Привет, ночной. Такая проблема. После блядского выпускного биоритмы полетели в пизду, пришел домой в 6 утра и тотчас же заснул, с тех пор так и не восстановил режим сна и вчера перед важным экзаменом, к которому я готовился сука весь год, я так и не уснул и пошел на экзамен не спав, аки овощ. Следующий экзамен в воскресенье, а сегодня я лег в семь вечера и вот только проснулся и не в одном глазу. Как теперь восстановить режим сна?
НИКАК
Не спи до сегодняшнего вечера и ложись спать во время. Можешь купить таблеток мелатонина за 500 рэ.
Сейчас на втором курсе, режим за эти 2 года проебали основательно, засыпаю в 6-8 утра. При этом умудряюсь нормально жить, посещать пары, гулять и ТД. Со временем привыкнешь и перестанешь чувствовать себя овощем, главное не думай о том, что ты не спал.
