ЙогаДвощ, поясни за йогу.Стоит ли вкатываться?С чего лучше начать?Какие книжки почитать?Какие видосики посмотреть?
смотри статистику по возрасту смерти среди людей которые занимаются йогойпрочитай что она изначально предтавляла
>>154128935представляла фикс
>>154128719 (OP)Если будешь серьезно заниматься, то кукушка поедет. Если не серьезно, то потом все равно решишь, что лучше в кочалку ходить. Так что сразу иди в кочалку и не еби мозги.
>>154128935алсо, среди секции йоги куча сект
Ок, спасибо посоны
>>154128719 (OP)Только если ты тня при папике
>>154128719 (OP)не слушай ебланов,если тебе в плане физо,то нихуя сам ничему не учись,записывайся на занятия,где будешь делать упражнения под присмотром,самодеятельностью не страдай,походишь пару месяцев,выучишь позы и уже дома будешь сам заниматься,а если тебе в плане медитации и прочей хуйни,то тут тупо упражнения с дыханием, про это можешь загуглить,есть кучая всякое дрысни тимо мантр,хуянтр и прочего,но самое просто и действенное,это просто концетрация на дыхании и все
>>154130406Мудрый анон, может посоветуешь чего? Хочу улучшить растяжку/гибкость всех частей тела да, чтобы самому себе отсасывать. Так вот, поможет ли в этом деле йога? На стандартном тесте на гибкость пикрил набираю -10, блять. Или может еще чего посоветуешь?
Не судьба зайти в його тред на /mg ??тут тебе уже хуйни наговорили: >>154129203>>154130033Какие же вы тупые в 21 веке то не можете работать с информацией
>>154131682если ты ваще с 0,до этого ничем не занимался да и ваще с физо не дружишь,то сразу настройся на очень долгий путь,что на пикриле я хз,такой херней не пользовался,совет один и просто,идешь на секцию,записываешься,а там уже тренер сам тебе назначит с чего начать,обычно для начала простые позы дают,этокое ОФП,потом по продвижению будешь другие юзать,опять же все строго под присмотром,с этой херней не стоит шутить,особенно когда работаешь с шейным отедлом,всю инфу так же посоветует тренер если надо будет,а если ты рил хочет отсосать сам себе,то одной гибкости тебе будет маловато
и да,забыл еще,перед тем как начать вообще заниматься,советую провериться у врачей на предмет искривлений и прочей херни связанной со спиной,потому что при некоторых заболеваний противопоказано заниматься подобным,иначе ваще спину угробишь только,
>>154132342Не очень понимаю о какой секции ты говоришь. Гимнастика что ли? Со спортом я дружу и в целом очень спортивный. Всю молодость занимался легкой атлетикой и плаваньем, а сейчас на веле гоняю. Но что касается растяжки, тут пиздец. Я просто дерево, нахуй. Думал что йога именно для растяжки и нужна, придется наверное в физач идти. Насчет самоотсоса знаю что не легко, у меня еще и член 12 см :(
>>154128719 (OP)Ты хочешь йогу как физкультуру или в смысле йогу как религию с философией? Вообще это религия с асанами. Но мы как западные люди выдрали оттуда асаны.Могу дать один ютуб-канал йога-монаха крутого на русском языке.
>>154133161да блин как еще обьяснить,ни разу не видел обьявлений что мол сексция,кружок,или просто зал для йоги?кучу подобной херни на остановках вижу.все равно советую пройти осмотр у врачей,это потравмоопаснее чем кататься на велике.
