Двач поясни за пользу простой ходьбы. Если я каждый день буду ходить по 6-10км. будет ли какая то прокачка здоровья, силы, выносливости, или так и останусь дохлым аутистом?
>>154521933 (OP)1488
>>154521933 (OP)При ходьбе у тебя и руки и ноги двигаются, лимф разгоняется по телу. Плюс немного повышенное дыхание, да еще и на чистом воздухе (относительно чистом). Одни плюсы. Качком ты не станешь, но от всякой фигни типа ожирения и прочего - отличная и доступная любому профилактика.
