Сап,двач! Я кун 19 лвл. Не очень всратый,по крайней мере тяночки ведутся на мое личико. Суть в том,что я в 16-17 лет занимался тяжелой атлетикой и при этом было стройное накаченное тело. При поступлении в универ забил на спорт и все время уделял учебе. В итоге даже поступив в универ не стал снова заниматься спортом,в следствии чего обзавелся пивным животиком и ляжками. Возвращаться в тяжелую атлетику кардинально не собираюсь. Хотелось бы начать заниматься легкой атлетикой и непосредственной сушкой в зале. Что можете подсказать в плане питания,режима. Может у кого есть план тренировок для похудения. Буду очень рад,если подскажете! Пикча рандом