У меня лишний вес, не так чтобы называть себя жиробасом, но жирок имеется. Так вот, я занялся задачей скинуть. Делаю зарядку, бегаю. И сука, какого хуя мимокроки смеются? Ладно, если бы я был колобком всратым, но нет, обычнокун с немного лишним весом. Меня эта хуйня демотивирует. Как избавиться от этой хуйни и перестать замечать насмешки? Одет я обычно, ничего особенного.
>>151853689 (OP)Купи велодорожку или эллипсоид и бегай дома.
>>151853787Дорого. Тем более, что мне нравится бегать при хорошей погоде на улице, свежий воздух.
>>151853689 (OP)меня это наоборот подстегивает, мол не верите в меня, но я докажу себе что могу быть лучше, кароч настрой себя так, мне помогло
Главное не бросай
>>151853913Я думал об этом, но чего-то не хватает, наверное злости.
Так слушай внимательно, ПОКА ТЫ НЕ ИСЧЕРПАЛ ЗАПАС ГЛИКОГЕНА В СВОИХ ДРИЩАВЫХ МИШЦИКАХ ТВОЙ ЖИРОК СЖИГАТЬСЯ НЕ НАЧНЁТ, чтобы исчерпать гликоген нужно примерно 45 минут пробежать на скорости 8-10 км/ч или час-полтора силовой тренировки, подозреваю что ты бегаешь в лучшем случае полчасика за раз
>>151854097Так что бегать нужно не менее 80 минут за раз , или перед кардио, делай силовые
>>151853689 (OP)ущербы оправдывают отсутствие воли и мотивации. Забей, ты молодец. мимотян
>Одет я обычно, ничего особенногоМожет в этом причина? Ты случайно не в джинсах и кожаной куртке бегаешь?
>>151854019я в тебя верю, у тебя всё получится, ведь если результат тебя удовлетворяет, то он стоит стараний однозначно
>>151854202Лол
>>151854197Никакой воли нет. Раз на тебя влияют какие-то насмешки, ты просто кусок говна, максимально зависимый от чужого мнения. Бросишь это дело скоро.
>>151854367он встал и делает, это и есть воля, блять.
>>151853689 (OP)Велосипед или быстрая ходьба твой выход. Сам порой проигрываю с таких бегунов.
>>151854434Это не воля, а общественное мнение о "жиробасах".
>>151854584Почему смеешься?
>>151854648Некоторые очень нелепо выглядят.
>>151853689 (OP)>мимокроки смеютсяИм похуй, никто на тебя не смотрит.
>>151854732Смотрит и делает выводы. Особенно если живешь в Мухосранске
>>151853689 (OP)часто замечаю ебланов которые бегают по улице, мне как то стыдно за них, блять стадион через 3 квартала хули вы по улицам бегаете?
>>151854584Алсо, бегай на стадионе, ебта блять. Но это скучнее.
>>151854872>>151854883Хе, разум улья.
>>151853689 (OP)Ты живешь один раз. Ты живешь для себя. Не для мамы с папой, не для прохожих. Чужое мнение тебе только мешает достигать своих целей и мешало раньше. Берешь и бегаешь на улице там, где тебе нравится. И похуй че там дрыщи ноунеймы, которые ничего для тебя не значат и которых ты больше не увидишь, думают.
>>151854977Относись к этому, как прокачке навыка похуизма. Он нужен.
>>151853689 (OP)Просто они все фитогоспода и смеются над твоей убожественной техникой и неправильной программой тренировок, с которой ты сожжешь только свои мышцы (и без того крохотные, как у подростка).
бегуны это топ-дауны, лучше уж играть во что-то, футбол, баскетбол, волейбол, теннис и прочие игры с мячиком, ну а самое крутое это велопрогулки конечно же, а бегуны это просто быдло
>>151853689 (OP)Вообще иногда не понимаю насмешекСам модник, многие тян говорят, что я охуенный, друзья оценивают мою "модность" положительно, а какие то два лошка всратых обязательно будут с меня хихикать?Чому так?
>>151855148На улице*
Очевидные наушники очевидны, просто подрубаешь какое-нибудь злое говнецо на свой вкус и бегаешь.
>>151853883окно открой
>>151855148что там модно в этом сезоне?
Тянкам нравятся куны, которые бегают по аллее.А вообще ржут, типа "Смари, запыханный какой, он бегает в 2к17, азазах, ихизиз", а мы сидим тут на лавке и мороженку едим, ыхыхвдаоа
>>151854797Какие выводы? Сейчас даже в самом маленьком и зачуханном мухосранске все (до 40+-5) по спорту угорают. Ничего, кроме благожелательного/одобрительного безразличия, бегущий человек любой комплекции не вызовет.
