бамп

>>152135889 (OP)
До года примерно будет колошматить максимум. Если спортом займешься быстрей.

мимо не курю 2 года, курил 10 лет, 30 лвл

>>152135889 (OP)
Нет, не было. Но я илита эктоморф.

Набрал только мышечную массу .
Потеть стал больше, когда бегаю .


Не курю 130 дней

Бросил курить в декабре. Хотя это не первый раз уже. Скинул 10кг с тех пор. Но в зал хожу, диету...не то чтобы строгая, но без мазиков и прочих фаст фудов.

>>152136684
Это типо тело так выгоняет из себя все эти скопленный годами мусор от сигарет?

>>152136877
Я сам по себе эктоморф, так что я наоброт поправился, не стал жирным а набрал оптимальный для себя вес

>>152136707
бля я тоже, раньше ебало было как у голодающего, а сейчас хоть щёки щёками стали

>>152135889 (OP)
Что на пике? Чому он деревянный? Есть кулстори? Я заинтригован.

>>152135889 (OP)
Потею как свинья, никогда не курил и не бросал. Но я ленивый хуй, жирный дрищ.
Поменьше горячего пей и поколбасься в качалке на кардио.

>>152137156
для тестов использовался
>>152137218
ну ты больной просто

>>152136904
Ты сейчас сказанул треш уровня зожгазеты для долбанутых пенсионеров. Как у тебя мусор от сигарет может с потом выходить, это ересь. Забудь подобный бред про шлакр-токсины, это полная хуйня антинаучная.

>>152135889 (OP)
Нет, бросил курить лет 10 назад, покуривал с первого класса, на постоянке лет с 12, в один прекрасный момент просто бросил без всяких там изьёбств, пару дней хотелось курить, по синьке хотелось курить гдето полгода, потом всё, ничё не толстел, ток лучше стало по дыхалке в целом.

>>152137340
Так же как в бане

>>152137470
В бане у тебя пот выходит и поры очищаются от налипшего в них говна, пыли и жира.

>>152135889 (OP)
Когда первый раз бросал набрал килограмм 20 наверное. Работал охранником в магазе по 15 часов сидячая работа. Ну и жратва была со скидкой.

>>152135889 (OP)
Это называется замена. Заменил курево на жратву. Все просто.

>>152135889 (OP)
У меня такого не было. Я просто отжимался каждый раз, когда про сиги думал. Видимо, потому и не набрал.

>>152137644
>>152137754
я поправился, а не пожирнел. до этого щёки были впалые а сейчас нормально стало, короче весил 55 сейчас 65 при росте 180

>>152136684
Колошмаченье в голове. Если бросаешь как баран - уперся и бросил, то можно и три года мечтать о сигарете. А если бросаешь по уму, с правильным настроем (да, мамины ценники, по Карру), то симптомы отмены длятся совсем недолго - около месяца, при этом ты еще от них и кайфуешь. Что-то вроде спидов, только аппетит и сон нормальные.
курил 13 лет, 6 лет не курю