>>153601593 (OP)
Как будешь использовать так и тренеруй.

>>153601593 (OP)
Разделить тренировки и систематически их исполнять. Посмотри тренировки шпионов.
Рандомно генерируешь 5 слов, смотришь 2 сек и пытаешься воспроизвести в нужном порядке.
Затем увеличиваешь тайминг.

Также психологические тесты с разнотиповыми объектами.

Также простое зазубривание фактов, природы, например. Чтоб слово в слово пересказывал.


Долговременная память же тренируется тоже систематикой.
Прочитал статью раз. Все, забыл. неделю-2 к ней не подходишь. Затем пытаешься воспроизвести. Затем заного читаешь. И так наращивая обороты.

>>153601846
Говно без задач. Не работает. Не пизди. Единственное, что подтолкнет к запоминанию - это, ктобы мог подумать, МОТИВАЦИЯ. Биологическая. И конкуренция. Всё.

>>153601593 (OP)
Вот так
https://www.youtube.com/watch?v=22M6d2eezwc