>>151855133>футбол, баскетбол, волейбол, теннисТравмоопасная бесполезная херня. К тому же требующая ещё хотя бы десяток таких же аутистов, любящих погонять мячики.А велик - это клёво, да, хотя тоже не сказать чтобы шибко полезно
>>151853689 (OP)Хуле не поголодаешь/ сядешь на низкоуглеводку просто? Достаточно пару раз в день булочку есть чтоб голода не чувствовать.
Кстати, ставь себе цель 1 км/2 мин
>>151855192Двачаю, вкупе с плохим зрением отличная изоляция от внешнего мира.
>>151853689 (OP)Никогда не видел чтобы над бегунами смеялись, тебе, наверно, какие-то аутисты повстречались.
Сколько нужно на обычный велик без выебонов чтобы по улице и лесу кататься?
А я хочу просто обмазаться ходьбой на длинные расстояние, так сказать. Хочу долго ходить по городу, желательно, чтобы я смог обойти его вест. Планирую заниматься всем этим летом. Нужно ли какая-то специальная экипировка, вроде термодежды или вроде того, специальных кроссовок? Погода летом оче жаркая 30+, нужно ещё, чтобы я не получил солнечный удар
>>15185557715т.р. - городской, >30т.р. - с амортизатором, для леса
>>151855474>низкоуглеводку>пару раз в день булочку Кулстори
>>151855709Ясно. Спасибо. Значит бегать...
>>151855644Ходи по вечерам.
>>151855644Гуляй утром/поздно вечером. Из экипировки посоветую газовый баллончик.
>>151855764>поголодаешь СЛЕШ сядешь на низкоуглеводкуЯ про окологолодовку говорил.
>>151853689 (OP)Они уебаны, а когда ты научишься их не замечать и будешь продолжать - потеряешь не только вес, но и приобретешь уверенности.
>>151855148Тому что ты и твои друзья - быдло. Быдла всегда больше.
>>151854977Поддвачну мудреца.
>>151853689 (OP)Надел наушники и нихуя не слышишь. А смотришь только вперёд. Смеются с бегунов только дауны.
>>151855286В очко пороться
Был немного заплывшим недокочкой 100 жим 110 присяд 88кг бросил заниматься и начал дохуя воды пить жрать острое и пить кофе. Слил до 82, подозреваю что масса, но меньше я заметно стал. Так что делаю вывод жирчик тоже ушел.
>>151853689 (OP)ну вообще то люди сейчас вообще смеются над всем, например консолебоги смеются над пекададебилами, айфонобояре над андроидохолопами, модники над нормальными, просто забей
>>151853689 (OP)Ты слаб. Знаешь, почему ты слаб? Это потому, что тебе не хватает ненависти.
>>151856858НУ ДАВАЙ МРАЗЬ!! ИДИ СЮДА!!
>>151858530Хрю.
Потому что в россии бегающие на улице люди выглядят глупо. У нас мало нормальных парков подходящих для бега, улицы все в говне и грязи, тротуары разваливаются, везде гоняют машины, экология на нуле. И вот тут между этих говен и хрущевок бежит спорцмэн. Глупо выглядит. Запишись в зал, если тебя это беспокоит, заодно будет стимул подкачать мышцы.
Если в России кто то будет заниматься пробежкой по утрам, то люди будут думать, что ты какой то бандит, который че то украл и убегает.Был случай, один чувак бегал по утрам в парке и бабульки вызвали мусоров, чтобы они разобрались со "странным" человеком.
>>151859934и правильно, физкультурой надо заниматься на огороде с лопатой, а не бегать как пидоры пиндоские
>>151853689 (OP)медленный бег это же утомительная бесполезная хуйня, бегай спринты, прыгай на скакалке, подтягивайсяот этого в 10к раз больше пользы
>>151860044двачну
>>151855474дебил, не есть в сотни тысяч раз сложнее чем физ нагрузкой заниматься
>>151856771>метросексуалы над нормальнымипофиксил
>>151853689 (OP)Ни разу не замечал, всем похуй, как мне кажется, и, в конце концов, почему тебе не похуй на какое-то быдло. Алсо, делай приседания, отжимайся, базовые упражнения. Приседай с палкой на вытянутых вверх руках чтоб охуеть. (Лучше со штангой, конечно).
>>151854097Долбаеб в треде, спешите видеть.
>>151855393>ыхыхвдаоа Тянки из класса коррекции толь?
>>151853689 (OP)Что сказать то хотел?
>>151855550а еще и с дереализацией в совместку, так вообще ничего не чувствуешь