Избавился от социофобии за два месяца с помощью ежедневного прослушивания музыки Ленни Россоловски - "Частоты вознесения". Здесь можно скачать оригинал - https://vk.com/wall-72265669_180 Это может показаться полным бредом, но это реально работает и я убедился в этом лично. Просто ежедневно прослушивайте эти частоты в порядке возрастания. Главное, не пускать эту музыку как фон. Нужно расслабиться, остановить поток мыслей, сосредоточиться на дыхании. Помимо "Частот Вознесения" советую попробовать "Резонанс Шумана" и "Снятие фрустрации", на ютубе есть эти программы, но советую лучше поискать оригиналы программ - сила воздействия выше. Попробуйте, это действительно работает. По крайней мере, вы ничего не теряете. Всего час вашего времени в день, дает вам шанс на то, что вы как поэт Иван из "Мастера и Маргариты" однажды проснетесь "молчаливым, но спокойным и здоровым". Желаю вам, дорогие друзья, поскорее выздороветь и начать новую, счастливую жизнь.
Я так понимаю это надо слушать в мониторных наушниках, ведь присутствуют низкие частоты. увы, это затруднительно, так как у меня, как и у большинства присутсвующих здесь анонов, нет мониторных наушников, есть только затычки, в которых что-либо слушать очень утомительно, прям уши болят. при прослушивании того, что требует внимания, сосредоточенности и внимательности, очень важно минимизировать отвлекающие факторы, то есть добиться того, чтобы ничего тебя не отвлекало. затычки для этого не подходят.
