенную глубокую и антипригарную типа блинной. Стал тушить все-в-одном, сытно, времени на готовку меньше. И денег поменьше, например, вместо мякоти мяса можно взять край столовый или на кости, там и мясо и навар.>>151708945>в РеалеВ Котельниках живешь?Ну нормально впринципе, сам закупаюсь в Ашане, кроме овощей, беру на рынке или ярмарке.
>>151705367Сел на диету, можно и на бутылке посидеть
>>151708945>50 гр колбаски или ветчина,Имеется в виду пара бутеров, чтобы перекусить.
бамп годному
Могу анонам расписать как недорого и сытно кушать.
>>151709650Если ты не имел в виду "сладкий хлебушек" то валяй, я тебя внимательно слушаю.